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2022年湖北黄冈中考是什么时候 黄冈中考时间及科目

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  黄冈市教育局发布了湖北黄冈2022年初中毕业生学业水平考试和高中阶段学校招生工作的通知,让我们一起来看看吧!下面是由出国留学网编辑为大家整理的“2022年湖北黄冈中考是什么时候”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  2022黄冈中考时间及科目

  2022年湖北黄冈中考时间为6月19日-6月21日,具体时间如下:

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  拓展阅读:中考考前饮食搭配原则

  中考考生饮食作息很重要,综合来说,有三个原则、八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。

  一、在三个原则的基础上,做到以下八个注意

  1.注重合理的食物搭配和均衡饮食;

  2.讲究食物多样,不偏食,不挑食;

  3.按时按量有规律进食;

  4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;

  5.注意饮食卫生,不到无证照街边小贩购买食品;

  6.不暴饮暴食和盲目节食;

  7.避免油炸和可能诱致过敏食品;

  8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。

  二、营养丰富少生冷

  备考阶段,考生家长一定要搞好考生的饮食卫生,不要给考生吃剩下的饭菜,生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时,调料中可以加醋加蒜泥,既可杀菌又能增进食欲。

  不要给考生吃太多生冷食品,以免考生出现肠胃不适、腹泻等病症,影响考生的备考状态。在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则,并保证营养素的科学摄入。

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