高考食谱推荐：白米虾炒黄瓜

　　2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段，在这个特殊时期，合理安排饮食也非常重要，而家长的首要任务就是做好后勤保障工作，这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。出国留学网高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。
 

　　材料

　　白米虾，黄瓜，姜，料酒，盐，生抽，糖。

　　做法

　　1白米虾洗净滤水，黄瓜切块、姜切丝;

　　2炒锅烧热后放油，油温后下姜丝煸香，下白米虾炒至变色;

　　3下黄瓜快速煸炒半分钟，放料酒去腥，加盐、生抽、糖调味，炒匀即可。

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