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心理咨询师记忆技巧

心理咨询师记忆技巧 心理咨询师辅导指南 心理咨询师考试

  大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网心理咨询师栏目诚意整理“心理咨询师记忆技巧”,欢迎广大考生前来学习。

  1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

  3.理解记忆。

  理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

  4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

  5.及时复习。

  遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  6.经常回忆。

  学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

  7.视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

  8.采用多种手段。根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

  9.在最佳时间记忆

  一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

  10.科学用脑。

  在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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  准备心理咨询师考试的同学们在平时的复习中可不要忽视了习题的练习哦!下面是出国留学网小编为你分享的“提高心理咨询师的咨询能力的技巧”,供大家参考学习,希望对大家有所帮助。更多内容请关注出国留学网。

  提高心理咨询师的咨询能力技巧

  1、用足一小时:咨询中的一个“咨询小时”一般只有五十分钟,不过你可以通过提前十分钟到达来获得整个小时的体验。在这十分钟里歇口气,集中思想,为即将的咨询做准备。

  2、忘记时间:在咨询过程中,你越是关注时间,你会发现时间过的越慢。或许当你问完了你所有准备好的问题时候,你发现时间才过了一半甚至更短。忘记时间吧,如果实在不知道说些什么,抓住来访者回答中的某一点(最好能与来访者的问题相关)来展开,或许能有意外收获。

  3、让咨询成为生活的一部分:对咨询师而言,绝不是你在咨询室的那几十分钟才需要咨询。在与别人交流的过程中,在看电视电影的时候,只有你有心,都不妨去思考一下其中可能表现的对方的心理,看得多了,你了解的就多,面对来访者时你自然就有话可说有理可依了。

  4、写点儿日记:通过写日记来反思你的咨询,无论是你觉得好的还是不好的,都可以写。也可以随手记下你每周对自己,对别人的观察。并不需要特别正式的日记,这只是个记录你想法和感受的地方。

  5、俗务优先:建议你在咨询开始时搞定所有关于费用、时间安排和保密相关的问题。没有什么比在一次深刻的情感突破之后,花三分钟讨论收费和看日历更让人尴尬的了。在咨询开始时候就把这些搞定吧。

  6、我想要什么?我感觉如何?:这是能将来访者从困境中解救出来的两个最基本的问题。如果你真的觉得还有什么可以跟来访者交流的,或者对来访者做的,不妨问问来访者这两个问题,你可能会发现一些可聊的。

  7、有什么就问:有时候人会避谈某些问题,因为他们觉得这些问题不合适,特别是有些咨询师会由于阅历等关系,对诸如一些性的问题难以出口,但是在情感咨询中,这是经常出现的而且相当重要的一点。只要不违背咨询师的职业道德,有什么想要了解的问就可以了否则你会在相当大的程度上拒绝走进来访者的心扉。

  心理咨询师的成长过程是一个相当漫长的过程,而在这一过程中,需要不断的充实自己不断积累经验,你或许有一个不那么明朗的过去,但一定会有亮堂的将来,但要求的是,不断进取,不忘初心。


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心理咨询师2017应试技巧

心理咨询师应试技巧 心理咨询师备考经验

  出国留学网心理咨询师栏目整理了“心理咨询师2017应试技巧”大家快做好准备吧。

  一、应试态度问题

  1、不要盲目跟风,要认真做分析。

  跟风并不一定完全是坏事,羡慕别人的学习和效益,希望自己比别人更好,这是常人之心。

  关键是,对于你要报考的项目要深入了解,对照自己的可能来分析,而后再决定。

  这个时候:

  第一个是冷静;

  第二个是了解项目的情况,如项目的适用对象、项目的用途、内容体系和考核方法及难度;

  第三个是考虑自己为什么要报考和学习,即学习的目的、努力的自身条件和能力、能够达到的可能性、时间和精力是否容许;

  第四个是停滞一小段时间,让思考更加冷静,或听取一些你认为有见识或考过的人的建议;

  第五个是考察,具体考察你要落实的学习计划,如培训机构、学习其他条件等。

  最后即可报名。

  2、不要盲目为跳槽或转行而学习,要在职业规划方面有一定的深入思考。

  很多人,对于自己的职业发展,没有一个基本的认识,所以,今天学这个,明天学那个,最后学了很多证书,不知道究竟哪个最有用,拿到应聘单位前,自己都觉得很杂、没有信心了。这样的人力资本投入不仅是零,还产生了负效应。

  所以,很好地规划自己,是非常有必要的,哪怕是基本的简单的思考。

  也就是说,应该从长远的职业规划的角度:

  推论出,自己将来适合做什么;

  推论出,是否适合跳槽或转行;

  推论出,自己什么时候跳槽或转行;

  推论出,自己通过什么条件来促进跳槽或转行;

  推论出,自己报考这个项目对于将来的这些规划的直接关联到什么程度。

  这样的应试,才是真正有意义和价值的。

  3、不要把项目看得简单,通过了解和结合自己的分析后再下结论。

  很多学员,把项目的学习看得过于简单,或不了解就来学习。而其中的难度、要求条件(工作经历或经验等)、思维方式,自己是否适应都要认真考虑,不然,当你学到中间出现疑难或问题的时候,返过去再论证,就完全没有意义了。

  4、不要完全自己简单判断。再一个问题,对于高级别的项目或难度大的项目,不要完全自己简单判断,往往自己初期简单的认识不够全面,非常容易失误,最应该求助已经考过的人,但应该多找几个人,因为有些通过的不同人,可能分别把事情说得过于简单或过于困难。

  5、不要过于自卑和自大。自卑的,特别是初学及外行人,也是可以学会的;自大的,特别是一些职业经理人,包括在学习中,最后坑的是自己。

  二、应试方法问题(环球网校心理咨询师频道为您提供应试态度和应试方法)

  1、最好的准备,是了解考试的标准、看教材和试题、找学友(通过的)多了解;

  2、最好的方法,是反复研读真题,关键是多看、多研读答案,把真题与教材反复地结合起来;

  3、最好的计划,是先反复读教材,从各种听课方式中级资料中找到考试的标准和重点范围,再研读真题,再反复记忆;

  4、最好的自律,是背诵,反复地背诵重要的考点,而且是赶早地、严格地要求自己背诵;

  5、如果能够再学会背标题就更好了。

  

​心理咨询师考试通关技巧

心理咨询师考试 心理咨询师证考试

  各位参加心理咨询师考试的考友们,出国留学网精心为您整理了“心理咨询师考试通关技巧”供您参考,希望能帮助到您!祝您考试顺利!更多有关心理咨询师考试的资讯,请持续关注本网站的更新!

心理咨询师考试通关技巧

  答辩的考核目的

  考查考生综合运用心理咨询的相关理论和技能解决求助者问题的综合能力。其中主要包括(★为重点考查部分):

 一、文章内容部分

  1)选题的实际意义和难度

  2)运用基本理论和技能的正确性★

  3)结构的规范性和逻辑性

  4)对心理咨询基本理论的掌握程度★

  5)运用基本理论综合分析问题的能力★

  6)运用心理咨询技能解决求助者问题的能力★

  7)写作和书面表达能力

  8)独创性和应用价值

  二、文章答辩部分

  1)报告陈述时是否全面、流利、简练★

  2)对报告中涉及的基本理论是否掌握★——主要针对研究报告

  3)对涉及的理论分析、诊断、测验、咨询等问题的回答是否正 确★——主要针对案例报告

  4)对个人成长经历中的重要事件、重要体验如何影响心理咨询师职业生涯等问题的自我分析,是否正确?如何看待和处理?★——主要针对个人分析报告

  5)回答问题时的逻辑思维能力和口头表达能力★

  答辩时间

  每位答辩学生用时30分钟以内;学生自述不超过10分钟;各评委提问和考生回答问题约20分钟。

  答辩过程

  一、答辩流程:

  1.答辩前填写《心理咨询师级操作技能综合评审评分表》中的考生姓名、单位名称、身份证号、文章题目等项目,并上交答辩秘书

  2.答辩开始,自我介绍,陈述提交的两份报告

  3.报告陈述结束,答辩专家提问

  4.逐一回答专家提问

  5.答辩结束,向答辩专家致谢行礼,离开

  二、答辩考生主要陈述内容

  1、案例报告

  1)案例选择的意义与目的——为什么选择这个案例?

  Ø它所发映问题的代表性和典型性;

  Ø它所使用的咨询方法与技术的适切性;

  Ø咨询过程完整性和规范性;

  Ø咨询效果是否理想;

  2)案例的主要内容:

  Ø结合诊断与分析所确定的基本逻辑,简要介绍求助者心理与行为异常的发生、发展过程与基本成因

  Ø阐明明确的诊断——一句话即可

  Ø简要介绍所使用的咨询方法

  Ø整体咨询过程(主要阶段、次数、每次时间)——一句话即可

  Ø咨询效果报告(效果如何?如何评估的?)

  3)案例中需要重点说明的部分(可任选其中部分项目)

  Ø评估与诊断上是如何处理的?

  Ø为什么选择这些心理测验工具?

  Ø为什么选择这些咨询方法?

  2、研究报告

  1)为什么选择这个理论或疗法进行研究?

  2)结合...

心理咨询师复习指导技巧

心理咨询师复习指导 心理咨询师复习技巧 关于心理咨询师的复习指导

  心理咨询师备考怎么复习,复习指导是什么?不知道的小伙伴们看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“心理咨询师复习指导技巧”,持续关注本站将可以持续获取更多的内容!

  心理咨询师复习指导技巧

  一、合理的时间安排

  如果条件允许,可以设定一个比较充裕集中的时间。抛开出门办事或会见亲友的时间,其他时间都可以用来学习。时间安排尽量宽松且集中,如果有事情耽误了某天不能完成学习任务也不要紧,第二天继续学习就是了,总之是不要给自己太大压力。

  二、具体心理咨询师复习技巧

  1、开始复习前粗略的看一遍教材,看不懂的直接跳过。只要大致了解大框架结构,了解全书分为几个板块,每个板块大致讲了些什么就好。可对每章做一个大框架图。

  2、准备一个较厚的笔记本;从公第一章开始认真听视频课。边听边做详细笔记。这一环节很重要!因为第一遍看书后基本没什么详细的印象,而且很多知识点看不懂很正常,通过听视频课程做笔记,就能把握75%的知识点。这个环节占用很长时间,但绝对是有效的。

  3、每听完一章节内容,拿上再做本章节的在线练习题,通过刷题加深印象,同时可以筛查哪些知识点是还没有掌握的,返回笔记再强化记忆一次。

  4、根据艾宾浩斯遗忘曲线,我们的记忆遗忘规律是先快后慢的额,因此短时间内高频率的复习是强化记忆的最佳方法。当天学习的内容,当天睡前复习一遍,最有效!

  5、听完所有章节内容,相信笔记也记了很厚一本了吧。这时候整体系统的再把笔记看一遍,大致理清章节与章节之间的逻辑顺序,更进一步了解每个章节所讲内容。尽量做出每章节的思维导图。

  6、刷习题的时候发现很多小的知识点是视频和笔记上没有的,另外一些出错频率比较高的重难点,单单听一遍视频,看两遍笔记也是无法完全理解透彻的。必须回归书本,逐字逐句去弄懂参透。

  从第一章开始,第二次阅读教材。逐字逐句的阅读,标注重难点,有些在做习题中遇到的细小知识点是教材中的原话,也要标注。

  每阅读完一章节教材,就马上做完该章节的所有习题集,包括所有单选题和多选题。做完对照答案,错题再返回教材找正确答案。

  7、最后一个月,留半个月时间每天做1-2套真题。先做时间远一点的,做完计算得分,对答案看解析。做完两年的真题,就知道自己最欠缺哪些章节的知识了。我是做完所有真题,然后进行重难点知识攻关学习。

  针对重难点,我的方法是做完历年真题后(我做了近5年的共10套真题),集中进行重难点专题笔记整理。建立错题本。

  错题本上对难点的整理也是分类集中突破的。同一知识点的错题放在一起,在解析时不限于错题那一点本身,而是返回教材,再逐字逐句的弄懂弄透该错题涉及的那一章或那一节。必要时做类比表格、难点知识卡片。

  8、在考试前一周,每天翻一遍错题本,难点知识天天强化理解记忆。可以拿出半天时间专门研究近5年职业技能真题的简单题部分,对照简答题解析,总结答题方法和出题范围。最后3天,每天背一遍手册上的简答题。最后3天,翻一遍教材,看一遍笔记,错题本每天看。模拟题中做错的题目,在错题本上简单记录。

  9、考试当天只携带错题本,知识卡片,重难点小册子。进考场前看一下。<...

2016心理咨询师面试技巧

心理咨询师答题技巧 心理咨询师备考辅导

  出国留学网心理咨询师考试频道为考生整理了2016心理咨询师面试技巧,希望对考生有所帮助!

  11月21日,2015年11月心理咨询师考试的笔试部分已经结束,接下来进入到了紧张的论文答辩准备阶段,无论笔试成绩如何,请大家静下心来好好准备论文答辩喔!现在为大家列出一些注意事项,请大家务必注意。

  【心理咨询考生注意事项】

  1、论文答辩时请务必熟悉自己的论文中提到的专业名词、疗法、量表。(例如,你使用了合理情绪疗法,就务必要知道你案例中的不合理信念;你使用了贝克雷米,就务必要知道你案例中的表层、深层错误。)

  2、除了论文本身以外,我们总结的心理咨询师的最基础的知识要熟悉,这些知识见群文件。(例如,心理学的几大理论流派,心理咨询各疗法包括哪些?阻抗的表现有什么?)

  3、希望还在准备答辩的同学们除了熟知自己的论文以外,一些心理学最基础的知识、概念一定要弄清楚,除了会背,要能理解,有些要能举出具体的例子。

  【心理咨询考生注意事项】

  1、论文答辩时要注意态度谦和、有礼貌。

  2、熟悉自己的论文,重新整理调查及数据处理的全过程,做到心中有数。

  3、了解论文中涉及到的相关知识点,如:调查方法优缺点及适用人群;营养素的生理功能、富含食物及缺乏或过量引起的疾病;营养评价中的相关计算等。

  4、提前整理好一段阐述(5min左右),大体包括以下内容:自我介绍、汇报题目、调查目的、方法、结果、结论及建议。

  5、论文中存在的问题,提前准备好如何解释。

  注:阐述时,一定要把调查的亮点突出来。

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  出国留学网心理咨询师栏目小编们精心为广大考生准备了“2017心理咨询师高分技巧”,各位同学赶快学起来吧,做好万全准备,祝各位同学考试顺利通过。

  随着心理咨询师考试的难度越来越大,想要考出好成绩,就要好好安排心理咨询师考试时间,在复习中就要有好的方法。

  1、要精读心理咨询师教材。教材是考试的根本,很多题型都是从教材上演变来的,考生至少复习两遍,系统复习一遍,在理解的基础上记忆。再概括地复习一遍,条目记忆为主。如果时间充分,考前最好把重点重新复习一遍,强化经验!

  2、总结所有心理咨询师知识点,把知识点总结成一个文档,以便日后复习。

  3、解决疑惑要在答疑版咨询。在精读教材之后,把自己在复习过程中有疑问的知识点记录下来,在听课件的时候认真听,把自己的疑问带到答疑板中寻找答案。在上课时,要特别注意老师所强调的重点。

  4、一般自己在家里做一些心理咨询师试题时不要过分注重分数,而是记得要把自己所做错的题,单选出来,进行分析理解,做到彻底理解,举一反三。

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2017心理咨询师答题技巧

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  大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网心理咨询师栏目诚意整理“2017心理咨询师答题技巧”,欢迎广大考生前来学习。

  心理咨询师复习期间不要乱做习题的5个原因:

  从原理上讲,练习的前提,应该是对内容的熟悉。没有对于内容的一定的熟悉程度,做题的效果很低。

  从应试时间很短的特点来看,很容易形成个性化的题目会了,而原理的另外的要点由于没有做到该类的题目,结果还是不会。所以,这种特点和时期,应该特别注意原理的消化。为了弥补做题的缺失,可以在真题导入或就教材来演化出真题的方法来弥补。

  从现有一些辅导资料的编写质量来看,有一些是粗糙的(不是所有的),甚至有些是错误的(比如高师文件筐的答题标准,有些资料给你的答案竟然比要求的要少出十分之七的考点,如果考生按此回答,满分只能够得到30-40分),更严重者也有不懂心理的人来编书。所以一定要谨慎选择相关辅导材料,避免浪费更多的时间和精力。

  从学习、复习时间来说,还是要围绕重点范围来做题,而不是盲目地做题。当然如果有时间,完成的初步的做题任务,应该是真题,并应该演化到书里,且反复做真题,也比盲目做所谓的练习题好。

  从预测的效度来说,我们现在还达不到很精准的程度,弄到本次真题的可能性更是否定的。所以,也不要迷信模拟题。

  掌握原理,透析重点,演化题型,牢固记忆。

  这也就是为什么同样的考试试题,有的考生明明花费的时间和精力更多,结果考试成绩确是不合格,很大一部分原因,可能就是在备考复习的过程中,没有进行有针对性的练习,而是今天感觉这套试题不错,这几天做下,隔几天又找到其他觉得不错的试题,又埋头苦做。这样,虽然做了不少题,但是之前你不会的题,可能之后还是不会。

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