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2017小学体育《单手侧向推实心球》教案

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2017小学体育《单手侧向推实心球》教案

  “2017小学体育《单手侧向推实心球》教案”一文由出国留学网教师资格考试栏目分享,更多信息,欢迎广大考生前来阅读!

  一、课题:单手侧向推实心球

  二、教学目标:

  1.知识与技能:学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。

  2.过程与方法:学生通过自主合作探究的学习方式,积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。

  3.情感态度与价值观:增强团结合作意识,面对困难百曲不挠,勇往直前的心理,勇于向新的目标发出挑战的决心。

  三、重点:完整连贯的做出投掷动作。

  四、难点:投掷过程中身体的协调发力。

  五、教学过程:

  (一)开始部分

  课堂常规:1.体委整队,报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容,同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。

  (二)准备部分

  1.热身活动:单手橘子接龙游戏,游戏规则:


  2.热身操:

  (1)窗前明月光(头部运动);(2)兔子摆尾(全身运动);(3)老鹰翱翔(肩绕环);(4)魔幻呼啦圈(腰绕环和膝绕环);(5)活动手腕脚踝

  (三)基本部分

  1.导入:刚刚橘子搬运游戏,老师看到很多同学都不服气,这种不屈不挠的精神品质值得老师向大家学习,老师刚刚看了大家的比赛情况,主要原因就是大家不能将橘子投到标志线,导致延误了时间,那么通过本节课的学习,老师相信大家都可以投得很远了。

  2.新课讲授

  (1)创设情境:今天田径场上来了一群要备战奥运会的奥运健儿们,明天就要参加比赛了,老师很着急,现在教练想问一下运动员们如何能将铅球投得更远?引发同学们思考。预设:学生会回答,加上助跑可以投掷的更远、力量越大会投的越远,投得高一点会更远、方向要准等。

  (2)教师因势利导,引出侧向滑步推铅球的练习方法

  ①向上推抛铅球练习,提高控球能力。(控制方向,和提高投掷高度)

  ②向下推球练习,体会手指手腕用力。(提高出手力量的训练)

  用制作好的沙包指导学生练习,并进行巡回纠错,练习5-8分钟,练习前教师注意强调安全问题。

  (3)实践

  刚刚老师在观察到我们每一位运动健儿都在非常认真的做练习动作,每一位运动健儿都是力大无穷的,那现在我教给大家正确的投掷方法。

  教师做出示范侧向投掷铅球的动作,并进行讲解,说明动作原理,以及需要注意的要点,(以右手为例,准备:身体左侧对投掷方向,两脚左右开立,右手持球紧靠锁骨窝,重心下沉。移动:左腿向投掷方向摆出,右腿快速有力蹬地右脚沿地面滑至投掷圈中心位置,左脚迅速着地。转体送髋,抬高上体,以胸带臂将球推出。身体重心移动快,起伏小。出手:两腿交换位置,维持身体平衡。)

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教师资格面试小学体育说课稿:单手侧向推实心球

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  教师资格面试小学体育说课稿:单手侧向推实心球

  单手侧向实心球隶属于田径项目当中的投掷类项目,对于小学段的学生来讲,适合小学高年级学生练习,该项目主要是发展学生力量素质,锻炼学生爆发力的练习课程。但是考虑到这节课面对的学生是小学学段的,对于小学生的身心发展特点来说,因为其注意力不够集中容易对新事物产生兴趣,因此,教师在上这节课的时候要注意创新,充分的发挥教师的主导作用,积极的调动学生的学习兴趣,在课堂当中,构造出学中玩玩中学的学习氛围,杜绝过分单一和倾向性的传授知识的教学模式。由于投掷项目存在一定的危险性,在学生练习前要一定进行安全教育。

  建议:教师能够思考更多的游戏教学,在课中多创设一些场景,在游戏场景中去调动学生学习的积极性。

  教案:

  一、课题:单手侧向推实心球

  二、教学目标:

  1.知识与技能:学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。

  2.过程与方法:学生通过自主合作探究的学习方式,积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。

  3.情感态度与价值观:增强团结合作意识,面对困难百曲不挠,勇往直前的心理,勇于向新的目标发出挑战的决心。

  三、重点:完整连贯的做出投掷动作。

  四、难点:投掷过程中身体的协调发力。

  五、教学过程:

  (一)开始部分

  课堂常规:1.体委整队,报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容,同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。

  (二)准备部分

  1.热身活动:单手橘子接龙游戏,游戏规则:

  2.热身操:

  1.窗前明月光(头部运动);2.兔子摆尾(全身运动);3.老鹰翱翔(肩绕环);4.魔幻呼啦圈(腰绕环和膝绕环);5.活动手腕脚踝

  (三)基本部分

  1.导入:刚刚橘子搬运游戏,老师看到很多同学都不服气,这种不屈不挠的精神品质值得老师向大家学习,老师刚刚看了大家的比赛情况,主要原因就是大家不能将橘子投到标志线,导致延误了时间,那么通过本节课的学习,老师相信大家都可以投得很远了。

  2.新课讲授

  (1)创设情境:今天田径场上来了一群要备战奥运会的奥运健儿们,明天就要参加比赛了,老师很着急,现在教练想问一下运动员们如何能将铅球投得更远?引发同学们思考。预设:学生会回答,加上助跑可以投掷的更远、力量越大会投的越远,投得高一点会更远、方向要准等。

  (2)教师因势利导,引出侧向滑步推铅球的练习方法

  ①向上推抛铅球练习,提高控球能力。(控制方向,和提高投掷高度)

  ②向下推球练习,体会手指手腕用力。(提高出手力量的训练)

  用制作好的沙包指导学生练习,并进行巡回纠错,练习5-8分钟,练习前教师注意强调安全问题。

  (3)实践

  刚刚老师在观察...

与原地侧向推实心球教案相关的教师资格证说课稿

运动会推实心球加油稿

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  我们热爱运动,因为生命不息运动不止,让我们一起运动起来。下面是出国留学网小编为您整理的“运动会推实心球加油稿”,仅供参考,希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网查看。

  运动会推实心球加油稿1

  (一)

  手里紧握那沉重的铅球,

  那铅球上凝集了你的希望,

  你的理想,

  汇集全身的力量,推出理想,

  推出希望,

  铅球在空中闪亮,

  理想在空中发光。

  一道优美的弧线划过眼前,

  我不禁浮想连篇,

  这精彩的弧线啊。

  凝结着多少辛勤的汗水,

  无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。

  它是这般自然,又是如此完美,

  没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。

  我要永远将你留下,

  让我的心中印上一条弧线。

  (二)

  你是田径场上万众瞩目的焦点,

  你是赛场上的王。

  铅球是完美的句点,

  融合万千技巧与

  力量的双臂将它挥向远方。

  它的沉重被你化为速度,

  在空中划出美丽的弧线。

  运动会推实心球加油稿2

  (一)

  沉甸甸的铅球,

  寄托着你的希望,

  奋力一抛的瞬间,

  一道闪亮的弧线划破美丽的长空,

  希望向前,再向前!

  你胜利了。

  望着远方红色的终点线,

  那是汗水铺成的路,

  泪水堆成的山,

  平时的努力与奋战,

  不就为这一瞬间,

  于是你们用尽全身力气,

  冲向那决定命运的红线,

  你胜利了,

  耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。

  (二)

  而这一刻,

  它

  不仅是一颗铅球——

  它凝聚了你的希望,

  你的理想,

  绽放,闪亮!

  不要害怕,

  不要紧张,

  秋风阵阵,

  到处是金黄色的梦想。

  豪情万丈,

  是你日夜练习的热情和希望;

  后退一步,是你积蓄的向前的力量。

  推出铅球的一秒那么短暂,

  在你的世界,

  在我们的眼里却那么长。

  (三)

  铅球从你手里抛出,

  在空中划过一条,

  优美的抛物线。

  铅球从空中划过,

  落在竞赛场上,

  留下一个精彩的痕迹。

  每一次的投掷,

  都是激情的展现;每一次的落地,

  都是努力的结果。

  运动会推实心球加油稿3

  (一)

  朝阳的金色洗亮了跑道,

  青春的旋律谱成了这首歌,

  充满激情的心是这首歌的音符,

  花季的少年火热的心,

  永远的真诚不变的心,

“实心球”永恒

初中一年级作文

  在幼儿园的时候,我们对小学充满了无穷无尽的好奇感;等到上了小学的时候,有对初中充满了许许多多的好奇感;等到上了初中后,才觉得小学时候对初中的好奇心是多么的可笑。上了初中后,每天的作业成山的向我们压了过来,再加上以前爱偷懒的坏习惯,对现在的作业更加的感到了不习惯,此时写作业的我更是对我自己以前想快点成长的想法感到十分的幼稚。岁月的长河一点一滴的流逝着,转眼间我已是一名初中生了,初中的压力,用一句话来说,就是“压力似山大啊”。在上小学的时候,我常常从四中的大门口路过,看着一同放学的中学生,就感觉他们总是一种高高在上的感觉,当上了中学,自己体验后才知道,原来中学生的日子是多么的不好过啊!上了初中后的第一天,我就发现了一个我从来没见过的景象:我们班的班主任竟然是体育老师!后来慢慢的我也不惊讶了,因为我看见了与小学不同的班主任是有很多的,比如我们班的语文老师就是【2】班的班主任,我们的思品老师是9年级的一个班的班主任,历史老师是【4】班的班主任。而这,我已见的太多太多。人们常说:初中是一首歌,有快乐也有悲伤。我想我自己就属于悲伤类的吧!在班里,我由于天天不写作业,被班主任老师已经逮到了太多的次数了,在我们的班里,班主任老师制订了‘班规’,在学校,一项作业不写200个蹲下起,外加揪耳朵一次;两项作业不写400个蹲下起,外加揪耳朵以此类推。由于我的时常偷懒,作业很多次没写,所以我也特倒霉,班里三大坏学生就有我,而且还位居榜首,所以我和老师时常玩起‘猫抓老鼠’的游戏,苦啊!由于我很爱偷懒,所以呢,在英语背课文的时候,我总是背不下来,如果你在5。40来我们学校的话,你就会发现有几个同年龄的男生在围着大操场跑圈,一天十圈,(也可能是二十圈)在寥寥无几的跑步的人当中,我肯定在第一个。由于我的偷懒,所以我时常被课代表点名,名字也会时常出现在课代表的纸上,久而久之,课代表每次只要一提到作业没写的,一定回先写上我的名字,在课代表眼里,即使今天所有人都写完作业了,都交了,但是肯定我还没写完。在刚上初中的时候,那时我的表现还可以,数学成绩还有一回是全班第一。一旦考英语我就会觉得是浪费时间,往往不超过10分钟就写完了,而其他时间呢?我都在睡觉。尽管如此,我的英语还是不错的O(∩_∩)O~每次的英语成绩稳稳的,不用说,肯定是九十五分的,英语老师也时常说我:“你就不能努努力吗?每次都是九十五?成绩就不能突破九十五分吗?”可我也努力了。可是每次一到考试,特别是英语考试,我就觉的头有些懵,写完了也不顾的去检查,就把卷子一叠,放在书下,而我呢?在此时总是有懵懵的睡着了,到了交卷前的十分钟,我又总是会自动醒来,交了卷后,老师批改过发回来时,我又会发现自己又考了个九十五分,所以英语老师又少不了一顿唠叨,在此刻,也许你想说,英语老师唠叨都是对你好的,有对你没有害处,是百益而无一害啊,你为什么不接受呢?在此刻我想说,偶尔唠叨一次就行了。为什么要一直唠叨呢?唠叨的次数太多只会让我对此门科目产生反感的心理态度啊!过分的唠叨只能是百害而无一益,并不是大家想的那个百益而无一害啊!回想一下小学的时候,作业跟现在比真是那么的少啊!

也许有一天,当一个小学生向我诉苦时,比如说什么作业太多,希望长大,老师太严啊等之类如此的话,那么我会真诚的告诉他:“珍惜小学的时光吧!小学的时光是最美丽的6年啊!学弟们,珍惜吧!”小学已经与我远离了,小学的同学也离我远离了,尽管我们身在不同的中学,但我们的心永远在一起。纪念我们的小学时光——&lsq...

运动会加油稿致实心球

运动会加油稿致实心球 运动会加油稿

  用自己的话来鼓励铅球运动员吧?下面是由出国留学整理的运动会加油稿致实心球,供您参考。更多相关运动会加油稿文章,请关注合同范本栏目。

  运动会加油稿致实心球(一)

  手里紧握那沉重的铅球,

  那铅球上凝集了你的希望,

  你的理想,

  汇集全身的力量,推出理想,

  推出希望,

  铅球在空中闪亮,

  理想在空中发光。

  一道优美的弧线划过眼前,

  我不禁浮想连篇,

  这精彩的弧线啊。

  凝结着多少辛勤的汗水,

  无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。

  它是这般自然,又是如此完美,

  没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。

  我要永远将你留下,

  让我的心中印上一条弧线。

  运动会加油稿致实心球(二)

  一道优美的弧线划过眼前,

  我不禁浮想连篇

  这精彩的弧线啊

  凝结着多少辛勤的汗水,

  无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。

  它是这般自然,又是如此完美,

  没有什么遗憾,只会留下一片美的体验。

  我要永远将你留下,

  让我的心中印上一条弧线。

  运动会加油稿致实心球(三)

  手里紧握那沉重的铅球,

  那铅球上凝集了你的希望,

  你的理想,

  汇集全身的力量,推出理想,

  推出希望,

  铅球在空中闪亮,

  理想在空中发光。

  运动会加油稿致实心球(四)

  朝阳的金色洗亮了跑道,

  青春的旋律谱成了这首歌,

  充满激情的心是这首歌的音符,

  花季的少年火热的心,

  永远的真诚不变的心,

  你的身影是跑道上的风景,

  矫健的步伐迈出liuxue86.com你的自信,

  听,我们都在为你喝彩,

  “加油”,不能表达我们的激动。

  飞吧!胜利在向你微笑。

  青春的旋律永远回荡在耳畔。

  运动会加油稿致实心球(五)

  沉甸甸的铅球,

  寄托着你的希望,

  奋力一抛的瞬间,

  一道闪亮的弧线划破美丽的长空,

  希望向前,再向前!

  你胜利了。

  望着远方红色的终点线,

  那是汗水铺成的路,

  泪水堆成的山,

  平时的努力与奋战,

  不就为这一瞬间,

  于是你们用尽全身力气,

  冲向那决定命运的红线,

  你胜利了,

  耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。

  运动会加油稿致实心球...

高中中考作文400字:实心球宝宝

高中中考 400字
作文标题: 实心球宝宝
关 键 词: 高中中考 400字
字 数: 400字作文
本文适合: 高中中考
作文来源: https://zw.liuxue86.com

作文网(m.zw.liuxue86.com)有话说:出国留学网(m.liuxue86.com)大家喜欢的留学网站,出国留学前记得过来溜达下.谢谢了!

本作文是关于高中中考400字的作文,题目为:《实心球宝宝》,欢迎大家踊跃投稿。

我是实心球小宝宝,本来我安静地躺在塑料袋里,丝毫没有反映。突然,天上好像降下了“五根柱子”似的,把我拿了上去,我很害怕,心里像在打鼓似的“咚、咚、咚”直跳。只听小主人喊:“一、二、三”,便把我投了出去,“扑通”,我重重地摔在了地上,只听小主人又说:“不行,这次投得太低,再来一次”,于是又把我拿了起来,不管我怎么挣扎,还是逃不出小主人的手掌。她就是这样,连续不断地仍…我累得直喘粗气,因为这真叫人无法忍受。名师点评:文章采用拟人的修辞手法,通过实心球的自述向读者讲述实心球宝宝的经历,构思非常新颖。实心球宝宝本来静静地躺在塑料袋里,但被小主人拿起来之后就折腾得要死,于是实心球宝宝发出了无法忍受的呼喊。文章角度独特,想象丰富,就是主题不是很明确。小作者若是能通过讲述实心球宝宝的故事,揭示一些道理出来就更好了。另外,文章的内容也不是很充实,实心球宝宝后来又有什么遭遇呢?建议小作者将它的故事写得更详细些,并且注意给文章划分段落。“连续不断地仍”改为“连续不断地扔”。(学乐中国特聘教师:王运连老师)2010-2-7 20:46:00...

中考体育实心球项目训练方法

中考体育 实心球训练方法 中考实心球训练方法

  出国留学中考网为大家提供中考体育实心球项目训练方法,更多中考资讯请关注我们网站的更新!

  中考体育实心球项目训练方法

  提到实心球的训练,可以说百感交集,多年来对实心球教学花了比较多的心血,研究过很多同学投实心球的动作,有些孩子投实心球相差满分在5-10公分始终提高不上去,有些始终在满分线徘徊,让家长忐忑不安,有些孩子看上去很瘦很没有力气,但是实心球能投到满分,还有些孩子挺壮实的,身高也高,但是实心球始终投不远,徘徊在8米左右等等现象。这一系列现象的出现,主要弊端会影响孩子锻炼的积极性让孩子失去信心,出现这些情况我建议家长最好找学校体育老师单独给你的孩子孩子进行动作的纠正,为什么要单独,因为在体育课上学生太多,不可能专门关注一个孩子,况且体育课还有专门的教学进程。这些现象都要一个有经验的老师做出准确的判断,主要问题出现在那儿,然后制定一套有针对性的训练方法,孩子的进步就会有一个很大的提高。

  1、握球和持球

  握球的方法:一两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定,这是常规的握球方法,教课书里都是如此写,学校教学一般都用这个方法,我个人认为此种方法适合上肢力量比较大的孩子。二我在教学过程中针对上肢力量不足的同学,创新了一种虎口相对的握球方法,这种方法优点在手臂伸得更直,出手点更高,挥臂更快更有力,缺点是有些女同学手小,容易打滑,这两年很多学校体育老师也在使用这个方法。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度,握球和持球时应注意:

  ①球应握稳,两臂肌肉放松;

  ②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

  2、预备姿势

  两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20-30厘米,前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然,身体肌肉放松,重心落在两脚中间偏前,眼睛看前下方。

  3、预摆

  预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件,预摆次数因人而定,一般是一至二次,当最后一次预摆时,此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此速上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。

  4、最后用力

  最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆,此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕,旨在提高手臂的鞭打速度。

  5、辅助练习

  上肢力量,家里有哑铃或杠铃的孩子,做一些提拉,推升的动作,重量根据孩子的能力来调整,循序渐进。徒手可以每天做20-30个俯卧撑,每天3组。腰腹力量练习,主要做仰卧起坐,两头翘,背起等等,也是根据孩子的自身能力,适当加一定的量,循序渐进的练习。

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体育课掷实心球教学反思

教学反思 体育教学反思 掷实心球教学反思

  教学工作经过课堂实践后,总会有很多发现和缺陷,需要教学反思,进行总结和改进。教学反思怎么写?以下文章“体育课掷实心球教学反思”由出国留学网为您提供,希望对您有所帮助!

  掷实心球教学反思(一)

  投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目,那么如何提高学生的学习兴趣,掌握正确的技术,提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。

  一、实心球的项目特点

  实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度,其中出手初速度是最重要的因素。

  实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。

  实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响,最佳出手角度不是不变的,在一定范围内它随着出手速度的增大而增大,出手角度因不同身体素质的学生而变化,男生可以大一点而女生应小一点。

  实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的,它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度。(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作,都会影响其自身的出手高度。)

  二、投掷实心球的技术

  1、握球和持球

  握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1——2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度,握球和持球时应注意:①球应握稳,两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

  2、预备姿势

  两脚前后开立,前脚掌离起掷线约20——30厘米,前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,后脚脚跟稍微离地,两手持球自然,身体肌肉放松,重心落在两脚中间偏前,眼睛看前下方。

  3、预摆

  预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件,预摆次数因人而定,一般是一至二次,当最后一次预摆时,此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方,加速球的摆速,此速上体后仰,身体形成反弓形,同时吸气。

  4、最后用力

  最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆,此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力,两臂用力前摆并向前拨指和腕,旨在提高手臂的鞭打速度。

  三、实心球教学、训练几种方法

  (1)实心球教学诱导方法

  对初学者进行游戏形式教学,培养学生的学习兴趣,熟悉球性,初步建立投掷实心球的意识。游戏用球可以是实心球也可以用重量较轻的实心小球。

  1、原地传球接力

  场地器材:在球场或田径场上,实心球8——12个。

  方法:把男女生分开,男女生各分成四路纵队,每队人数相等,队员前后相隔1米左右,游戏开始,每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人,第二人接球从胯下向传给第三人,单数队员按第一人方法,双数队员按第二人...

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