荷兰人的饮食习惯
民以食为天。多数人在去荷兰留学前都会关注这些问题：荷兰人吃什么?在荷兰怎么吃科科学?怎么吃实惠?
首先，留学生应了解荷兰人的饮食习惯。虽然荷兰人收入较高、国家福利也很好，但荷兰人大多保持勤俭的传统，大吃大喝、铺张浪费是不常见的。荷兰人的日常饮食与其他西方国家基本相似。
一般，上午7：00-9：00吃早餐，面包、黄没、奶酪、肉类、牛奶、酸奶为主要内容。10：00-11：00为上午喝咖啡的时间。中午12：00-13：30为午餐时间，内容与早餐差不多，另加个汤或小吃。15：00-16：00是荷兰人享用下午茶的时间。晚餐17：30-19：00是三餐中最正式的，一般是一顿热餐，肉类、土豆、蔬菜等。
荷兰的大型超市所销售的仪器自然以西式为主，零星也有些东方及中国食品。各大城市一般都有一些销售东方及中国食品商店，商品不是比较丰富的。
牛奶、土豆、面包是荷兰的主要食品，其价格并不比中国高多少。荷兰人吃肉类仪器喜欢大块或整齐的，一些零散或小块的部分就卖的很便宜，而其中不乏在中国价格不菲种类。蔬菜的价格随着季节而变化，冬季较贵，甚至很难买到，而且冬、夏季价格差异也比较大。由此看来，适应荷兰的仪器市场，合理安排采购，是很有必要的。
另外，在荷兰也有很多的中国餐馆，几乎遍及荷兰的大、小城市。
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荷兰生活小贴士
学生保险
专家介绍，留学荷兰学生都必须购买学生保险。这也是获得临时居留的必要条件之一。一般的国际学生险覆盖面较广。诸如：医疗急救、特别损失、意外事件损失、法律支援和行李遗失等。
在缴清保险费用后，每个学生都会收到保险公司寄来的保险卡和保险申请单。如果需要申请补偿，申请学生必须填写完申请单，说明时间、事由，随信附寄上医疗的付款单或相应的文件。不久后，保险公司就会将你的申请数额转入你的银行账户中。
现在最被各大院校接受的险种是来自ACE Europe的IPS(International Passport for Students)。它的每月支付险费在36.50欧元左右。
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荷兰留学生活全攻略
荷兰人对穿着并不讲究，只要穿上自己觉得舒适的衣物便可以了--特别是在阿姆斯特丹，这里即使看歌剧的观众也可能只穿件牛仔裤和运动衫。通常参加正式晚餐时，男士要打领带，女士则穿裙子和洋装。其它则可自便。
荷兰的饮食文化实在是多彩多姿。通常荷兰料理都标榜有“妈妈的味道”，荷兰的乳酪十分有名，其消费量与出口量均居全球之冠，天然风味的豪达乳酪，风味独特的艾登乳酪，醺制乳酪等各色各样，一应俱全，来到荷兰，一定不要错过。
在住宿方面，如要订饭店房间，可向各地的观光服务处VVV洽办。也可以在史基浦机场入境大厅内的荷兰观光客服务处预订房间。在出国前(台湾、香港、中国大陆及韩国)可透过当地旅行社代办订房。另外，荷兰预约中心可接受电话、信函、传真等，直接预订荷兰境内将近所有的饭店。
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