高考食谱推荐：烧家常豆腐

　　材料

　　主料：豆腐(南)200克，水发木耳，20克，冬笋20克，肥瘦猪肉35克，青蒜20克，

　　调料：植物油75克，豆豉15克，豆瓣20克，酱油12克，料酒6克，辣椒粉10克，花椒粉1克，玉米淀粉10克，白砂糖2克，味精1克，大葱15克，白皮大蒜10克

　　做法

　　1.将豆腐切成约1厘米见方的丁，在开水中氽后捞出待用;

　　2.水发黑木耳撕成小朵，冬笋切片;

　　3.猪肉切碎成肉末待用;

　　4.葱切成葱花、蒜剁细成泥、姜切末均备用;

　　5.锅上火倒入油烧热，下猪肉末煸酥，加豆豉剁碎、郫县辣酱、葱花、姜末、蒜泥炒出香味;

　　6.下入辣椒面炒出红油，烹入料酒、酱油，加白糖和清水适量;

　　7.下入豆腐，黑木耳冬笋片和烧片刻;

　　8.撒味精，用湿淀粉勾芡，撒上青蒜段和花椒面即成。

　　小诀窍:

　　食物相克：

　　木耳(水发)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

　　患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

　　木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。