高考食谱推荐:家常肉酱

2012-12-24 09:58:00 高考食谱

  2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠,这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。出国留学网高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。

  想起了小时候奶奶做的肉酱~好吃又超级下饭,于是我做了一大碗的肉酱,既能拌饭又能拌面~要整饭填饱肚子的时候就简单多了~~
 

  材料

  花生,酱油少许,糖,甜酱,肉末,香干,料酒,水

  做法

  1.锅中热少许油,放入花生、香干、肉末煸炒

  2.待肉末变白后倒入甜酱、少许酱油、糖、料酒炒匀

  3.加入适量清水,以刚刚没过材料为宜

  4.翻炒两下后待汤汁沸腾盖上锅盖,转小火焖煮至汤汁收至1/3时即可关火盛出

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