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湖南娄底2022中考时间及科目

娄底中考时间 2022娄底中考时间及科目

  娄底市教育局公布了2022年湖南娄底初中学业水平考试的时间以及科目安排,让我们一起来了解一下吧!下面是由出国留学网编辑为大家整理的“湖南娄底2022中考时间及科目”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  湖南娄底2022中考时间及科目

  2022年娄底市初中学业水平考试语文满分为150分,数学、英语满分各120分,物理满分90分,化学满分70分,历史、生物、地理、道德与法治、体育与健康满分各60分,10科总分850分。

  考试时间与科目安排

湖南娄底2022中考时间及科目

  拓展阅读:中考前怎么调整焦虑心理

  一、强化自信

  不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足,心理素质好,抗挫能力强,善于超水平发挥。不管怎样,在中考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,多忆自己的长处和潜力,激发自信心。

  二、优化情绪

  心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它象染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。在迎考复习和中考中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到状态。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调;或漫步户外;或与同学聊聊天。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。

  三、自我减压

  临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上重点初中。要知道中考只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。

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