写周记时需要注意哪些？周记是传递知识信息、实现交流沟通的创造性脑力劳动过程，相信周记大家都不陌生吧。小编认为这篇“健康日记”文章非常适合广大读者阅读，我们会不断更新相关文章以帮助您更加深入地了解该领域！
健康日记(篇1)
生命是希望，健康是福气-心情随笔
我们现在多数家庭是6+1的组合：爷爷奶奶、姥姥姥爷、爸爸妈妈加一个孩子。我和孩子爸就是双独代表。当孩子哇哇落地那一刻，全家老小齐行动，忙前忙后。做衣被、配营养餐，父母的身影每时每刻都围着我和孩子转。在家人的精心照顾下孩子长得白白胖胖，人见人爱。那时也觉得是最幸福最有福气的时候。
如今一晃八年过去了，自己的白头发也出了许多，而母亲却已经累白了头，腿也弯了，背也微驼，眼也老花了，带上了眼镜，真是岁月不饶人啊。看到孩子长得健健康康，活蹦乱跳，真真切切感到生命的活力和希望；看到父母渐曲渐弯的腰背和身影，的的确确明白了时光的流逝和残酷。
看到如今最流行的名词：驴友、户外，突然有一天，我也跌跌撞撞地闯了进去。那是另一片晴朗的天空，没有寒暄、没有生疏，更没有社交中的勾心斗角和心浮气躁，尔虞我诈；我感受到的就是一种声音：健康是福气，健康是快乐，健康就是生命的希望！和他们在一起爬山，虽然会很累，有时想放弃，但看到他们在你身后微笑和鼓励，一种战胜一切的勇气油然而生
健康日记(篇2)
俗话说：病从口入。今天，大海哥哥为我们揭密饮料、零食的生产秘密，让我们大吃一惊。
“大家平时喜欢喝饮料吗?”大海哥哥边说边拿起可乐、雪碧、冰红茶……“喜欢!”整个五年级异口同声地说。“里面含有什么呢?”“糖!”“色素!”“添加剂!”大家七嘴八舌。“对!我们先讨论糖。先给大家做个小实验!大家一定喜欢喝橙汁吧?那你们吃过方糖吗?”“吃过!很甜!”有人喊道。“你猜猜这瓶橙汁饮料里有多少块方糖?”“3块!”“5块!”“10块!”同学们开始瞎猜。“7块!”大海哥哥说着把方糖的数量摆在了方糖盒上。一瓶橙汁就含有七块方糖，可乐有十五块，雪碧有十七块……我和小伙伴们都惊呆了。“那糖多了对身体有什么害处?”大海哥哥又抛出问题。“糖尿病!”“肥胖!”“蛀牙!”“嗯。所以大家要远离饮料哦!”
同学们都喜欢吃薯片、麻花，里面又含有什么呢?当然是油!油要是吃多了，对身体可是有许多危害。运动吃力、嗜睡、脂肪肝……“我们一起来看看薯片里有多少油?”说着，大海哥哥拿出一个打火机，一片薯片，然后按下打火机开关，“噗”，火苗冒了出来，一滴、两滴、……六滴、七滴、八滴，火苗灭了，薯片还没有烧完。大海哥哥告诉我们，烧完的薯片一共有十二滴油，一包薯片相当于成年人摄入一天的油量。
味道挺美的泡凤爪，大家一定也喜欢吃吧!那你会算算一包零食中含有多少盐吗?台下静悄悄的，显然都被这个问题难倒了。大海哥哥告诉我们，每包食品的营养成分表中有纳，纳乘以2。5就等于盐的量。一个小孩每天盐的摄入量不能4克。大家一定要少吃纳多的东西哦!
饮料大家都爱喝。但是里面的色素大家未必都见过。大海哥哥这次让我们饱了眼福。这些色素都在他的盒子里，打开来，颜色好鲜艳。大家相信饮料是用这些色素调出来的吗?同学们半信半疑。只见大海哥哥拿出两个瓶子，往一个瓶子里倒了点饮用水，又放入阿巴斯甜、柠檬酸、日落黄等一些色素，居然调出了橙汁。我闻了闻，非常香。接着，大海哥哥又调出了营养快线，真的和超市里买来的一模一样...