保护视力的作文二年级

　　保持好的视力对于每一个人来说都很重要。但是你知道如何保护你的视力吗?下面是出国留学网为您带来的《保护视力的英语作文》，希望能对大家有所帮助。

　　篇一：如何保护视力

　　As we all know that the eyes are very important for us and it is essential for us too。So It is important for everyone to keep good eyesight。 But do you know how to protect your eyesight?

　　First， don't keep your eyes work for a long time。 You'd better have a rest by looking in the long distance after you have studied an hour or so。

　　Secondly， pay attention to the following: Don't read in the sun or in a poor light; don't read in bed or in a moving bus。 And when you read you should keep the book away from your eyes for about a foot。

　　And thirdly， do eye-exercises every day。 It will also help you keep good eyesight。

　　If you obey the rules above， I think， you may prevent your eyesight from becoming short-sighted。

　　篇二：How to Protect Your Eyesight

　　It is important for everyone to keep good eyesight. But do you know how to protect your eyesight?

　　First, don't keep your eyes working for a long time. You'd better have a rest by looking in the long distance after you have studied an hour or so.

　　Second, pay attention to the following: Don't read in the sun or in a poor light; don't read in bed or in a moving bus. And when you read you should keep the book away from your eyes for about a foot.liuxue86.com

　　And third, do eye-exercises every day. It will also help you keep good eyesight.

　　If ...

　　我们要保护好视力，一旦戴了眼镜，就再也摘不下来了啊！就很不方便了。也会影响我们的学习啊！下面是小编为您精心编辑的保护视力日记，希望对你的写作有所启示，写出好的作文。

　　篇一：保护视力

　　今天，一个阿姨拿着视力测试仪，另一个阿姨拿着记事本，测视力喽！我心里有点紧张，因为上一次测视力时，我的视力是0.6！

　　教室里，同学们排成“长龙”，我和于一鸣还有李奕璇被排到教室外了。我们聊起了天：“于一鸣，你怎么了？以前站队爱站到中间，现在怎么站在最后了？”于一鸣吱吱唔唔地回答：“这……这…… 这个嘛……我不想测视力啦！”

　　谢天谢地，轮到我们了。我站在前面，所以，轮到我测啦！

　　忽然，我不觉得紧张了，当然紧张也没用，直到测完，我才听见一声清清楚楚的回话：“1.0，下一个！”我简直不敢相信我的耳朵！

　　我相信妈妈听到我的视力后会笑容满面。

　　篇二：保护视力

　　今天下午，妈妈爸爸和我的那个调皮捣蛋的哥哥都不在家，家里只有我一个人，我怕坏人来我家，谁敲门我都不开 门，之后我写了一点作业，之后就去看电视了，看了差不多一小时，就去玩电脑了，一直玩到妈妈爸爸回来和哥哥回来 才离开电脑，晚上吃饭时，哥哥看我眼红，便知道了我下午玩了一下午电脑，之后就和我说：“以后不要一直玩电脑了 ，对眼睛不好。”我说：“知道了。”之后就开始眼睛发痛，我现在知道了，长时间看电脑对眼睛不好，爱护眼睛，人 人有责。

　　篇三：保护视力

　　今天大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。我们决心要让眼镜永远离开我们。

　　眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。它先到小红家，她正坐得端端正正地看书，眼睛离书本有一尺远。眼镜见了说：“不行，不行，她不是我的朋友。”

　　眼镜来到我家，我哦对眼镜说：“我不歪着头把在桌子上看书。我要做眼睛保健操。”眼镜羞愧的走了。我要用明亮的眼睛感受这美丽多彩的世界！

　　篇四：保护视力

　　今天下午，老师给我们一本小本子，我们一看，上面写着儿童视力健康伙伴。老师让我们去检查眼睛，我们出来了，排着整齐的队伍。一名医生过来了，王老师说：“你们跟这名医生走。”我们就跟 着走了。

　　我们到了五楼，走进了一个房子里看见了测眼睛的医生，因为我们班的学生很多，所以需要排队。过了一会儿，轮到我了，我把名字写好，就开始测了。

　　那个医生让我把塑料杯蒙信左边的眼睛，我都指出来了。我又把塑料杯蒙住右边的眼睛，我也全部指出来了。我一看表格上左右眼都是1.0。爸爸妈妈说：“你的视力很好，以后要多吃胡萝卜，才 会眼睛好。”我听了点点头。

　　【保护视力作文篇一】

　　说到视力，在我们班上，近视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。比如说喜欢躺着看书，写作业时的姿势不正确，还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。

　　我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。我们应该养成良好的习惯。如：看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　如果视力下降后，眼睛会经常干涩和疲劳，不但会影响学习还会给生活带来很多的不便。就像我们班里的同学，近视后家长不让佩戴眼镜，因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩戴眼镜呢，老师上课，却又看不清老师在黑板上写的字。使学习成绩也下降了。

　　所以，保护视力可是一件非常重要的事情哦!大家一定要爱护自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操，一定要把那些不好的习惯改到，从今天起爱护自己的眼睛。因为，保护视力很重要!

　　【保护视力作文篇二】

　　人只有一双眼睛，不近视的时候不好好保护，近视了后悔也没用。保护视力要从好的习惯开始。这几个方面很重要。

　　坐姿:眼睛离书本一尺远，写字的时候手离笔尖一寸长，胸离桌子一拳头。弯着腰的确很舒服，但是每次我要弯着腰的时候，想起那些眼睛近视，弯腰驼背的人就马上坐得端端正正。

　　如果趴在桌子上写字时间久了眼睛就会感到昏，看不清楚，这时你要把眼睛闭上休息下，做一节眼保健操。

　　看书:看书是好的习惯，看书成为近视的根源就不好了。看书的时候为了看的清眼睛越来越近， 慢慢的，你的视力就会随着你离书本的距离远近而变得越来越糟，视力直线下降。所以看书的时候眼睛要离书本一尺远保持好，看一会要让眼睛休息下，放松放松，看下窗外的绿色是个好方法。

　　电视:喜欢看电视看一会儿两会儿四十分钟内是没有危害的，但是一直盯着看是不对的。我每次看一会就会看看别的地方，看看窗外。看我喜欢的看的片子的时候，想早点睡可是动画片没有结束怎么办?咚!把电视关了，因为在电脑上还可以看，等周末或有空的时候再看。

　　电脑:网上的小游戏真好玩，玩了这关还有下一关，玩也玩不完。我玩游戏的时候，特别下载了那些小游戏，上面还有玩够 四十分钟让你休息做眼保健操的游戏，然后继续玩游戏。如果没有下载，玩很长时候后就自动关游戏，休息一会看看外边，做一些别 的有意义的事，让脑子和眼睛都好好放松下。

　　我给大家说了几个点子来防近视，这是我的经验。当然我说也没用，希望大家和我一起来防近视，让我们的眼睛更明亮，生活更美丽。

　　【保护视力作文篇三】

　　眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

　　除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?

　　你们知道怎样才能不近视吗?这些都很简单，下面是作文网小编为您带来的《保护视力150字作文》，希望大家能够喜欢。

　　篇一：保护视力

　　小强是个爱学习的学生，成绩也很好，就是有个不良的习惯，他吃饭的时候也看书，这样容易消化不良。

　　他走路的时候也看书，这样容易摔倒，他睡觉的时候还是看书，这个你一定知道，最容易眼睛近视，妈妈一个劲的劝他，他就是不听。 一天学校测试视力，小强连倒数第三行都看不清，他这才想起了妈妈的话，小强后悔急了，小朋友们我们一定不能像小强一样了，要保护好自己的视力。

　　篇二：保护眼睛

　　今天下午，老师带我们去一(1)班门口前面做第一、二、三、四、五、六、七、八 节 的广播体操。

　　做完广播操，老师就带我们一起去前操场看一些保护眼睛视力的牌子，这些牌子都是叫我们怎样保护眼睛的。

　　你们知道怎样才能不近视吗?这些都很简单，比如说：liuxue86.com

　　一、 写字坐姿要正。

　　二、 少玩电脑。

　　三、 少看电视。

　　四、 少吃那些对眼睛没好处的食物。

　　五、 看书不能躺在床上。

　　六、 不能直接看太阳。

　　七、 读书头不能太低等。

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　　眼睛是心灵的“窗口”，而现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状，有哪些食物可以保护视力呢?下面是出国留学网小编为大家带来的5种保护视力的食物，欢迎大家阅读，更多精彩生活百科请关注出国留学网。

　　1、鱼肉

　　在动物中含有的蛋白质、铁和钙都是很丰富的，那么吃这些东西对于眼部的紧张肌肉是有帮助的哦。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。

　　3、山药

　　山药是好东西，不仅仅是用来开胃的，还是可以帮助眼睛视力恢复，山药作为一种蔬菜，还是建议人们要多吃的哦，尤其对于孩子来说。

　　4、枸杞

　　枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黄素含量很低，唯独枸杞的玉米黄素含量“一枝独秀”，能被人体直接吸收。

　　5、鸡心鸡肝

　　鸡心富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护我们的眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

　　眼睛是心灵的窗户。出国留学网为你推荐保护视力演讲稿，欢迎阅读!更多保护视力演讲稿，请关注出国留学网演讲稿栏目!

　　保护视力演讲稿(一)

各位老师,亲爱的同学们：

　　大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

　　同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

　　当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。

　　可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。

　　保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

　　一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

　　二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

　　三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

　　四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

　　五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

　　六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

　　七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

　　做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

　　保护视力演讲稿(二)

　　眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

　　爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

　　现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。...