心理咨询是什么

　　心理咨询的概念是什么？看心理咨询有没有作用？不知道的小伙伴们看过来，下面由出国留学网小编为你精心准备了“心理咨询是什么?看心理咨询有什么作用”仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的内容!

　　一、心理咨询是什么

　　心理咨询是由心理咨询师运用心理学的方法，对存在心理困扰并企图寻求帮助的来访者进行心理援助的过程。

　　心理咨询师，指具备专业心理咨询知识，受过专业训练，具备相应职业资格的人群。其工作形式一般为通过谈话形式，协助来访者解决心理困扰。

　　来访者，指在生活、工作、婚姻、学习等方面存在心理困扰的正常人群，此困扰一般已明显影响到了其工作和生活，来访者无力自行解决，从而主动求助。

　　二、看心理咨询的人都有病吗

　　— 未必。这个问题，很多人对此有误解。错误的认为做心理咨询，就意味着自己心理有病，得找医生看病吃药。

　　其实，任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇某些方面(如读书考学、婚恋情感、职业发展、人际关系等)的不顺、挫折或打击，由此而产生相应的困惑、烦恼和痛苦。

　　种种负面情绪披着一件叫做“压力”的外套，张牙舞爪地攫夺你的身心健康，令你感到沮丧、厌倦、易怒、疲惫、不自由、失去活力和创造力，饮食与睡眠均受到影响，并且，好长一段时间都没有改善。那么，可能你需要找一位心理咨询师交流一下。

　　如果，你的这些状况不影响正常的社会功能，主客观一致，知情意协调，人格也基本完善，请不要轻易说自己“心理有病”。因为我们每个人都有可能出现以上状况，这被称为“一般心理问题”。通常，咨询师在了解完情况并与你达成咨询协议后，会运用自己所学的方法(精神分析疗法、认知行为疗法、人本主义疗法等)为你咨询。心理咨询师没有处方权，不可以开药。

　　心理咨询分为三类：障碍型(如抑郁症)、适应型(如情绪管理)和发展型(如职业咨询)。心理咨询涉及面非常广，除了抑郁、焦虑等症状外，也可涉及家庭关系、亲子教育、工作压力、人际交往、职业选择等等。

　　如果，一个人已出现诸如幻觉、错觉、妄想、哭笑无常、行为怪异、社会功能严重退化等症状，这可能是真正意义上的心理障碍或精神分裂。对于这种有严重心理障碍的人，应找有医学背景和心理学背景的心理医生进行诊断和治疗。 且必须尽快去医院救治，否则很危险。心理医生或精神科大夫具有处方权，会辅以药物治疗。

　　三、心理咨询是怎么起作用的

　　很多人都好奇，心理咨询师坐在那和来访者聊聊天，就能帮来访者解决问题?

　　事情当然没有这么简单，心理咨询要发挥疗效，中间起作用的因素很多。比如咨询师和来访者之间的关系、安慰剂的作用、咨询的设置、咨询师的学派是否适合来访者等等。

　　这里我们只介绍其中很重要的一个因素，就是心理咨询提供了新的体验。其中之一就是咨询师与来访者之间的关系。

　　咨询师为来访者提供的是一种无条件的积极关注，不带评判地倾听、积极地共情、从始至终的陪伴，在这种安全的关系中，来访者会感到自己被全然地接纳，不会被贬低、蔑视，从而愿意去展露内心的脆弱和不为人知的隐秘。这是一种在现实中很难建立的关系。

　　同时，随着信任的建立，来访者愿意相信咨询师真的能够帮到自己，这种信念会让来访者愿意去与咨询师协同工作，这也是咨询能够起到效果的重要因素。...