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家庭健身运动作文

家庭健身作文 健身运动作文500字

  运动能使人身体健康,是有益身心的活动。为了使全家人不生病,身体好,我们还开了个家庭运动会呢!以下是小编为大家整理的家庭健身运动作文,供大家参考,欢迎阅读!

  篇一:家庭健身运动

  运动能使人身体健康,是有益身心的活动。为了使全家人不生病,身体好,我们还开了个家庭运动会呢!

  第一项:跳绳比赛。比赛规则是在一分钟之内跳,跳得最多为胜者,我和妈妈开始比赛。一开始,我跳得非常快,还得意洋洋的望着妈妈,可俗话说得好:谦虚使人进步,骄傲使人落后。妈妈越跳越快,很快就超过100个了,我傻眼了,脚绊了好几下绳,速度也减慢了许多。“时间到!”裁判员爸爸扯开嗓子叫到。我清醒过来,一看结果,不会吧!妈妈跳了120多个,我才80个,看来我得加油了!

  第二项:比谁跳得高。我和爸爸各自站在比自己高半米的门槛下,规则是在五次跳高里,抽出最优秀的成绩来对比,再得出结果。第一次,我由于起跳失误,摔了一跤;第二次开始,我都比较顺利;一直到最后一次,我憋足了劲向上蹦,得到了好成绩。终于,我得到了第一。 最后一项是长跑比赛。我和爸爸妈妈来到一个空旷的球场,决定比赛4圈——400米。1、2、3!go!我和爸爸像离弦之箭一样冲出去,一转眼就跑完了2圈,激烈的比赛正在进行中,可我们父女俩却分不出先后。终于到第四圈了,我在最后一百米时加快速度,以迅雷不及掩耳的速度向前冲。终于,功夫不负有心人,我夺得了冠军!

  在这次比赛中,我得到了冠军。可最重要的不是拿第一,而是我锻炼了身体,使身体健康、强壮!

  篇二:家庭健身运动

  晚上,我回家做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为,老师说过:“小学生要坚持每天锻炼身体,这样体质才会好,以后做什么事情都有基础。”

  到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上,用脚用力蹬,让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿,我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把,呵呵,我终于顺利的起来了,第二个再让爸爸帮了下忙。接下来,有点熟练了,我就自己一个人练习了,一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的,可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸回家了。

  篇三:家庭健身运动

  今天是全民健身日,为什么把今天定为权民健身日呢?是因为08年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始。今天,我和家人也一起去健身,去运动,我们不仅是今天,而且是每天坚持锻炼。

  这不,有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。计划有三步:1、早上我们开始晨跑,去呼吸新鲜空气。2、中午,我们会拿上“十八般武器”,“全副武装”去“比拼”。3、下午吃完饭就去散步,到广场去跳舞。哈哈,计划完成了,下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡,我真不愿意把他们叫醒,没办法谁叫他们答应了我,要和我一起锻炼的,再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大,闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打采,大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们,洗完脸,漱玩口了。一切都准备好了,可以出发了,GO!

  来到大街上,大街上人廖廖无几,...

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