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小寒

美丽的雪天 冬天的雪景 我爱雪景周记

  在冬天里,我们快活的简直像天使一样,下面是出国留学网作文栏目小编为您精心编辑的文章,希望对你的写作有所启示,写出好的作文。

  篇一:小寒

  今天是小寒,也就是最冷日子的开始,然后就要到了冰上走的“三九”天了。

  连续几天气温都很低,人们都穿上了厚厚的棉衣,带上帽子,包的严严实实的,一路小跑着出去上班,上学。有些人非常怕冷,没办法,就只能开车,所以冬天的交通也就繁忙起来。

  有的树上光秃秃的,一片叶子也没有,而路边的梧桐树上还满是树叶,不过已经黄透了,有的落在地上脆脆的,像是刚刚剥下来的鸡蛋皮,一捏就碎。

  小河也开始结上厚厚的冰了。上次我和大姨去浐灞,看见一条小溪被完全冻住了,往常流动的溪水停止了脚步,仿佛静止了一样,我捡起一个石头,使劲往冰面上扔去,“咚”的一声响后,冰面没有什么变化,倒是石头弹起来蹦了好几下。我和大姨使劲砸,砸了半天,也是毫无反应!可见这冰是多么的厚啊!

  春天、夏天的时候,白天的时间比较长,晚上七、八点了,天还亮着,但是到了冬天,正好相反,放学还没有到家,天就开始黑了,而且黑的非常的快,好像太阳突然有了急事马上就不见了。早晨七点钟出门的时候,天还是非常的暗,路灯还开着,路上的行人也比较少。

  冬天有很多不一样的地方,这就是我眼中的冬天,你们是否也有新的发现呢?

  篇二:我眼中的冬天

  冬天,百草萧杀,万木凋零。大地便像是睡去一般,一切显得毫无生机,满目萧然。

  冬,真的如此凄凉、悲伤吗?不,这不是我眼中的冬。

  我赞美冬季,冬季也确实有太多值得我赞美的地方。在我眼里,世间再也什么能赛得过冬的洁净、一尘不染了。

  在冬季,最美的算是雪了吧。大雪过后,漫山遍野都披上了银装素裹,放眼望去是一片耀眼的世界,玉树琼枝,山舞银蛇,真是壮观极了;孩子们尽情地玩着,闹着。或是堆雪人,或是在打雪仗,有些调皮的孩子一面走在雪上,一面陶醉在鞋子与雪发出的“咯吱、咯吱”的摩擦声中;我并不忍心破坏了这美丽的景观,有时默默地欣赏大自然所赐予的美景,也是别具一番趣味的。

  冬季的风,在很多人眼中都是不愉快的,它寒冷,或是太过单调。可仔细听一听,那风声更像是一首首稍带悲伤的曲子,尽管有些凄凉,却又引人深思。夜,长而寒冷,傍晚放上一杯水,黎明就成了一柱冰。太阳升起很晚,睡的得却很早。傍晚时,天际常常出现几缕动人又不耀眼的光,晃来晃去的。那时,太阳是那般美,那般红,那般有诗意,渲染了一片天。可惜,时光短暂,那片景色很快便被夜所覆盖。

  夕阳无限好,只是近黄昏啊。可这又有什么好悲伤的呢。明日的傍晚,美景依旧。

  冬天如此美好,让我怎能说得完呢……

  用欣赏的眼光看待冬,便会发现,冬是这么美!其实,何止是冬呢!?学会用欣赏的眼光去看待事物吧,生活中的一切都就会变得如此美好。

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立冬进补禁忌

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立冬进补禁忌

  留学网特意为大家整理了立冬进补禁忌,希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注出国留学网节假日资讯栏目!

篇一:立冬进补之进补“四忌”

  立冬节气是个进补的好时候,立冬进补,吃什么好呢?看好了,立冬进补有禁忌的。可别补错了哦!看清禁忌,再进补,会更有效哦!

  一忌虚实不分。

  中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有各不同的补法。

  1是气虚症,常见症候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气,此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等。liuxue86.com

  2是血虚症,常见症候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。血虚当补血,此症可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。

  3是阴虚症,常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴,此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。

  4是阳虚症,常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳,此症常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。服用补药还须注意脾胃运化功能,如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者,需要加入醒脾健肝药物,如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类,以健脾助运。

  另外,若患者有表邪(如感冒)在身,一般宜先清后补,以免助邪或留邪为害。

  二忌盲目食狗肉。

  一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动

  减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质,就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。

  三忌无病进补。

  无病进补,既增加开支,又会伤害身体,如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,另外,补药也不能多多益善,任何补药服用过量都有害。

  四忌慕名进补。

  鸡汤不是所有的人都能喝的,鸡汤(包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤)营养丰富,鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子,其蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。因为鸡汤中这一特有的营养成分和刺激作用,以下几种病人就不宜喝鸡汤:

  胆道疾病患者胆囊炎和胆结石症经常发作者,不宜多喝鸡汤。因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。

  胃酸过多者不宜喝鸡汤,因为鸡汤有刺激胃酸分泌的作用,有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人,一般不宜喝鸡汤。

  肾功能不全者不宜喝鸡汤,因为鸡汤内含有...

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小寒习俗

小寒习俗简介 节气习俗

  小寒习俗有哪些,小寒习俗介绍

  进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。

  俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。据《津门杂记》记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜使天津特产,用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶,只留菜心,离地二寸左右,以粪肥覆盖,勿透气,半月后取食,脆嫩无比,弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了,各种蔬肉食,四季都有,不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。

  南京-吃菜饭

  古时,南京人对小寒颇重视,但随着时代变迁,现已渐渐淡化,如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。

  到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃,菜饭的内容并不相同,有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的,十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产,可谓是真正的“南京菜饭”,甚至可与腊八粥相媲美。

  到了小寒时节,也是老中医和中药房最忙的时候,一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时,有的人家会再熬制一点,吃到春节前后。

  居民日常饮食也偏重于暖性食物,如羊肉、狗肉,其中又以羊肉汤最为常见,有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤,一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌,再现了南京寒冬食俗。

  俗话说,“小寒大寒,冷成冰团”。南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式,如跳绳、踢毽子、滚铁环,挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚,一脚独立,相互对斗)等。如果遇到下雪,则更是欢呼雀跃,打雪仗、堆雪人,很快就会全身暖和,血脉通畅。

  广东-吃糯米饭

  广州传统,小寒早上吃糯米饭,为避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。

  广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。池晓玲说,所谓“三九补一冬”,但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等,也可结合药膳进行调补。

  1.山药羊肉汤(有补脾益肾,温中暖下的功效)

  材料:羊肉500克,淮山50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐3克,味精适量。

  做法:将羊肉去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山洗净,将羊肉、淮山放入砂锅内,加适量水,先用大火浇沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片,装入碗内,再将原汤除去葱、姜,加精盐、味精,搅匀,连淮山一起放入羊肉碗内即成。

  2.太子参炖鹌鹑(有补五脏、益中气的功效)

  材料:鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克,淮山30克,桂圆肉10克,枸杞子15克,芡实10克。

  做法:将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净,切块,党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净,一同放入砂锅,先用大火煮沸,再用小火炖煮1.5小时,调入精盐即成。

  3.远志枣仁粥(有补益肝肾,养血安神的功效...

秋天进补食疗

秋天进补食疗 秋天 进补食疗

  以下是由出国留学网为您整理提供的关于秋天进补食疗的内容,希望对您有所帮助,欢迎阅读与借鉴。

  秋天进补食疗

  秋季如何进行食补与药补

  秋天就这样悄悄地来到了,天气开始转凉,进入阳消阴长过渡阶段。人们养生也要顺应秋季气候特点,尤其在饮食养生方面,当以润燥益气、健脾补肝、清肺为主。而食补与药补,是一个亘古而热门的话题。药补不如食补,但无论食补、药补,均应辨证施膳,辨证进补,适可而止,恰到好处。

  食补

  在日常膳食中,应掌握下列“一少四忌”:

  1.少食肥甘厚味的饮食。

  2.忌偏食,保持食物的多样化。

  3.忌暴饮暴食,注意节制饮食。

  4.忌过咸饮食,保持清淡饮食。

  5.忌食过冷过热的饮食,所用食物要新鲜且易于消化,同时应不饮或少饮酒。

  在调和阴阳方面,中医补法可根据体质而定。阴虚之人,可适当多食一些补阴食品,如白木耳、黑木耳、梨、桑葚、甘蔗等。阳虚之人,则可适当多食些益气助阳食品,如荔枝、桂圆、大枣、糯米等,以调理阴阳平衡。

  药补

  采用药补应慎重,不能自作主张或听凭他人经验胡乱服药。应辨证施补,辨明是阴虚、阳虚、气虚、血虚,还是阴阳、气血均虚。如系以阴虚为主的人就应以补阴为主,兼顾其他;阳虚为主则以补阳为主,兼顾其他;气虚为主以补气为主;血虚为主以补血为主;气血皆虚则气血并补。做法是,应根据季节气候和地域不同进补。如秋冬季节,特别是冬至前后适宜进补,春夏季特别是夏季,一般不宜使用温燥性补药。

  1.注意虚不受补的情况。有些人虽然身体较虚弱,但往往在服用补药后,反而出现泄泻、腹胀等“上火”反应。

  2.不要急于求成,应坚持淡补、缓补原则。先选择些药食两用或性味平和的药物,如莲肉、黄芪、苡米、大枣、扁豆、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃肉、百合、黑大豆、花粉、蜂蛹、蜂蜜、蜂王浆以及明党参、太子参、党参、北沙参、何首乌、女贞子之类的药物。

  3.不要选用大辛大热、过于寒凉或过于黏腻凝滞的药物。进补时不要随意选用温肾壮阳的药物,如鹿茸、鹿鞭、马鞭、牛鞭、狗肾、海狗肾等,这些药物温性较强,含激素较多,不是肾阳亏虚较严重的患者,不宜用。还有部分胶类药及熟地等黏滞性较强的药物,对脾胃虚弱、消化不良的人,也不宜用。

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小寒时节诗词

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小寒时节诗词

  小寒,在二十四节气中排行倒数第二。在中国,一旦进入小寒这个节气,就意味着全年最冷时刻的到来。古往今来的中国普通人,都要承受着自身难以负荷的重担,支撑着自己在艰难岁月中爬行。也有无数的文人墨客见证了劳苦大众的凄惨生活,留下了一首首描绘人间世情冷暖的诗句。今天就请随出国留学小编一起来看一看那些关于小寒的诗词吧。

  1、窦园醉中前后五绝句

  作者:宋朝,陈与义

  东风吹雨小寒生,杨柳飞花乱晚晴。

  客子从今无可恨,窦家园里有莺声。

  2、小寒食舟中作

  作者:唐朝,杜甫

  佳辰强饭食犹寒,隐几萧条带鹖冠。

  春水船如天上坐,老年花似雾中看。

  娟娟戏蝶过闲幔,片片轻鸥下急湍。

  云白山青万馀里,愁看直北是长安。

  3、早发竹下

  作者:南宋朝,范成大

  结束晨妆破小寒,跨鞍聊得散疲顽。

  行冲薄薄轻轻雾,看放重重迭迭山。

  碧穗炊烟当树直,绿纹溪水趁桥湾。

  清禽百啭似迎客,正在有情无思间。

  4、窗前木芙蓉

  作者:南宋朝,范成大

  辛苦孤花破小寒,

  花心应似客心酸。

  更凭青女留连得,

  未作愁红怨绿看。

  5、送曹子方福建路运判兼简运使张仲谋

  作者:宋朝,黄庭坚

  曹侯黄须便弓马,从军赋诗横槊间。

小寒饮食习俗

小寒习俗 节气习俗

  进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。饮食上,涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,说的是冬令食羊肉调养身体的做法。

  古时,如皋人对小寒颇重视,但随着时代变迁,已渐渐淡化,人们只能从生活中寻找出点点痕迹。

  南京菜饭小寒之后,居民日常饮食也偏重于暖性食物,如羊肉、狗肉,其中又以羊肉汤最为常见,有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤。

  南京-吃菜饭

  古时,南京人对小寒颇重视,但随着时代变迁,已渐渐淡化,如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。

  到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃,菜饭的内容并不相同,有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的,十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产,可谓是真正的“南京菜饭”,甚至可与腊八粥相媲美。

  到了小寒时节,也是老中医和中药房最忙的时候,一般入冬时熬制的膏方都吃得差不多了。到了此时,有的人家会再熬制一点,吃到春节前后。

  居民日常饮食也偏重于暖性食物,如羊肉、狗肉,其中又以羊肉汤最为常见,有的餐馆还推出当归生姜羊肉汤,一些传统的冬令羊肉菜肴重现餐桌,再现了南京寒冬食俗。

  俗话说,“小寒大寒,冷成冰团”。南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式,如跳绳、踢毽子、滚铁环,挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚,一脚独立,相互对斗)等。如果遇到下雪,则更是欢呼雀跃,打雪仗、堆雪人,很快就会全身暖和,血脉通畅。

  广东-吃糯米饭

  广州传统,小寒早上吃糯米饭,为避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。

  山药羊肉汤广东人很讲究食疗,小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄干等,也可结合药膳进行调补。

  1、山药羊肉汤,有补脾益肾、温中暖下的功效。

  材料:羊肉500克,淮山50克,葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐3克,味精适量。

  做法:把羊肉去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水中焯去血水。把葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山洗净,将羊肉、淮山放入砂锅内,加适量水,先用大火浇沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉晾凉。把羊肉切成片,装入碗内,再将原汤除去葱、姜,加精盐、味精,搅匀,连淮山一起放入羊肉碗内即成。

  太子参炖鹌鹑2、太子参炖鹌鹑,有补五脏、益中气的功效。

  材料:鹌鹑肉250克、瘦猪肉100克、党参15克,淮山30克,桂圆肉10克,枸杞子15克,芡实10克。

  做法:把鹌鹑肉、瘦猪肉洗净,切块,党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净,一同放入砂锅,先用大火煮沸,再用小火炖煮1.5小时,调入精盐即成。

  3、远志枣仁粥,有补益肝肾、养血安神的功效。

  材料:远志10克,酸枣仁10克,粳米50克。

  做法:将远志、枣仁、粳米洗净。粳米放入砂锅中,加适量清水,大火...

小寒时节谚语

小寒谚语 节气谚语
小寒时节谚语

  小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂

  小寒大寒,冷成冰团

  小寒不寒,清明泥潭

  小寒大寒寒得透,来年春天天暖和

  小寒正处三九前后,俗话说:“冷在三九”,其严寒程度也就可想而知了,各地流行的气象谚语,可做佐证。如华北一带有“小寒大寒,滴水成冰”的说法,江南一带有“小寒大寒,冷成冰团”的说法。每年的大寒小寒虽说寒冷,但寒冷的情况也不尽相同。有的年份小寒不是很冷,这往往预示大寒要冷,广西群众有“小寒不寒寒大寒”的谚语。

  根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少。如“小寒天气热,大寒冷莫说”、“小寒不寒,清明泥潭”、“小寒大寒寒得透,来年春天天暖和”、“小寒暖,立春雪”、“小寒寒,惊蛰暖”等。

  根据小寒节气阴雨(雪)情况,预示未来天气的谚语有:“小寒蒙蒙雨,雨水还冻秧”、“小寒雨蒙蒙,雨水惊蛰冻死秧”。

  群众在多年的实践中,总结了小寒大寒与小暑大暑的天气对应关系。如湖南省的“小寒大寒不下雪,小暑大暑田开裂”,山东省的“小寒无雨,小暑必旱”等。

  小寒大寒,冻成一团。

  小寒大寒,准备过年。

  冷在三九,热在中伏。

  腊七腊八,出门冻煞。

  腊七腊八,冻死旱鸭。

  腊七腊八,冻裂脚丫。

  三九、四九,冻破碓臼。

  三九、四九,冰上走。

  大雪年年有,不在三九在四九。

  三九、四九不下雪,五九、六九旱还接。

  腊月三场白,来年收小麦。

  腊月三场白,家家都有麦。

  腊月三白,适宜麦菜。

  腊月大雪半尺厚,麦子还嫌被不够。

  九里雪水化一丈,打得麦子无处放。

  九里的雪,硬似铁。

  腊月三场雾,河底踏成路。

  三九不封河,来年雹子多。

  小寒胜大寒,常见不稀罕。

  小寒节,十五天,七八天处三九天。

  天寒人不寒,改变冬闲旧习惯。

  一早一晚勤动手,管它地冻九尺九。

  不怕家里少,就怕不去找。

  草木灰,单积攒,上地壮棵又增产。

  干灰喂,增一倍。

  腊月栽桑桑不知。

  麦苗被啃,产量受损。

  避免畜啃青,认真订奖惩。

  牛喂三九,马喂三伏。

  薯菜窖,牲口棚,堵封严密来防冻。

  数九寒天鸡下蛋,鸡舍保温是关键。

  小寒鱼塘冰封严,大雪纷飞不稀罕,冰上积雪要扫除,保持冰面好光线。


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大雪节气进补什么

大雪节气进补什么 大雪节气吃什么 大雪节气养生
大雪节气进补什么

  大雪吃什么?大雪补好了,一年不受冻。小编为大家推荐了“大雪节气进补什么”,喜欢的朋友可以关注出国留学网范文栏目。

  篇一:大雪节气进补什么

  清蒸鳕鱼-葱姜汁

  材料

  1:鳕鱼一片(500克)冰箱里化冻,洗净沥水备用;

  2:葱1条洗净切丝, 姜一小块5克切丝;

  3:橄榄油或其他素油2茶匙,万字牌生抽酱油1.5大匙,开水1大匙,糖1/2茶匙,白胡椒1/6茶匙;

  做法

  1. 鳕鱼片放在盘子上,大蒸锅放小半锅水,置炉上开大火,水滚后,鳕鱼入蒸笼大火蒸6分钟,熄火焖2分钟取出蒸好的鳕鱼片,请客时可以将鱼片换到干净盘子里。

  2. 小号不粘锅,置炉上开中火,放入橄榄油2茶匙,炒香2料里的姜丝捞出放到蒸好的鱼上。原锅留油熄火后,依次放入剩余3料拌匀成汁。

  3. 将葱丝铺到蒸好的鱼片上,趁热浇上酱汁即可。

  篇二:大雪节气进补什么

  腐衣鱼肉卷

  材料

  一条比目鱼,鱼蓉, 加水, 料酒, 葱姜细末,白胡椒粉

  做法

  一条比目鱼, 将鱼肉批出, 剁成鱼蓉, 加水, 料酒, 葱姜细末,白胡椒粉,顺同一方向搅拌上劲后, 加一汤勺淀粉,适量盐拌匀, 至冰箱两小时.

  里脊肉切丝, 加料酒, 葱姜细末和淀粉,盐腌渍二十分钟.

  新鲜腐衣二张, ,每张对切二, 再对折,入冷水泡软(约5分钟), 将鱼泥在腐衣上抹成6英寸(长)X2英寸(宽)X1/4英寸(厚) ,中间整齐码上里脊肉丝, 再包卷成条.

  平底锅放少量油, 加7分热后, 下鱼卷, 中火煎至两面脆黄, 出锅稍凉后, 斜切条块,跟甜酸酱上桌.

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