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关于为什么不建议三伏天吃中药?

关于三伏天吃中药 为什么不建议三伏天吃中药

  “知生也者,不以害生,养生之谓也。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。为此,小编从网络上为大家精心整理了《关于为什么不建议三伏天吃中药?》,希望对您的养生有所帮助。

关于为什么不建议三伏天吃中药?

  1、三伏天如何养生:饮食开胃多吃苦味

  一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。专家建议,夏天可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。

  2、三伏天如何养生:食清淡少生冷

  三伏天饮食养生应以清淡为原则,以质软、易于消化的食物为主。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲,在菜肴里加点醋能提高胃酸浓度,增进食 欲,并促进消化液的.分泌。平时应多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。三伏天有些人喜欢吃生冷食物,这种外热内冷很容易让胃肠受凉,出现腹痛、腹泻等不适。所以,吃冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品。

  3、三伏天如何养生:养心还要重养神

  在中医理论中,人体五脏,心与夏季相应,心脏主血脉,主神,与血液运行和血管以及精神情志密切联系,并司属汗液。由于三伏天天气炎热,心火亢盛,容易产生急躁、倦烦的情绪,从养生保健的角度出发,“躁”宜“清”之,夏季要保持清静愉快的心境,切忌发怒,使人体气机通畅,顺应自然。夏季养心重要的是养“心神”。尽量保持乐观情绪,注意预防懈怠厌倦、恼怒忧郁等不良情绪的产生,做到神清气和,心胸宽阔,精神饱满。这样有助于培养良好的兴趣爱好和乐观的性格。如果条件许可,还可以参加夏令营、外出旅游、消夏避暑等活动,既可开阔心境,又能达到强身健体的目的。

  4、三伏天如何养生:身体祛湿多喝粥

  闷热潮湿的三伏天,人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚,可祛湿,还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗,让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的.食物也有帮助,红豆、绿豆、荷叶煮粥,藿香、佩兰、苍术泡茶,生姜切片煮水,都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化,祛湿功效却一般。值得提醒的是,绿豆汤千万不能当水喝,绿豆性寒,体质虚弱者不能过多饮用。

  5、三伏天如何养生:养阳避炎热

  三伏天人体的新陈代谢格外旺盛。人体阳气外发,阴伏在内,气血运行亦相应地旺盛起来,并活跃于机体表面。为适应炎热的气候,皮肤汗孔开疏,出汗较多,用来调节体温。由于人体阳气旺于外,若暑热过度,最先损害的就是阳气,因此,三伏天养生首先是要避炎热。盛夏紫外线强度大,进行室外工作和活动时,尽量避开烈日炽热的正午,携带一些凉茶、藿香正气水等清凉解暑物品,以防不慎中暑。

  6、三伏天如何养生:运动要适度

  三伏天要适当进行活动,使体内的阳气,如同夏日之物候向外宣通发泄,有利于身体气血运行,保持降的体魄。但也因为三伏...

与吃中药相关的实用资料

吃中药的禁忌有哪些

吃中药的禁忌

  大家都知道喝中药时有忌口,比如有些蔬菜水果就不能吃。下面,出国留学网为您带来“吃中药的禁忌有哪些”,欢迎大家的阅读,更多内容尽在出国留学网。

  1.别吃凉寒性水果:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。

  为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗作用, 服用中药时是需要对一些食物忌口的,通常应该注意的有以下几点: 服中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多, 与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收, 减低疗效。

  2.服用中药时不宜吃萝卜(服理气化痰药除外)。

  因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参等滋补类中药时, 吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。

  3.患有消化道疾病,如肝炎、慢性胃肠炎患者服用健脾、温胃和胃药时, 禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃肠粘膜,使粘膜充血, 所服的中药就不能有效的发挥其治疗作用。

  4.服中药时不能吃辣椒,特别是热性病症,服清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒, 辣椒能使药效降低,使治疗无效或疗效减弱。

  5.服中药煎剂及丸药时,宜忌生、冷、油腻。 因为生、冷类食物刺激胃肠,影响胃肠对药物的吸收, 油腻食物不易消化和吸收,而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收, 从而降低疗效。

  6.此外,患有疔疮、皮肤病者忌食咸水鱼、虾、蟹及羊肉、牛肉等食物; 水肿病忌食食盐;肝炎病人忌食辛、辣、油腻; 服荆芥时忌服鱼、虾、蟹;服天冬时忌服鲤鱼; 服白术时忌服大蒜等。

  7.人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等,均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生相互作用,从而使药物失效,或使药物产生毒副作用。

  8.如某些抗过敏药可以与柑橘类水果和柚子发生反应,引起心律失常,甚至引起致命性心室纤维性颤动。一些水果与抗生素发生反应,会使抗生素的疗效大大下降。


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与吃中药相关的生活百科

原来吃中药还有这么多禁忌

吃中药 禁忌 不能吃

  出国留学网生活百科频道小编整理原来吃中药还有这么多禁忌,希望你能喜欢。

  1、服用中药期间必须忌冰、西瓜、香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、芒果、橘子、空心菜、番瓜、竹笋、糯米、辣椒、鸭肉、酸菜、芹菜、地瓜叶、茄子、大白菜等。

  2、忌发物。 “发物”是指动风生痰、发毒助火助邪之品,容易诱发旧病,加重病情,甚至引起新病的食物。一般来说,患过敏性哮喘、皮炎及疮疖不能吃鸡、猪头肉、鱼、虾、蟹、韭菜等发物,这些东西容易产生过敏,使病情进一步加重。

  3、忌茶,服药期间千万不可饮茶。茶叶中含有一种叫鞣酸的物质,而且越浓的茶中,所含的鞣酸就越多。而大部分中药都富含生物碱、重金属盐等。如果两者同服,则鞣酸会与药物中的成分发生化学反应,生成不溶性的沉淀物,影响药物有效成分的吸收,还会降低疗效。同时,茶叶也不宜在服用镇静、催眠、镇咳类药时饮用,因为茶叶中的咖啡因具有兴奋作用,会与药性发生冲突。服用中药期间最好是以喝白开水为主,其他饮料如咖啡、可乐、汽水都不宜喝。

  4、服用中药时,凡属生冷、油腻、腥臭、不易消化以及有刺激性的食物,都要避免食用,进而确保发挥中药的最佳药效。

  吃中药是不能喝任何茶的,茶解毒,但是茶也界药,而且有些中药还跟茶起冲突导致救人的中药变成害人的毒药,所以,在喝中药的时候不能喝任何茶。

  中药是忌茶水的。无论中药、西药一般都不能用茶水送服。因为茶叶内含有一种物质,叫做鞣酸,它会和药物中的蛋白质、生物碱或重金属盐等起化学反应,生成不溶性的沉淀物,影响药物有效成分的吸收,降低疗效。例如贫血病人会经常服用含铁的补血药物,而茶叶中的鞣酸与铁反应,就会生成不溶性沉淀物鞣酸铁,它不仅会影响药物的吸收,使药物失去疗效,还会刺激胃肠道,引起不适。服用滋补药物时,更不能同时服用浓茶,因为茶叶会与营养物质所含的蛋白质生成沉淀,影响人体对营养物质的吸收。


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第一次吃中药

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  慢慢地品味那一丝苦涩,生活中的另一种滋味正悄悄袭来。下面是由我们出国留学网的小编为您带来的《第一次吃中药》。如果想要更多关于周记作文,请继续关注我们出国留学网的作文栏目。

  篇一:第一次吃中药

  有一次,由于生病,我到医院开了一副中药。在家里,当中药熬好了,我便喝了起来。

  第一次,我喝了一口,真苦啊!再看看还剩下一大碗的中药,心中顿时暗了下来……最后,我悄悄地把中药倒了。

  第二天喝的时候,同样尝了一口,但此时已经没有上次那么苦,可是望着碗中的中药,怯意顿生……思忖良久,捏着鼻子,一口气把它喝完了,苦味久久回荡在舌间。

  第三天,我有了经验,想都没想就把一大碗药喝了下去。

  “良药苦口利于病。”后来,我已经习惯了重要的苦。这天喝药,我突发奇想,我要一小口,一小口慢慢地喝,去品尝。当药喝到一半时,我若有若无地感到,这药中似乎有甜味。

  人生何尝不像药呢?

  有的人面临人生时,遇到困难时就放弃了人生(生命);有的人遇到困难时,不思进取,退缩了,于是度过一个毫无意义的人生;有的人或许家庭条件好,无事可做,或是条件太差而自甘懦弱的人,注定一生空虚地度过;还有一种人,敢于面对人生,品味人生的苦与乐。“吃得苦中苦,方为人上人。”他们会发现,每一丝苦涩中,都藏匿 着一缕甜蜜,原本坎坷的一生,却充满了意义,值得回忆……

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  篇二:第一次吃中药

  慢慢地品味那一丝苦涩,生活中的另一种滋味正悄悄袭来。

  因为得了严重的感冒,所以吃药是不可避免的。我连吃了几天的西药,可感冒还是像个泡泡糖一样粘着我,无法脱离。那天我妈带我去看老中医,时间老中医两鬓斑白,板着脸,黑黑的皮肤,总是那么的严肃。

  闻着一股浓浓的药味,面对着严肃的老中医,心提到了嗓子眼,liuxue86.com一种不祥的预感涌上心头。接着,开始没完没了地发呆。

  不知不觉回到家,只见妈妈把袋子里各种各样的药放入罐子里,开始煎熬。煎好了,我双手捧着微烫的药碗,眼睛看着那黑糊糊的药汤,鼻子闻着那刺鼻的怪味,真是难以入口。妈妈看我皱着眉头,语重心长地说:“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。长痛不如短痛,你就忍者喝下去吧!”我听了,只好点头,因为第一次吃中药,也不知道味道如何。

  我闭上眼,拧鼻子,一饮而尽。喝进中药的一刹那,我的五脏六腑好似翻了一下,我把喝下的中药一涌而出,我的样子十分恐怖,让人看了都会惊恐万状。第二天,我又要开始受苦了,我实在难以吞服下那恐怖的中药了。这次,我却没有退路了,只能顶着头皮,喝了个精光。

  过了两天,我的病情有了好转,由一开始的厌恶中药到后来变成了接受了中药的作用。这时,我想起了妈妈说得:“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。”让我记忆深刻,还感受到了中间的可贵。

  这是一个简单的经历,也是一个人生的收获。

  以上就是出国留学网作文栏目为您带来的《第一次吃中药》,如果想要更多关于周记作文,请持续关注我们的作文栏目,谢谢大家。

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