今年的7月5号，成立了世界羽毛球日，那么，你知道打羽毛球的好处吗？下面是小编精心为您整理的“7月5号 世界羽毛球日”，供大家在学习上作为一个参考。
7月5号 世界羽毛球日
设立背景
2022年3月初，世界羽联宣布：从2022年开始，每年的7月5日被定为世界羽毛球日。世界羽联在声明中表示，1934年7月5日国际羽毛球联合会(现改名为世界羽毛球联合会)成立，为了纪念这一重要的日子，并让这一天成为全球羽毛球迷的节日，故将每年的7月5日定为世界羽毛球日。
庆祝活动
2022年7月2日，世界羽联在马来西亚为贫困儿童举办了一场慈善活动。在活动中，志愿者和世界羽联的工作人员与30名儿童一起举行了各种趣味羽毛球活动。
“世界羽毛球日为我们提供了一个独特的机会，通过鼓励更多人拿起球拍，来庆祝和推广我们热爱的运动。”世界羽联主席拉尔森说。
世界羽联希望通过设立世界羽毛球日，鼓励全球各地的羽毛球协会、俱乐部、社区和爱好者在这一天组织庆祝活动，推广羽毛球运动。
拉尔森表示：“我很高兴能参与和关注世界羽毛球日的各种活动，并观察它们对全球羽毛球运动的影响。”
打羽毛球的好处
1、锻炼眼力
打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。
2、舒筋活血
羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
3、治颈椎(肩周)病
参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
4、排毒养颜
长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
5、全身锻炼
羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。
6、增强友谊
通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
7、提高技能
通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
8、开心娱乐
养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，...