夏天喝什么茶

　　炎炎夏日，很多人都会选择饮用冰饮料，吃冰棒，通过这些方式来解暑，其实很多人不知道的是，饮茶也可以起到解暑的作用。下面是由出国留学网小编为大家整理了一些适合夏天喝的茶，希望大家喜欢，仅供参考。

　　夏天喝山楂茶

　　功效：山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食欲，喝酸甜可口的山楂茶，也有开胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。

　　夏天喝白茶

　　夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是个不错的选择。

　　夏天喝红茶

　　夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　夏天喝黑茶

　　夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

　　夏天喝金银花茶

　　功效：金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用。

　　夏天喝绿茶

　　具有着降火去燥，帮助消热解暑的功效，除了能帮助我们消除夏天带来的闷热烦躁，也能很好的起到提神的作用，在夏天很多人不免精神不振，我们可以在困倦的时候来上一杯绿茶，得以提高我们的工作效率，使得我们的头脑更为清晰。

　　夏天喝菊花茶

　　其性寒，有着清热解毒，消炎，帮助消化等作用。我们在夏季饮用菊花茶也能很好的帮助我们在夏天保持很好的状态，去除体内的燥热。还可以降火气，受到很多人的喜爱。

　　夏天喝苦荞茶

　　其可以很好的缓解食欲不振，在不想吃饭的时候喝一杯苦荞茶，可以很好的帮助你的消化，促进增强你的食欲。

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　　绿茶

　　【材料】绿茶2克。

　　【制法】用水温在80～90℃冲泡即可。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

　　【功效】绿茶昧略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

　　绿茶在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。具体作用有：

　　(1)有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白细胞减少症治疗效果更好。

　　(2)有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

　　(3)有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　(4)有助于醒脑提神。茶叶中的咖啡因能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

　　(5)有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡因可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡因还可排除尿液中的过量乳酸，有助于人体尽快消除疲劳。

　　(6)有助于降脂助消化。唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡因能提高胃液的分泌量.可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　陈皮茶

　　【材料】干橘子皮10克，白糖适量。

　　【制法】将干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入.盖上杯盖闷10分钟，然后去渣，放人少量白糖。稍凉后，放人冰箱中冰镇一下更好。代茶饮用。

　　【功效】此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　陈皮，又叫橘皮、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘为常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10～12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。

　　陈皮含有挥发油、黄酮苷、川皮酮、维生素B一、维生素c等成分，具有祛痰、平喘、镇...

　　炎热的夏日，很多女性朋友都为美容而感到烦恼。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“女性夏天喝什么茶美容养颜”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网实用资料栏目，希望您关注与阅读。

　　金银花茶

　　金银花茶功效很多，具有清热解毒、通经活络，护肤美容等功效。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶功效较多，是女人夏天喝茶首选。因为玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。当然了，一次也不宜饮太多。

　　菊花茶

　　菊花很常见，虽普通，但清热解毒功效却是超强的。菊花性微寒，有散风清热、解毒明目之效。对于脸上喜欢长痘痘的女孩来说，夏季选择喝菊花茶是最为合适不过了。

　　绿茶

　　许多男性都喜欢喝绿茶，其实女性也适合喝绿茶的，它能起到防癌、抗衰老、美容护肤、降脂和减肥的效用。不过胃寒的人是不适宜饮绿茶的。另外，空腹不能饮绿茶，头遍茶也不提倡饮用。

　　夏天喝什么茶可以防暑解渴

　　每到夏天最烦人的事莫过于燥热、防暑。在高温环境下，大家工作强度过大和时间较长都会引发头痛头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中等中暑症状。因此，预防中暑不但应从根本上改善劳动和居住条件，隔离热源，降低车间温度，调整作息时间，还应多喝清淡防暑茶水。那么，夏季喝什么茶可以防暑解渴呢?

　　银菊茶

　　金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。

　　竹叶茶

　　青竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。

　　菊决槐花茶

　　取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

　　二子茶

　　枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。

　　绿豆薄荷茶

　　绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。

　　竹莲茶

　　取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

　　藿香茶

　　藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

　　荷叶茶

　　带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

　　双叶茶

　　鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。

　　双花茶

　　金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

　　夏天喝什么茶呢?据专家研究，夏天喝茶比喝饮料更解渴。以下是出国留学网小编为大家搜集整理的夏天喝什么茶好，欢迎阅读!

　　一、夏天适合喝的茶

　　1、柠檬茶

　　柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力。

　　2、姜茶

　　夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

　　3、黑茶

　　夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

　　4、绿茶

　　绿茶是最常见的一类茶，我国有许多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏天喝绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

　　喝绿茶还对抗辐射有好处，所以不单夏天喝绿茶好，长期面对辐射(如电脑辐射)的人士一年四季都可以喝绿茶。

　　绿茶制作中没有发酵环节，虽然其营养价值较高，但叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。另外，过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。

　　5、白茶

　　您是否听说过白茶?它与绿茶一样，也是一种不经发酵的茶。我国江苏等地有产白茶，以溧阳白茶最为有名。与绿茶相比，白茶没有炒青和揉捻的过程。所以白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。

　　白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保护心血管的作用。白茶还能有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

　　夏天喝白茶还可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的功效。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康。

　　二、夏天喝茶注意事项

　　1、能多喝白开水，就尽量少喝茶。

　　2、已养成喝茶习惯的，尽量减少茶的份量或次数。

　　3、有肠胃病史的，夏天喝茶必须喝温度在降到50度左右的茶水。

　　4、老年人夏天最好喝红茶，那些不良商家瞎吹的夏天喝绿茶，是不科学也不道德的瞎吹。

　　5、中青年人夏天最好喝安吉白茶、千年白芽或其它地区移植的白茶(专业的提法，它们也是绿茶的一种)，不是六大分类中的白茶。

　　6、青少年小朋友，可以喝点茉莉花茶。

　　三、特殊人群适宜茶类

　　1、爱抽烟的人喝凉茶

　　有抽烟...