焦恩俊女儿遭到骚扰发文谴责，以下是出国留学网生活百科栏目小编为您整理夜跑女孩怎么避免骚扰，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。
1、选择安全路线
设计一条相对安全的路线，我们喜欢设计路线的时候考虑补给、厕所、人少……等因素，人少的地方确实跑起来更顺畅，但是对于独自出门跑步的女生，你的这条路线不能太偏远荒无人烟，人烟稀少的路线非常容易变成被搭讪骚扰的焦点，遇到麻烦也不容易呼救。人多的地方，坏人也不太敢明目张胆的使坏。晚上的路线一定要有灯光。
2、挑选合适时间
夏天大家都喜欢选择夜跑，晚上跑步不会暴晒不容易中暑，但是最好不要选择晚上10点后出门，如果你生活的区域没那么繁华的话，可能要更早收工。晚上10点后，外面运动乘凉的人群陆续回家。挑选颜色抢眼点的服装，遇到麻烦也容易别人发现。
3、找个同伴
任何时候，女生出门找个同伴都是最好的选择，曾经有个问题叫“为什么女生喜欢一起上厕所?”女生天生缺乏安全感，不论什么时候都希望有人陪着，而有同伴的时候，会避免很多不必要的麻烦，出门跑步是一样的道理，如果有个同伴在，不论男女，其实都会高出好几倍。选择靠得住的同伴，不要约不熟悉的人去不熟悉的路线。找一个附近的跑步小团体一起跑会是最好的选择。
4、假装听音乐
我个人跑步没有听音乐的习惯，习惯性听周围的环境声音，特别是路跑，带着耳机很容易忽略掉周围的危险情况，偶尔别人在旁边放音乐我也会很乐意跟着嗨一段，但是出门会经常带着耳机，耳机是最好的伪装，遇到不想回答的话题和搭讪的时候，全部假装听不到。继续跑。知道搭讪的人自觉得无聊。
5、不要透露个人信息
在户外交谈中，不要轻易的透露个人信息，很讨厌那种在公众场合旁若无人的大声接电话的人，这些人也是最容易将个人信息毫无保留的传播出来的，现在社交网络的发达让很多人习惯性晒自己的生活，并且毫无保留的将自己，家人的信息全部发送出去，有时候这些会给自己带来很大安全隐患。
6、转移路线
遇到不善意或者不喜欢的搭讪，表明自己的立场。如果发现暂时无法摆脱，立即转移路线，去人多的地方。或者给自己的小伙伴打电话求助，即使暂时联系不到附近的小伙伴也要假装她们会马上过来。不要每天同一时间，同一路线出现，多做路线变化是个跑步的好习惯。
7、不要穿的过于暴露
运动的女汉子够火辣、大胆、自信，喜欢穿着很少来秀自己的健康和好身材。如果你只是独自出门运动还是不要过于暴露，可能你吸引来不必要的麻烦。人多的场合你可以收到很多崇拜和艳羡的目光，到了人少的地方，这些就可能给你招来很多安全隐患。不要给人一种，我就是来求搭讪的感觉，突然被迎面而来的人吃了豆腐，都不知道该用怎么样的表情去回应。
女汉子是有道理的，遇到麻烦最主要的是不要害怕，大胆的拒绝骚扰，只要气势胜过敌人，你就免去很多的骚扰。