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(科普)减肥最快效果最好方法有哪些?

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  很多人因为每天吃高热量食物导致体重肥胖。我们在日常休息时间应该多运动多健身。多进行运动帮助我们恢复美丽身材重拾自信。你收集过激励减肥的正能量文案吗?请您阅读小编辑为您编辑整理的(科普)减肥最快效果最好方法有哪些?,仅供参考,希望能为您提供参考!

(科普)减肥最快效果最好方法有哪些?【篇一】

  如果把减肥的目的视为能让自己更美更健康,并不太容易坚持。

  既然胖过,那就证明曾经被惰性袭倒过。一个我要做潜力股的信念远远不如我要做个孝顺孩子更为坚定。

  其实老爸也是个胖子,我总是担心他,他减肥了,血脂和血糖都OK了,只有血压稍微有点高。身在异国的我,心里顿时安心了很多。

  原来自己健康快乐,便让那些真正爱你的多了一份安心,少了一份担忧。

  以前照镜子,胖点就心想:老子就是胖,就是耍赖皮了,怎么着。虽然偶尔会立志要减肥,但到底没有成功坚持到底。所以说:一心想着为了美,不太好使。

  但是一想爸妈也希望自己瘦,自己瘦了他们就少担忧,身边真正的朋友也陪你抢苹果,哄着你多吃点水果,不拿高卡美食引诱你,这份爱太珍重,他们这么在乎你,你还能不争气么?

  9月上旬,我开始减肥,饭量没减,只是油水减了,能不炒的就不炒,实在不行少放油,吃牛肉就微波炉4分钟,出炉后撒黑椒盐,就直接吃。

  我很反感那些动不动节食多少天的女生,尤其百度减肥吧里,效果倒是惊人了,代谢也衰弱的不像话了,我相信没有男孩子喜欢找一个没有免疫力的女生作为终生伴侣。

  我觉得运动对我来说不是件难事,于是我就去跑步。起初是每小时10公里的速度跑一小时,后来可以13公里了。中途无休息,我属于不大容易出汗的人,跑步在20-25分钟左右开始出汗。

  每次去路上路过酒吧,酒吧保安逐渐认识我,跟我打招呼,他总是说:我不仅会瘦下,而且会更强壮,他是个长了一张萌脸的英国大叔。

  风雨无阻,天天跑步便是减肥的办法。一种信念,一种坚持。无需太多,便可以瘦下来。

  给自己设定点小奖励也不错。我为了庆祝跌破150送给自己一份礼物,对了,本人男,身高179.5cm顺利从170斤减至148,还在减,还在坚持。虽然现在减幅不如最初明显了。

  想想身边那些视你如宝的人,他们这么这么关心你,你好意思半途就放手不减么?

(科普)减肥最快效果最好方法有哪些?【篇二】

  减肥这件事太难了。不止把我给难倒了,也把很多人给难住了。

  我觉得减肥这件事是需要很大毅力的。不过,每次我一下定决心减肥,坚持了几天就挺不住了。因为减肥既不能吃零食,也不能吃很多饭,而且还要跑步,所以我到现在都没有减肥成功。

  为了减肥,除了少吃我还尝试过其他的减肥方法。其中一条就是吃减肥药。减肥药可不便宜,我也是禁不住诱惑便忍痛买了。买了后,我也就吃了几天就没吃了,因为我嫌麻烦,所以也就放弃吃。

  还有一次不是吃减肥药,而是吃一种酵素,听说可以治便秘,清肠。于是我也入手买了,吃完后就拉肚子,我也感觉挺有效果的。后来我没吃了,因为太贵了。不过倒也培养了我每天早上蹲马桶的习惯了。

  有时看到某某吃减肥药引起了什么疾病。感觉自己有点小庆幸,没有那么努力地去吃减肥药来减肥。虽然现在的我还没减肥成功,但我已经改变了以前那种不健康的减肥观念了。

  有一句话说得好,“吃饱了才有力气减肥”。...

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