心理咨询师如何备考

　　光阴来去匆匆，不经意间，八月就要过完了，为了更好的完成备考复习的任务，在备考复习的时间里面准备好备考复习的计划，提高备考复习的效率。

　　一、考试信息

　　为了更好的通过考试，在考试开始之前需要做好充足的准备。考试不只是对于知识掌握程度的考验，也是对于我们备考复习期间所做的准备的一种考验。在考试开始之前，做好考前的准备，准备充足的应对考试，考试通过的几率也会大的多。

　　二、考纲对于备考很重要

　　备考复习不能今天记一下这个内容，明天记一下那个内容的，这样对于备考复习是很不利的。知识点很多也很杂，在备考复习的过程中，要清楚自己到底需要复习什么内容，有些内容考试根本就不会考，就没必要进行复习，浪费备考复习的时间和精力。考纲对于备考很重要，考纲明确了考试会考些什么知识点和考试的具体范围，这样可以提高备考复习的效率。根据考纲来整理备考复习的计划，可以提高备考复习的效率，节省备考复习的时间。

　　三、计划很重要

　　备考复习是一个长时间的战斗，为了做好考前的备考复习，在备考开始之前，需要制定好备考复习的计划。计划需要根据考生的学习能力和学习时间来安排，以适应我们的备考复习的节奏，提高备考复习的效率。很多的小伙伴在备考前没有准备备考复习的计划，没有方向的进行备考复习，刚开始的时候冲劲很大，但是经过一段时间的备考复习，却发现自己的学习效果并不理想，导致很多考生打退堂鼓，导致考前备考复习效果并不理想。为了做好备考复习，在备考开始之前，做好备考复习的计划，给自己适当的压力，把心思都放在学习上面，做好备考复习。

　　四、知识点整理归纳

　　为了更好的进行备考复习，在备考复习的时候，需要根据考纲来整理归纳知识点，进行备考复习，在学习的过程中，把零散的知识点做成笔记，整理归纳好知识体系，在复习的时候，可以找出自己的不足，进行查漏补缺，做好备考复习。

　　五、备考心态调整

　　心态能影响备考复习的效果，在备考的过程中，需要调整好心态，学会相信自己，给自己自信，坚持做好备考复习。

　　考试已经近在咫尺，考试之前的准备工作一定要做好，在备考复习开始之前确定好备考复习的目标，朝着目标前进，做好备考复习。

　　一、了解考试信息

　　考试开始之前我们需要做好备考复习的准备，考试的信息及时的关注，考试最重要的就是报名了，只有报上名才能才加考试，所以在备考复习的时候需要关注好考试的报名时间，及时的报上名。在考试开始之前，需要了解好考试的时间和考试的地点，为了缓解考试带来的紧张情绪，可以提前到考场熟悉考场，也可以熟悉坐车路线，免得考试的时候坐错车没有进入考场参加考试。在考试开始之前，先把考试需要用到的考试用具准备齐全，免得考试的时候手忙脚乱。

　　二、备考复习的计划很重要

　　为了考到一个合心意的成绩，需要做好备考复习，在备考复习的时候需要制定好备考的计划，根据计划进行备考，提高备考复习的效率。在制定计划的时候需要根据自身的学习情况和可以利用的学习时间来安排学习任务，这样可以有效的提高备考复习的效率，做好备考复习。

　　三、时间不等人

　　很多参加考试的考生都是边工作边复习，为了提高备考复习的效率，我们需要安排好自己的备考复习的时间，保证自己的睡眠质量和时间，做到高效备考复习。在紧张的备考复习之余，需要进行适当的身体锻炼，保证我们的身体健康，在备考复习感到枯燥烦闷的时候，可以适当的进行放松，缓解备考复习的压力，调整好心理状态在开始备考复习。为了利用好时间，我们需要从生活和工作中挤出时间来进行学习，把生活和工作中的碎片时间利用好，把知识点进行巩固，做好备考复习。

　　四、巩固知识点

　　为了更好的把知识点留在脑海里面，在备考复习的时候，需要把知识点做成笔记，整理归纳知识点，方便复习的时候找出自己没有掌握的知识点，加深巩固。在备考记忆知识点的时候可以通过做和知识点相关的题来检验我们的记忆成果，哪里掌握不到位就把哪里进行补足巩固，做好备考复习。

　　五、调节情绪

　　在备考复习的过程中，负面情绪不断的积攒，影响备考复习的心态。可以进行适当地户外锻炼，转移注意力，通过和他人沟通，适当的把负面的情绪宣泄出来，调节好我们的情绪。