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关于游泳趣事的作文

关于游泳趣事的作文 游泳的作文

  有件事想起来就觉得汗颜,我是海边出生的,但是却是个地道的旱鸭子。而向来倔强的我唯独在学游泳的问题上坚强不起来。以下是出国留学网小编为大家整理的游泳趣事作文,供大家参考,欢迎阅读!

  篇一:游泳趣事

  有件事想起来就觉得汗颜,我是海边出生的,但是却是个地道的旱鸭子。而向来倔强的我唯独在学游泳的问题上坚强不起来。

  昨天两个朋友邀我去游泳,我犹豫了半天。因为第一次去游泳池的时候,任凭我在水里怎么折腾就是浮不起来。我把它归结我为自己太“长”了,影响浮力的作用,要么毫无疑问,就是我根本没有游泳细胞。那时我就想这样下去我还折腾个啥劲呀。不过正好朋友有时间,他们可是忙里偷闲要教我游泳的,盛情难却呀,结果我还是硬着头皮去了。

  到了游泳池,朋友先从漂浮的基本技巧教起。我就试着把力气用到腰上和小腿上,但是双手像抓了救命稻草一样抓着池沿不放,胳膊上的肌肉紧绷,下半身像灌了铅似的。最要命的是学憋气,要把整个脑袋都灌到水中,我紧张得要命,我的鼻子可以不喘气,以前体检的时候我的肺活量还蛮大的,但是耳朵里灌水的话,会怎样呢,我没胆量去想了。但是最后迫于朋友们所逼,我也没时间多想了,横竖我都到水里啦。而且说实话,看到大家在水中像鱼一样轻逸地穿梭着,我心里特痒痒,特羡慕。

  当身体全部没入水中的一刹那,我感觉到了浮力。外部的嬉闹声消失了,耳边只剩下汩汩水流的声音。“我成功了。”第一次成功尝试之后,我像着了魔似的,找准机会就往水里钻。我还暗自寻思着,万一以后有一天我不小心掉进水里啦,我可以漂起来,就淹不到了。但是要真有那一刻,我还哪有时间和心情把漂浮的技巧一点点仔细想出来呀?

  朋友还告诉我学游泳有助于减肥,这对我来说可是个巨大的诱惑呀。又锻炼又减肥,一举两得,何乐而不为呢?

  篇二:游泳趣事

  一天,我和爸爸妈妈,还有好朋友哈达一起去一拖体育馆游泳。

  一到游泳池的更衣室,我和哈达就赶紧换完衣服,往游泳池里“冲”,可是一扇“水帘门”挡住了我们的去路,我看见有的人打着伞过去,而我和哈达相视一笑,赶紧拉着手往外“冲”,当我们跑出去的时候,发现头发仅仅湿了一点,耶!冲刺成功,我感觉特刺激。

  我们来到游泳池边,看见泳池里人山人海,我俩套上游泳圈就兴冲冲的往水池里跳,“扑通”、“扑通”的跳下水,水真的好凉呀!就像跳进冰窟窿里一样,浑身迅速长满“小痘痘”,原来这就是“鸡皮疙瘩”呀!哈哈哈哈,冷的我们直傻笑。我和哈达赶紧手划水,脚蹬水,急忙活动起来,果然一会儿就不太冷了。我对哈达说:“咱们比赛游泳吧!”哈达说:“好呀!好呀!”我说:“规则是谁先游到岸边,谁就是胜利者,”哈达说:“那我们就开始比吧!”比赛开始了,本来我比她快,但是,游着游着,突然一股水花迎面而来,我顿时慌了手脚,赶紧停下来把眼前的水擦干净继续往前游,很遗憾,最后我输给了哈达,但是,我对她说:“祝贺你呀,我们拥抱一下吧!”说着她靠近我,我扬起手就把水花泼到了她的脸上,嘿嘿,赶紧跑呀,哈达气的直叫唤!

  我们又玩了一会儿,突然,天空下起了大暴雨,雨点就像小蝌蚪在水池里跳一样,我俩急忙从游泳池里爬了出来,冲进更衣室换上衣服。我们出来的时候,外面的雨还是下得很大,有的人打着伞往家赶,有的人在屋檐下躲雨,有的人冲进雨里往家跑,淋得真像落汤鸡呀!我们也急急忙忙的往家赶。回到家,我对妈妈说:“今天游泳可真有趣呀!”

  篇三:游泳趣事

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与关于游泳训练的作文相关的小学五年级作文

关于暑假游泳的作文

作文 暑假作文

  夏天一过,开学伊始,同学们暑假作业就该上交了。而暑假作文作为重头戏,更是很多同学的心头刺,在这里出国留学网为大家提供了以往的一些优秀作文范文,希望对您有所帮助。

  夏天是多么的炎热,多么的烦人。可我却十分喜欢夏天,因为它给我们带来了无穷的乐趣。

  我喜欢游泳。夏天可是游泳最好的季节,昨天我和妈妈还有我的好朋友熊晰一起去游泳。下午,天气凉凉的,空气鲜鲜的。我跟妈妈和晰晰来到游泳池游泳。走进大门,一眼就看到用白瓷砖砌成的游泳池。好大好大的池子呀,好蓝好蓝的池水呀,我兴奋极了,一下子跳进了池子里,呀!水好深好深,深得够不着底,我吓坏了,便在水中“手舞足蹈”起来。妈妈给我拿那个游泳圈,我在水中游来游去,像一个活蹦乱跳的小青蛙。我游了几的来回,我想这样没意思,于是我和熊晰比赛。只见妈妈在喊口令,预备123,我马上快游到终点了,可我已喝了几口水,鼻子被呛得酸酸的,尝到了游泳的“味道”。接着我又划水回去,我平躺在水面上,两手用力地向后拨水,拨着拨着,我感觉到自己像一只青蛙在水中游来游去。。清清的池水,映着蓝天白云,我像一条快活的小鱼儿尽情地游来游去,享受着夏日给我带来的乐趣。

  我爱游泳,我也爱充满生机的夏天。

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与关于游泳训练的作文相关的暑假作文

关于暑假游泳的作文范文

作文 暑假游泳作文

  不管你喜欢不喜欢,这个暑假马上就要过完了;不管你情愿不情愿,开学已经近在眼前了;不管你开心不开心,暑假作业必须要做完了;不管你文笔好与不好,该写的作文要交了。出国留学网作文栏目为您搜集整理了一些优秀的作文范文,希望能帮助到您。

  炎热的暑假来临了,现在最好的运动便是游泳了。于是,我和妈妈立即在体育馆报了名。

  盼呀盼,终于盼到了游泳的这一天,我们先做了热身操,接着便像一群小鸭子似得兴冲冲地下了水。哇,水好凉呀!我对游泳可是一窍不通,看着其他同伴跃跃欲试的样子,我也从换气开始慢慢学起。

  “噗!”我一连喝了几口水,鼻子也酸了,我气呼呼地想:哼,有什么了不起,不就是换气吗?还想难住本小姐?

  有了这个想法,我学会了换气,开始滑行了。滑行在游泳中十分重要,它可以使你既游得轻松,又游得快。面对着1米20厘米的水,我就是不敢滑出去。那么深的水,可不是闹着玩的!教练见了,平静地对我说“克服心理障碍,大胆向前游去。”

  我听了,便大胆学起来,他也教我了如何蹬腿,很快进步了许多,这让教练很高兴。

  我苦练了10天后,终于掌握了蛙泳的技能。这都是我10天以来发奋的结果。

  时间流逝得飞快,14天一眨眼过去了,我也学了多种游泳姿势,啊!这真是一个快乐的暑假!

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中考体育训练技巧:游泳项目训练

中考体育 中考体育训练技巧

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  中考体育训练技巧:游泳项目训练

  训练种类能量系统能力发展

  1.持续训练:氧化作用,耐力

  2.任意变速训练:氧化作用和一部分酵解过程,耐力、持续速度

  3.间歇性训练:氧化作用和酵解过程,耐力、持续速度

  4.目标设定训练:酵解过程、磷酸肌酸、一部分氧化作用,持续速度、肌肉力量、耐力

  5.短冲训练:磷酸肌酸、酵解过程,爆发速度、肌肉力量

  一,持续训练

  游的距离较长,速度适中(太慢就不能本质性的激活有氧代谢系统)。提高人体有氧代谢能力,从而提高耐力。优点在于这种训练方法适用于所有的人。

  缺点:对于提高速度没有多大作用,过程单调、枯燥。

  二,任意变速训练

  这种训练法是对持续训练法的一种补充。通过快慢相间的游泳训练,可以增强训练的趣味性。也可以在相间的短时间的快速游中通过酵解过程获得能量,从而提高持续速度。

  例如:“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的,再游两趟快的紧跟两趟慢的,直到四趟快的紧跟四趟满的。该训练法同样适合于任何人。

  三,间歇性训练

  两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段,并且这个间歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。关键一点是,运动员要在尚未完全恢复体力时便开始下一组练习。在训练中用不同的DIRT(Distance,Interval,RestandTime)四个因素组合,达到不同效果。

  分为两类“慢速间歇性训练”、“快速间歇性训练”。休息时间与练习时间的比例大于1的为“快速间歇性训练”,侧重于持续速度的培养;反之为“慢速间歇性训练”,发展耐力。

  优点:对DIRT的调节,使得该训练法适合于每个人;更具趣味性;使运动员承担更大负荷,有很好的激励作用。

  四,目标设定训练

  又叫做重复训练法。按照规定的时间,多次重复某一距离的方法。间歇时间的控制要使呼吸和心率基本恢复。训练强度高,但重复次数少。

  目标设定训练训练强度很大,因此安排要分散,不要积劳成疾。

  各省市2014年中考时间及体育中考时间热点文章

  五,短冲训练法

  全力以最高速度训练的方法。于目标设定训练不同点在于短冲训练法的距离更短一些(不超过25米),而且要全力游,练习之间的间歇要更常,呼吸和心率更要恢复到接近安静时的水平。对于提高和改进快速技术是一种好方法。

  例如:“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的,再游两趟快的紧跟两趟慢的,直到四趟快的紧跟四趟满的。该训练法同样适合于任何人。

  有哪些训练方法?

  (编号训练法)

  持续1200适应,短距离测试,1000持续

  变速1200适应,短距离测试,50快+5...

关于游泳的研究报告

研究报告 游泳 小学五年级
作文标题: 关于游泳的研究报告
关键词: 研究报告 游泳 小学五年级
本文适合: 小学五年级
作文来源: https://zw.liuxue86.com

本作文是关于小学五年级的作文,题目为:《关于游泳的研究报告》,欢迎大家踊跃投稿。

关于游泳的研究报告

一、问题提出

最近我喜欢上了游泳,因为游泳能磨炼人的意志,而且也是锻炼身体好方法,但游泳也有很多需要注意的地方,为了更好的了解游泳,所以我做了一个研究报告。

二、调查方法

上网浏览,问舅舅。

三、调查情况和资料整理

信息渠道

涉及方面

具体内容

网上

比赛项目

A、 男子 游泳:50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力;

 b、 女子 游泳:50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力;

网上

比赛规则

在转身的时候,自由泳和仰泳允许运动员使用身体的任何部分来触及池壁,这就允许运动员可以在水下转身后,用脚去蹬池壁。转身的一个例外的规则就是在个人混合泳当中,当运动员从仰泳转换泳姿到蛙泳的时候,他必须保持仰泳的姿势直到触及池壁。奥运会上,任何一个运动员在出发时如果有错误都会被取消比赛资格。

网上

发展历史

竞技游泳源于英国及澳洲,后来传入其他国家,十九世纪中期至二十世纪初,世界各国的游泳比赛开始普遍起来,游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会(前身为都会游泳总会)于1869年成立,是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间,英国与澳洲已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时,游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会(FINA),则成立于1908年。

舅舅的话

体操健将

欧阳鲲鹏、罗雪娟,齐晖,徐研伟、高敏

四、结论

 1.看来这次得游泳比赛项目可真多呀!

 2. 历史与发展自古至今,无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救,游泳都是一门重要的求生技能之一,所以游泳是一个不可忽视的重要项目。

3. 虽然我国的游泳健将不多,但是我们也在人生的道路上奔跑,冲刺,奋力拼搏,向未来前进,正如顾拜旦所说:“在生活中最重要的事情不是胜利,而是斗争;不是征服,而是奋力拼搏。”

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中考体育游泳项目训练方法

中考体育 游泳训练方法 中考游泳项目

  出国留学中考网为大家提供中考体育游泳项目训练方法,更多中考资讯请关注我们网站的更新!

  中考体育游泳项目训练方法

  训练种类能量系统能力发展

  1.持续训练:氧化作用,耐力

  2.任意变速训练:氧化作用和一部分酵解过程,耐力、持续速度

  3.间歇性训练:氧化作用和酵解过程,耐力、持续速度

  4.目标设定训练:酵解过程、磷酸肌酸、一部分氧化作用,持续速度、肌肉力量、耐力

  5.短冲训练:磷酸肌酸、酵解过程,爆发速度、肌肉力量

  一、持续训练

  游的距离较长,速度适中(太慢就不能本质性的激活有氧代谢系统)。提高人体有氧代谢能力,从而提高耐力。优点在于这种训练方法适用于所有的人。

  缺点:对于提高速度没有多大作用,过程单调、枯燥。

  二、任意变速训练

  这种训练法是对持续训练法的一种补充。通过快慢相间的游泳训练,可以增强训练的趣味性。也可以在相间的短时间的快速游中通过酵解过程获得能量,从而提高持续速度。

  例如:“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的,再游两趟快的紧跟两趟慢的,直到四趟快的紧跟四趟满的。该训练法同样适合于任何人。

  三、间歇性训练

  两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段,并且这个间歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。关键一点是,运动员要在尚未完全恢复体力时便开始下一组练习。在训练中用不同的DIRT(Distance,Interval,RestandTime)四个因素组合,达到不同效果。

  分为两类“慢速间歇性训练”、“快速间歇性训练”。休息时间与练习时间的比例大于1的为“快速间歇性训练”,侧重于持续速度的培养;反之为“慢速间歇性训练”,发展耐力。

  优点:对DIRT的调节,使得该训练法适合于每个人;更具趣味性;使运动员承担更大负荷,有很好的激励作用。

  四、目标设定训练

  又叫做重复训练法。按照规定的时间,多次重复某一距离的方法。间歇时间的控制要使呼吸和心率基本恢复。训练强度高,但重复次数少。

  目标设定训练训练强度很大,因此安排要分散,不要积劳成疾。

  五、短冲训练法

  全力以最高速度训练的方法。于目标设定训练不同点在于短冲训练法的距离更短一些(不超过25米),而且要全力游,练习之间的间歇要更常,呼吸和心率更要恢复到接近安静时的水平。对于提高和改进快速技术是一种好方法。

  例如:“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的,再游两趟快的紧跟两趟慢的,直到四趟快的紧跟四趟满的。该训练法同样适合于任何人。

  有哪些训练方法?

  (编号训练法)

  持续1200适应,短距离测试,1000持续

  变速1200适应,短距离测试,50快+50慢,100快+100慢,200快+200慢,200恢复

  变道持续游,数圈经常数错,变道是个办法:50米换一次泳...

关于学游泳的课余生活作文300字

关于学游泳的课余生活作文300字 关于课余生活作文 三年级上册第一单元作文

  因为我的游泳姿势不标准,所以爸爸在这个暑假帮我报了一个游泳提高班,下面跟随作文网小编一起来看看最新的单元作文《关于学游泳的课余生活作文300字》。如果想要更多关于单元作文,请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

  篇一:关于学游泳的课余生活作文300字

  我的课余生活像一幅多彩的画卷。有老鹰捉小鸡、游泳、踢球……我最喜欢游泳。

  有一天,赤日炎炎,我和爸爸去游泳馆游泳。我一到游泳池就脱下衣服,轻轻跳下水,没想到水花四溅,溅得爸爸浑身是水,乐得我哈哈大笑。没想到,爸爸趁我没注意,弯腰捧起水想要反击。机灵的我。两手一划,双脚一蹬,溜得远远的,气得爸爸连话都不会说了。过了一会儿,爸爸叫我回来,要和我比快。我让爸爸先游,我爬到岸上观看。爸爸先来了个鱼跃,头朝下一个完美的入水。一会儿又浮出水面,露出半个头,像一条鱼,自在地游着。我在心里默默佩服。轮到我了,我也不甘示弱,用脚蹬,用手划,使出全身力气,终于游到了对岸,因为速度不快,所以输了。虽然输了,不过我还是非常喜欢在水像鱼儿一样的自在感觉。

  啊,游泳真好!

  出国留学网作文栏目为大家带来最权威、种类最多的关于单元作文,希望大家能够喜欢。

  篇二:关于学游泳的课余生活作文300字

  因为我的游泳姿势不标准,所以爸爸在这个暑假帮我报了一个游泳提高班,让我跟着游泳教练学习标准的蛙泳。

  头两天,教练先教我们怎么划手、蹬腿和换气等基本动作,等我们熟练以后才带我们去深水池练习。在学习蛙泳的过程中,我遇到了很大的困难,因为教练要求我们要游300米以上才能毕业。我不由自主的说:“那么远,我肯定游不到的,”教练听到了对我说:“小妹妹你可以的,只要你肯努力练习,一定可以游到的,”听教练这么一说,我顿时信心大增,从那天起,liuxue86.com每天我都准时来到游泳池跟着教练认真每一个动作,直到教练认为合格为止。经过两个多星期的不断练习,终于到了毕业测试的日子,教练一声令下,我奋力向300米终点游去,按照自己平时练习时教练教的动作:划手—换气—蹬腿,不一会300米就游到了,那一刻,我真为自己感到骄傲,终于懂得了“一分耕耘一分收获”这句话的含义!

  以上就是出国留学网作文栏目为您带来的《关于学游泳的课余生活作文300字》,如果想要更多关于单元作文,请持续关注我们的作文栏目,谢谢大家。

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关于托福听力怎样训练的建议

托福听力备考

  想写一个关于听力的文章在自己考托福之前就由来已久,只是因为时间太忙,加上申请诸事一直没有时间写出来。前人之述备矣,网上很多人都说了听写的作用。但是似乎很多人抱怨难以实施, 本人在复习的过程中也是仅仅练了几次, 但是感觉对于听力的提高的确是有作用的. 本文旨在为大家提供一种相对可行的实施方案. 大家可以根据自己的情况自行处理.

  听写句子的长短不宜过长, 标准长度为目前考试中第一.二部分的对话文章的长度.开始训练的时候可以稍稍缩短. 对于第三部分的段子文章,大家可以将文章分成几部分听写出来;

  精听每一个句子的单词, 开始的时候可以先只是听,待听完后拿出专门的时间来写下大脑中记住的内容. 很多人在初期训练的时候感觉太难实施,一个主要的原因就是开始训练的时候就边听边写, 听和写相互影响, 对自己的提出了过高的要求,以至于难以实施; 请大家一定要注意不是要求听的过程全部将内容写完, 一定要留出专门的时间停止播放磁带来专门写出内容;

  一般将听写过程分为三遍, 少数高手可以分两遍写完, 最好使用两种或者多种颜色的笔,分别书写第一第二第三遍,用以区别每次的听写内容;

  听完第一遍, 可以按照自己脑子中的印象进行加工处理,把自己脑中的信息都写出来, 即使自己此时使用的单词和原文有出入也尽量写出来, 这样在第二第三遍的时候可以加以修改;

  整个听写的过程中,第一遍是最重要的, 第二三遍是补充和修改;

  听写过程中不必追求书写, 但求速度, 最好能准备多张纸张, 每一张写2-3道第一二部分的对话题目为宜;

  随着听力和听写水平的提高,逐步养成边听边记边写的习惯,这才是我们追求的效果.建议考核标准为: 100%* (听的过程写出的内容)/ ( 听写的总内容);

  可以写出单词的缩略词,以帮助自己节省时间, 对于单词也是要求写到自己能看清楚就可以了. 人名地名可以只写首字母; 可以形成自己的单词缩略词体系, 以便提高上述考核标准以及整体听力水平.

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