2015邵阳中考

　　2015邵阳中考时间：6月16日-18日

　　今年邵阳市的初中毕业学业考试(简称“中考”)文化学科考试将于6月16日至18日进行。日前，记者从市教育局基础教育科了解到，今年邵阳市中考政策有部分变化。

　　在考试内容方面，根据省教育厅文件精神，今年，邵阳市开始试水将音乐、美术纳入中考范畴，不过，今年暂将音乐、美术学科纳入初中学业水平考试成绩(即毕业成绩，与获取毕业证挂钩)，在中考中作为考查科目，不计入中考总成绩。

　　在今年中考中，生物、地理科目的考试采取分卷合堂考试(即在同一堂考试中发放两张试卷，在规定的时间内要完成两张试卷)，考试时间由去年的两科各90分钟变为两科共120分钟。

　　此外，在今年的普通高中招生政策中，市教育局将“普通高中学校可根据学校条件招收体育、艺术、科技创新(含机器人竞赛、电脑制作竞赛)等特长生”的比例从去年的2%调高到3%。

　　中考频道推荐访问：

　　2015邵阳中考资讯频道

　　中考马上就要来了，中考报名网址也马上要公布了，在邵阳中考的小伙伴们准备好了吗?可能你还没准备好，但是出国留学网小编已经准备好了，在这里为你公布2015邵阳中考报名网址，知道了确切时间的你是不是觉得很紧迫了呢?大家都加油复习吧，更多精彩内容欢迎访问m.liuxue86.com。

　　延伸阅读：

　　　　中考期间饮食　

　　优质早餐很关键 牛奶早上能喝吗?

　　范志红介绍，备考期间早餐非常关键。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果三类食物齐备，就是合格的早餐了。如果再加上一小把坚果仁，就是优质的早餐了。比如吃两个菜肉包子，加一碗小米粥，一个蛋，再加上一把草莓，就是很好的早餐了。再加上一勺核桃仁，则更为理想。

　　有些家长听说牛奶能安神，就担心孩子早上喝奶会昏昏欲睡，影响学习。其实并不会有这样的麻烦。牛奶在晚上喝对安眠有帮助，不等于它是一种催眠食品。早上人体处于逐渐进入兴奋的状态，一杯牛奶不会改变这个趋势。相反，牛奶中大量的钙，以及牛奶蛋白分解产生的安神肽，能够帮助人体保持一种心平气和的状态，正好有利于克服考试期间的烦躁不安感。在钙缺乏的时候，人们往往会过度紧张，耐性不足，这是考试的大忌。“不过，牛奶虽好，如果孩子平日不喜欢喝，或者喝奶之后腹胀腹泻，就不要刻意去喝奶了。可以换用酸奶。青少年通常都很喜欢喝酸奶，而且酸奶没有不耐受问题，又有利于消化吸收。”范志红说。

　　想稳定考生情绪 得靠主食和青菜

　　大考前要稳定情绪，吃点什么才好呢?范志红介绍，最好的食物是主食和青菜。主食含有丰富的碳水化合物，能在体内轻松转换为葡萄糖，直接给大脑加油。同时，主食中含有大量的B族维生素，它们在人体中很易缺乏，又是大脑活动的必需营养，豆类主食还能提供大脑最爱的磷脂。因此，补充脑力，就要适当多吃些主食。需要注意的是，主食宜增加粗粮、薯类和豆类的比例，少吃白米粥、白面包等，以减少血糖波动，长时间维持精力和情绪的稳定，保证学习效率。但如果平日不吃豆类，不宜量太多，避免肠道产气。

　　另一些有利于稳定情绪的营养素是矿物质。减少钠...