高考食谱推荐：木瓜鱼蛋

　　2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段，在这个特殊时期，合理安排饮食也非常重要，而家长的首要任务就是做好后勤保障工作，这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多，家长们除了要注重考生营养外，也应注意饮食原则，做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠，这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。出国留学网高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。

　　木瓜的甜味与鱼蛋的鲜香完美融合，味道鲜美，做法简单——平平淡淡才是真。

　　材料

　　主料：1，木瓜约300克，2，四海鱼蛋一包170克，配料：姜片，盐，油，水

　　做法

　　1、电磁炉设定为炒菜模式，锅里倒入少许油，放入姜片将鱼蛋略炒;

　　2、鱼蛋炒后加水适量煮约3分钟加入切好的木瓜块;

　　3、再次煮开装盘即可。

　　小诀窍:

　　木瓜富含各种维生素、矿物质、纤维素及果糖，木瓜味道清甜、软滑多汁，营养丰富。

　　四海鱼蛋为冷鲜产品，比速冻的味道鲜美;时间允许自己动手做鱼丸更美味。

　　木瓜不宜放太早，否则太熟影响菜品

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