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2021广州中考体育项目及总分【已公布】

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  2021广州中考体育项目及总分【已公布】

  据了解,明年开始广州中考体育分值由60分提高到70分,未来三年中考体育考试项目、评分标准将逐步提高;日常校园体育锻炼方面,部分中小学已经开始布置体育作业,家庭体育作业完成情况纳入学生日常体育行为规范考察范围,并作为学期体育成绩考核指标之一。

  一、中考体育总分及项目

  2021年开始,中考体育考试由统一考试和体育素质综合评价两个部分组成,总分从今年的60分提升为70分,其中统一考试50分,体育素质综合评价20分,计入考生学业考试总成绩。

  2021年至2022年,普通考生须参加两类项目的考试:一类项目包括中长跑、100米游泳,考生任选一项;二类项目包括跳类、投掷类和球类,考生在八个项目里任选两项。

  2023年开始,普通考生须参加三类项目的考试,二类项目调整为立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球,三类项目为球类。

  此外,中长跑和跳绳两项考试项目评分标准将逐年提高:

  2021年满分标准为:跳绳182次、800米(女)3'22"、1000米(男)3'37";

  2022年满分标准为:跳绳188次、800米(女)3'14"、1000米(男)3'29";

  2023年满分标准为:跳绳194次、800米(女)3'06"、1000米(男)3'21"。

  二、中考体育注意事项

  饮食:

  1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,运动前30分钟之内不要吃食物。切记!!

  2.考试当天吃点巧克力等,虽然跑的时候嗓子会发粘,但是不吃跑的时候也会发粘,还是多点能量补充吧。

  3.要带点水,跑前30分钟可以喝,跑后也要适当饮水。

  服装:

  1.学生尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

  2.袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。

  3.最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

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