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2014年高考考前动员
光阴似箭，日月如梭。转眼间, 漫漫高考长征路已进入尾声。在电视、电视剧里常见过这样的惊心动魄场面：古代将士上阵时，要喝壮行酒;现在部队在临战前都要举行誓师大会。莘莘学子厉兵秣马，全力以赴，为高考顺利闯关奔波忙碌。忙碌中浸透着奋斗的艰辛，忙碌中洋溢着和谐的欢乐。今天，我在这里谈“十二点”感悟，是出征的战鼓，进军的号角。
一、睡眠足一点好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠，因此，考前按照平时习惯的时间上床休息就可以了。考前要千方百计调整好生物钟，使自已的兴奋点和考试时间同步。努力做到“五不”：不打疲劳战;不开“夜车”;晚上不要超过十点;中午午休不要超时;休息前不要做剧烈运动。这样，才能养精蓄力。
二、饮食淡一点在考试期间饮食要吃饱，要吃好，更要清淡。
为此做到“八忌”：
⑴忌食谱大变要和平时一样：考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。
(2)忌减主食要多餐分吃：大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。考生如果考前压力大，产生厌食感，家长可以采用“羊吃草”的吃法，控制总量的下多餐分吃，也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。
(3)忌吃油腻要清淡：不能吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多,多吃各种蔬菜、海产品、水果等。
(4)忌喝饮料要喝白开水：一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。可以多喝些白开水，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。
(5)忌选坚果类要多吃水果：如瓜子、花生等坚果类要少吃，不妨选择吃黄瓜及水果等，每天宜吃2个水果，补充维生素，可以有效地控制食量。
(6)忌暴饮暴食要合理搭配：饮食过量，血液会过多地集中在胃肠等消化器官，导致大脑缺氧，使人感到头昏、乏力和困倦。主副食、粗细粮要搭配着吃。
(7)忌滥用补品要吃对考前有利的食物：菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血帮助考生集中精神，熟白果仁可免尿频误事，草莓可缓解紧张情绪，柠檬可提高接受能力，生姜可提高供养能力，巧克力可补充热量和兴奋大脑神经。
(8)忌饮食不洁要卫生：外面小摊点上的不洁食物极易引起肠胃功能紊乱。只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。
三、情绪松-点命题人员的口头禅是“没有‘秘密武器’对待考生”，因此，考前不是“加压”而是“减压”。
可以尝试“十法”:运动减压法(如慢跑、打羽毛球、跳舞、散步、跳动身体等)、阿Q精神胜利法(积极自我暗示：我紧张，别人也紧张。心中常念...
中考越来越近了，考纲也是陆续的出来了，小编为你精心准备了2019年杭州中考考纲已公布，一起来了解一下吧，希望能对你的考试有所帮助，想知道更多相关资讯，请关注网站更新。
2019年杭州中考考纲已公布
近日，2019年杭州中考考纲陆续公布!小纳老师看了下今年的考纲，发现相较于2018年中考考纲，还是有很大的变化的!
中考考纲的作用：一模、二模、杭州中考的考试内容都是按照中考考纲出题的!
今天，我们就一起来看下语文和英语考纲，今年增加了哪些内容吧!
2019语文考纲变化
我们首先来看下，2018年杭州中考考纲。相较于前2年，唯一增加的内容是“现用教材涉及的传统文化知识”，其他内容没有太大变化。
下图是2018年语文中考考纲具体内容：
而在近日，发布的2019年杭州中考语文考纲，相较于2018年有很大的变化。
变化一：各模块分值变化
基础知识部分在2018年占30分，而2019年只占20分。现代文阅读为35分，较2018年增加了5分。
2019年选择题20分，较2018减少了2分。而非选择题为100分，较2018年增加了2分。
变化二：名著阅读考查
往年名著阅读考查5—6本，而2019年名著考查18本。
变化三：传统文化知识点
下图导引部分标红的文字，强调的是“传统文化知识点”的考查，也就意味着这部分知识越来越重要，也许所占分值会越来越高!
变化四：规范写汉字
下图所示的基础知识部分第2点，这点内容是之前都没有出现过。
小纳老师猜测，我们的基础知识运用部分，可能不仅仅是选择题，还有可能是给你拼音写汉字，还得注意书写规范。
变化五：文本阅读
下图标红的文字，着重强调了“非连续性文本”，近几年都没有考到。所以2019年，这部分内容可能就是一个重要考点。
在议论文部分，也有标红的文字“发现材料与观点之间的联系”，主要考查的就是议论文的论据，那么2019年这点也有可能是考查重点。
变化六：写作
下图标红的部分，是2019年中考考纲着重强调的部分。第6点“根据情景要求，写实用类短文”，这一类就是对大作文前面的小作文进行考试的。
让我们写的是实用类短文，猜测就是一般的小应用文。例如：200字左右的国旗下讲话。与生活比较贴近，实用类型的小短文。
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