怎么美白

　　自酿果酒就是自己制作的,用新鲜水果酿制的水果酒。过去我们都认为,葡萄才是最好的酿酒原料。但除了葡萄外,其它含糖的食物都是酿酒的好原料。下面，出国留学网为您带来“怎么酿美白奇异果酒”，大家一起来看看吧。

　　一、美白奇异果酒的做法：

　　1 奇异果洗干净、凉干、去皮、切薄片;

　　2、以一层奇异果片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中，倒入米酒头，封紧瓶口;

　　3、贴上制作日期标签，放在阴凉处静置三个月，然后开瓶滤渣装瓶饮用。

　　二、温馨提示：

　　1、奇异果酒渣别丢，可以装罐摆在冰箱里，每次取一勺和各种水果一起打成果汁，好喝得不得了，几乎是没有酒精的特色风味的私房果饮。

　　2、奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为佳地选择。

　　三、吃出健康：

　　1、奇异果，又叫猕猴桃，含丰富的维生素C，有提高免疫力、抑制致癌物质、降血脂的作用，对高血压、心脏病有预防功效，也能促进新陈代谢、增加消化功能，同时有美白功效。

　　2、奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

　　3、情绪低落，常吃烧烤者，经常便秘者适合吃猕猴桃;食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合。

　　四、美食禁忌：

　　吃了猕猴桃忌马上喝牛奶。

　　夏季即将过去，大多数姑娘被太阳这个大魔王晒黑了，急需美白。但是美白也是要分年龄，不可随意。下面是出国留学网的小编整理的如何选择适合自己的美白精华文章。希望对你有所帮助。

　美白也分龄：怎么选到最适合自己的美白精华?

　　抗老需要分年龄，但你知道美白护理其实也需要分龄选产品吗?虽然同样是肤色和斑点问题，但每个年龄美白问题的成因其实大有不同，所以在挑选产品时，也要按照这个套路才能用对最适合自己的美白精华。

　　年轻肌肤

　　美白关键词：保湿、抗氧化

　　年轻肌肤的主要美白问题通常基本都是日晒引起的，所以平时除了注意日常的日光防护外，还要使用一些含有抗氧还原成分(如VC糖苷、凝血酸、杜鹃花酸等)的美白精华，另外肌肤干燥会影响美白精华中有效成分的渗透，让产品的效果打折，因此在美白的同时也要做好必要的保湿工作，比如敷保湿面膜，或是搭配保湿抗氧精华一起使用。

　　轻熟龄及熟龄肌肤

　　美白关键词：抗氧化、抗醣化

　　随着年龄的增长，肌肤表层以及真皮层细胞的新陈代谢速度变慢，防御力减弱，胶原蛋白醣化，出现细纹、弹力下降、暗黄、斑点等问题。熟龄肌肤所出现的美白问题成因相对比较复杂，所以除了抑制黑色素沉积外，还要做好必要的抗醣化，这样才能从根本提亮肤色，淡化因年龄增长所出现的晦暗和色斑。

　　敏感肌肤如何美白?

　　因为角质层比较薄，屏障功能弱，所以敏感肌肤不适合使用含有高浓度有机酸类成分的美白精华，最好能用一些专为耐受性差肌肤研发的药妆类美白产品。另外，在美白的同时也需要最好必要的保湿，为肌肤补充必要的水分和油脂。

　　夏天来了，美白工作就要做的更好，晒后修复也很重要，现在就教你怎么做!以下小技巧由出国留学网为您提供。

晒后美白的5个秘方帮你快速美白

　　美白是一个亘古不变的永恒话题。美白需要掌握一定的技巧，持之以恒的心态来成就。以下几种美白秘方不仅适合日常美白护理还非常适合晒后美白修复哦。

　　快速美白秘方1：柠檬水

　　柠檬水能美白祛斑，还能排毒减肥，但要mm们不要急于求成的去美白，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

　　快速美白秘方2：最好的防晒食物西红柿

　　西红柿是日常常见的蔬菜，生吃凉拌或者炒菜都是很好吃的。多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，能延缓皮肤老化进程。

　　快速美白秘方3：每周两次美白面膜

　　晒后修复美白很多人会选择敷面膜，面膜通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。但是想白也不能每天都敷，就像人每天都吃太多好的补品会发胖，而肌肤每天都补的话就会长痘痘的哦。

　　快速美白秘方4：多吃美白食品

　　想要白，可以多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

　　快速美白秘方5：牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸把毛孔打开。再将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。百科知识大全网编辑整理，感谢您转载并保留出处。

　　俗话说一白遮三丑，如何美白是很多女生的追求。那怎样可以让皮肤美白呢?下面我们一起来看看如何做好科学美白吧!以下是出国留学网小编为您整理的俗话说一白遮三丑：怎么样才能美白呢。供您参考，更多更多详细内容请生活百科查看。

　　我们下面来看看如何给身体不同部位进行美白吧!

　　1、膝部糙黑的食疗

　　维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。

　　食疗办法：

　　富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。

　　常饮芦荟汁可以补充皮肤水分，恢复胶原蛋白功能，从而防止或延缓膝部皮肤的干皱、生斑，使之保持弹性和嫩白。

　　2、眼部黑眼圈的食疗

　　如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会呈现出来。

　　食疗办法：

　　洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷美容效果最好，可以降低黑跟圈的机会。

　　或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。

　　3、面部厚黑的食疗

　　中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。

　　酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

　　人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;

　　蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，

　　桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。

　　转眼秋天已到，在秋天里我们该如何美白护肤呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“秋季如何美白护肤”欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您能关注与阅读。

　　秋季如何美白护肤

　　防紫外光

　　经常在户外活动或工作的人，出门前必须做足防晒措施。

　　消除疲劳

　　压力过大会令黑色素细胞增加，游水可以松弛神经，泳后在水边小睡片刻，可以消除压力。要消除一天的疲累压力，不妨抽点时间泡个澡。

　　充足睡眠

　　睡眠不足会引致血液无法输送至肌肤，在无法入睡的晚上，睡前听听轻音乐，均有助睡眠。

　　多做运动

　　血气运行不良，肌肤得不到所需的营养素，影响新陈代谢正常运作，出现黑斑及青春痘 。跑步、穴位指压、按摩、浸浴等均有助促进血液循环。

　　秋天吃什么美白

　　鱼肉。鱼肉中的一种神奇化学物质可以作用于表皮下的肌肉,使肌肉变的更加紧致,表皮自然也会变的紧绷富有弹性。营养专家认为,每天坚持食用100-200克的鱼肉,不出一个星期你就能感受到面部、颈部肌肉的明显改善。

　　大豆。大豆脂肪含量较低,多吃大豆少吃肉,可以达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不仅可以美白肌肤、抗老化,还可以抑制体毛。

　　西红柿。西红柿中的番茄红素能使皮肤中的胶原不易剥落。经研究发现,番茄红素还能有助于展平皱纹,让皮肤细嫩光滑。经常食用西红柿不容易出现黑眼圈。

　　亲爱的女生们，你们花了很多时间在脸部美白却忽略了身体美白呢?美白不能只是面子工程哦!全身美白一样非常重要。下面是出国留学网小编精心整理的身体美白的方法，欢迎阅读。更多身体美白的方法相关内容请关注出国留学网实用资料栏目!

　　身体美白的方法

　　肌肤去角质

　　老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

　　精油美白+美白面膜

　　泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。

　　你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

　　番茄美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。

　　牛奶沐浴

　　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。

　　全身防晒

　　很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。

　　蛋黄蜂蜜敷面

　　暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。

　　珍珠粉+酸奶

　　如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以机型脸部美白。

　　芦荟

　　芦荟是最天然的一种保健品哦，芦荟中含有丰富的水分，对皮肤美白有非常大的作用，在皮肤被晒之后就可以用芦荟进行美白咯。

　　西瓜皮汁

　　用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白~~...