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高中军训一般是多长时间

高中军训时间 军训一般是多长时间

  暑假马上就要结束了,对于高一来说,开学之后是需要军训的,那么高中军训一般是多长时间呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“高中军训一般是多长时间”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  高中军训一般是多长时间

  高中军训时间一般会持续10-15天左右,这个也是根据各个学校的要求而定的。一般在军训期间会发放统一的军训服装,为各个班分配一个教官。

  军训内容

  首先是站军姿。

  站军姿是军训期间最主要的训练项目了。然后是基础的队列动作。包括:立正,稍息,敬礼,蹲下,坐下,齐步走,正步走,跑步走。还有最为重要的踢正步。停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

  军训必不可少的就是唱军歌。一般在休息的时候教官会教我们唱军歌。比如《团结就是力量》,《强军战歌》等。最后就是会操表演。有点类似于阅兵仪式,军队领导和校领导在主席台上检阅我们这一段时间的训练成果。表演过后一般会对优秀个人和优秀团体进行颁奖。

  拓展阅读:高中军训的必备物品

  1.防晒霜

  虽然军训是在九月份,但秋老虎依旧不可忽视。切记防晒霜不要只涂在脸上,身上也要记得涂,尤其是脖子,否则军训后会被晒成斑马。还要记得不论防晒倍数多高,只要休息时间就涂一次。这个时候不要想油不油、费不费了,比起晒伤脸这都是小case。

  2.大水杯

  军训的时候天气热、出汗量大,很容易脱水。所以一定要多喝水,这个时候,你就需要一个大水杯了。尽量选择有提拉的,这样方便携带;瓶口尽量选择大一些的,这样接水时会比较方便。大家可以在水杯中装一些淡盐水,这样可以补充盐分,防止脱水。

  3.舒适的鞋子

  军训时学校会要求大家统一穿军鞋,军鞋的鞋底一般都很硬,长时间的训练,会让脚很容易起泡。所以我们要有所准备,鞋子一定要合脚,不要太大也不要太小,如果不合适,及时更换。其次,拉练时记得在鞋里垫上柔软的鞋垫,不然脚真的会受不了的。

  4.防暑药品

  每年高中军训都会有很多同学中暑,所以为了以防万一,一定要随身携带防暑药品。例如,解暑片或是藿香正气水等。万一中暑了可以立刻服下,以免对身体有其他影响。

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与军训一般是多长时间相关的实用资料

大学军训一般是多长时间

大学军训时间 军训一般是多长时间

  马上就要开学了,快要进入大学生活的新生都会经历军训,那么大学军训一般是多长时间呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“大学军训一般是多长时间”,仅供参考,欢迎大家阅读。

  大学军训一般是多长时间

  每个地区的军训时间都是不一样的,而每个学校的军训时间也是各有不同,这需要根据的军训训练内容与学校的具体安排,一般最少的两个星期甚至一个星期就可以结束军训,晚的可能需要训练长达一个多月甚至两个月的时间,具体情况还是需要根据训练内容来确定,军训前需要多多锻炼身体,避免军训前几天太过辛苦,不过一般都后面都会轻松一点,因为习惯了,前期肯定会很累的。

  大学军训需要准备什么

  首先需要准备的是:防晒霜或者防晒乳。虽然说大学军训的时间是在9月份,但是中午的太阳还是比较猛烈的,紫外线比较强烈,长时间在太阳下暴晒,必然会把皮肤晒伤。要知道,皮肤晒伤可是不可逆转的伤害,所以,在军训之前,一定要在身上抹上防晒霜,要不然把自己晒黑了,大学几年要想白回来可不是件简单的事情。

  其次是:准备些风油精和糖果、矿泉水之类的小食品。一般来说,大学军训上午3个小时,下午4个小时左右,长时间的站军姿、走正步等,必然会造成身体很大的消耗。如果不及时补充水分和糖分、盐分,必然使身体脱水而造成中暑,所以带一些到操场,休息时间去补充点能量,是非常有必要的。

  再者是准备些纸巾、创可贴、纱布、酒精、花露水一类的外用品。在军训的时候,室外可能会生存一些蚊子、跳蚤之类的吸血生物,在军训前,往自己的衣服裤子、胳膊和腿上喷上一些花露水,可以有效的防止蚊虫的侵袭。

  拓展阅读:大学军训的注意事项

  军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。

  防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。

  军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。

  军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。

  军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。

  军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。

  最好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里,再穿上棉袜子,以免军训时脚起泡出血。

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