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心理健康控制情绪教案5篇

心理健康控制情绪教案 心理健康控制情绪

  我们为您收集了一些有关“心理健康控制情绪教案”的资料希望对您有所启示,希望本文对您有所帮助和指导。学生们有一个生动有趣的课堂也是离不开老师提前备好教案课件,需要我们认真写好每一份教案课件。写好教案,完整课堂教学可期。

心理健康控制情绪教案 篇1

  【教学课时】

  1课时(45分钟)

  【设计意图】

  中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确的认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力;培养学生乐观向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。情绪是人的内心世界的反映,是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种反应,拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一个重要指标。本节辅导课依据八年级学生的心理特点设计,进入青春期后的他们虽然已有一定的独立意识,但心理还不够成熟,容易出现内心需要与意志调控之间的失调。在情绪特征上表现为好冲动、不稳定、极端化等特点。我从学生的实际出发,采用自主思考、交流感悟、讨论探究等方式,使学生懂得一些情绪方面的理论知识,并学会用理性情绪疗法(主要是ABC疗法)等方法调节情绪并应用于实践。

  【教学目标】

  1、知识目标:

  (1)了解情绪含义与分类

  (2)认识积极情绪与消极情绪及作用

  2、能力目标:

  (1)正确认识与评价自己的情绪

  (2)能利用理性情绪疗法(主要ABC疗法)有效的控制自己的情绪,克服不良情绪的影响

  (3)运用所学方法解决实际问题

  3、态度和情感目标:

  重视情绪的调控,培养良好的情绪,拥有积极乐观的好心情。

  【教学重点、难点】

  重点:

  (1)认识情绪的不同表现

  (2)认识消极情绪的危害性

  (3)引导学生学会多种方法正确对待,转化消极情绪,能运用理性情绪疗法解决实际问题,有效的调控自己的情绪。

  难点:

  学会理性情绪疗法(核心ABC疗法)有效调控自己的情绪,培养主动调节情绪的表现与能力,学会心理上的自助。

  【教学方式】

  运用游戏引入、故事阅读、自主思考、小组讨论与相应的问卷调查

  【教学准备】

  游戏背景音乐《甩葱歌》、橡皮筋与气球若干、视频《幸福拍手歌》、故事资料与课件

  【教学过程】

  活动一、暖身导入,感知多种情绪

  “踩气球”游戏(活跃课堂,并让学生在游戏中体验出各种情绪(高兴、生气、失望、紧张等),总结出本节课要讲的内容:情绪

  活动二、故事大讲堂

  了解情绪的概念与分类,分析交流积极情绪与消极情绪的作用。情绪:是个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。一般它通过个体的表情、生理、肢体与言语表现出来。

  最基本的四种情绪:快乐、愤怒、悲哀、恐惧

  情绪按作用分为:

  积极情绪:能增强人...

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