军训一般是多长时间

　　暑假马上就要结束了，对于高一来说，开学之后是需要军训的，那么高中军训一般是多长时间呢？下面是由出国留学网小编为大家整理的“高中军训一般是多长时间”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　高中军训一般是多长时间

　　高中军训时间一般会持续10-15天左右，这个也是根据各个学校的要求而定的。一般在军训期间会发放统一的军训服装，为各个班分配一个教官。

　　军训内容

　　首先是站军姿。

　　站军姿是军训期间最主要的训练项目了。然后是基础的队列动作。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走。还有最为重要的踢正步。停止间转法。包括：稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

　　军训必不可少的就是唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》，《强军战歌》等。最后就是会操表演。有点类似于阅兵仪式，军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。

　　拓展阅读：高中军训的必备物品

　　1.防晒霜

　　虽然军训是在九月份，但秋老虎依旧不可忽视。切记防晒霜不要只涂在脸上，身上也要记得涂，尤其是脖子，否则军训后会被晒成斑马。还要记得不论防晒倍数多高，只要休息时间就涂一次。这个时候不要想油不油、费不费了，比起晒伤脸这都是小case。

　　2.大水杯

　　军训的时候天气热、出汗量大，很容易脱水。所以一定要多喝水，这个时候，你就需要一个大水杯了。尽量选择有提拉的，这样方便携带；瓶口尽量选择大一些的，这样接水时会比较方便。大家可以在水杯中装一些淡盐水，这样可以补充盐分，防止脱水。

　　3.舒适的鞋子

　　军训时学校会要求大家统一穿军鞋，军鞋的鞋底一般都很硬，长时间的训练，会让脚很容易起泡。所以我们要有所准备，鞋子一定要合脚，不要太大也不要太小，如果不合适，及时更换。其次，拉练时记得在鞋里垫上柔软的鞋垫，不然脚真的会受不了的。

　　4.防暑药品

　　每年高中军训都会有很多同学中暑，所以为了以防万一，一定要随身携带防暑药品。例如，解暑片或是藿香正气水等。万一中暑了可以立刻服下，以免对身体有其他影响。

　　马上就要开学了，快要进入大学生活的新生都会经历军训，那么大学军训一般是多长时间呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“大学军训一般是多长时间”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　大学军训一般是多长时间

　　每个地区的军训时间都是不一样的，而每个学校的军训时间也是各有不同，这需要根据的军训训练内容与学校的具体安排，一般最少的两个星期甚至一个星期就可以结束军训，晚的可能需要训练长达一个多月甚至两个月的时间，具体情况还是需要根据训练内容来确定，军训前需要多多锻炼身体，避免军训前几天太过辛苦，不过一般都后面都会轻松一点，因为习惯了，前期肯定会很累的。

　　大学军训需要准备什么

　　首先需要准备的是：防晒霜或者防晒乳。虽然说大学军训的时间是在9月份，但是中午的太阳还是比较猛烈的，紫外线比较强烈，长时间在太阳下暴晒，必然会把皮肤晒伤。要知道，皮肤晒伤可是不可逆转的伤害，所以，在军训之前，一定要在身上抹上防晒霜，要不然把自己晒黑了，大学几年要想白回来可不是件简单的事情。

　　其次是：准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。一般来说，大学军训上午3个小时，下午4个小时左右，长时间的站军姿、走正步等，必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分，必然使身体脱水而造成中暑，所以带一些到操场，休息时间去补充点能量，是非常有必要的。

　　再者是准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。在军训的时候，室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物，在军训前，往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水，可以有效的防止蚊虫的侵袭。

　　拓展阅读：大学军训的注意事项

　　军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

　　防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。

　　军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。

　　军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

　　军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。

　　军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。

　　最好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里，再穿上棉袜子，以免军训时脚起泡出血。