初三学生已经进入到2013中考备考阶段，在紧张的学习和生活中，焦虑的心情随着考试日期的临近而逐渐加强。考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。为了缓解大家的紧张情绪，适当的心理辅导是非常必要的。出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。
经常，有学生以各种方式询问我各种问题，其中人际关系的困惑占很大的一部分比例。也许你会以为那都是小孩家家的小事，对他们能有多大影响。但我们常常说，要蹲下身来和孩子说话，对于还没长大的孩童，不同的高度将看到不同的世界;但对于心理的高度，又时常被忽略。其实，小孩无小事，孩子的世界就是他们的乐园、他们的天空。像大人一样的对待他们身边所发生的事，就是在心理高度上蹲下来和他们交流，才能达到双向的交流，才能真正的读懂他们，无条件的爱才能传递和浸润他们的心里。这里分享一段和学生的对话，和各位学生网友共勉!
学生：
老师，如果我和朋友们分裂了怎么办? ?
宁静心理咨询：
随缘，做好自己
学生：
可我上课就会想这事啊
学生：
而且我是狮子座的，最需要朋友了
宁静心理咨询：
如果你需要，你就主动去解决问题，光想是没用的，在什么时候就做什么事，只要做好自己，你才会为你赢得他人的信赖
学生：
可他不理我，我解决不了啊，我没这个能力啊，我需要他! ! !
宁静心理咨询：
别人不理你是别人的事，你的事就是，看到自己为什么让别人不理你，做一个自信、自尊、自爱的人，自己的内在魅力提高了，会有更多的人走近你，喜欢你。现在的你不是需要一个人喜欢你的时候，是你培养去喜欢所有人的时候，不要在你的心理把人分等级，在你的眼里应该所有的人都一样的，你真心的喜欢别人了，别人自然就会喜欢和你玩了。对别人，只能做到接受和尊重别人不理你的选择和权利
学生：
我在现在的班上没有好的朋友，现在他们也不理我了，我肯定很失落啊，他们是我唯一的动力，没了他们，我……很丢脸诶，老师。
宁静心理咨询：
哦，你很无私，你一直都在为别人努力做事、学习，是吗?而且是不要报酬的。你自己在哪里了?
学生：
不，我为自己，我知道我很纠结
宁静心理咨询：
你为自己怎么别人成了你的唯一动力了呢?
学生：
我知道我很纠结，她只是我学习的伙伴，我需要她的帮助。
宁静心理咨询：
对于你能做的，就去做好来，需要你承担的，你就去承担，比如自己的过失、对别人的伤害或者其他，这是你的事，别人改变与否，与你该怎么做无关的呀!
所以，做自己的事，放下别人的事，尊重老天(不能确定的)的事。
学生：
我想我知道了，我会自己去解决的!老师，我希望您能保守这个秘密，我要去上课了，明天会有您的课，如果我需要，我会去找您的
宁静心理咨询：
好的，祝福你
学生：
恩，谢谢老师，我去学校咯，拜拜咯
宁静心理咨询：好的，拜拜!
过了一周左右这位学生给我发来了信息说：
老师，我很高兴经过这么久，我终于解决了，她今天和我说话了，不，是今天早上去考试的时候，我很慢，她主动和我另一个同学说要等我，考完试以后，我们还一起对答案，有不知道的，她还会和我说，一切就在今天发生了!
宁静心理咨询：
好，你很棒的!恭喜你，很高兴你知道自己该怎么做了!
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