中考心理辅导：认识自我 规划自我

　　如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。

　　我们从悄悄关上自己房门的那一刻开始长大

　　一个人一生中无可避免地都会经历孤独。如同三位大学生所经历过的情景一样，从中学刚刚进入大学，离开了父母，离开了熟悉的同学和朋友，来到一个陌生的环境，需要自己独立面对许多新的问题，但是又欠缺独立的能力，许多同学都产生过孤独心理。遭遇失恋或亲人逝去，感情无处寄托，也会使人陷入孤独。非典期间，无论何种原因的隔离，给人们带来的最深切的感受就是孤独。

　　孤独来源于人的归属感和安全感不能得到满足。孤独会使人变得空虚和无助，消极和沮丧，紧张和焦虑，甚至还会出现抑郁和绝望。但如同世界上所有的事物一样，孤独也有积极的一面。如果我们能够对孤独多一些正面的认识，我们就能把每一次的孤独看作是个人成熟成长的机会，我们在孤独时就会变得积极主动了。

　　孤独是成长的需要。回顾一下我们的成长过程，从小到大一直有父母的呵护，大事小事都有父母为我们操心，那时我们觉得温暖、安全。但是，有一天，我们突然变了。变得不愿意让父母管了，常常把自己关在屋子里，不愿意和任何人交流。那时，我们自己选择了孤独。从那一天起，我们开始长大了。

　　因为经历孤独，我们能够意识到一个独立的自我存在，逐渐开始认识自我，规划自我，开始走向成人式的独立。这一时期也曾产生紧张、焦虑、烦躁和不安的感觉，那就是青春期的孤独。但是我们必须去承受，没有哪一个人愿意永远躺在妈妈怀抱中，永远依赖别人，不要自己长大。

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