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戒烟时身体有这些反应实属正常

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戒烟时身体有这些反应实属正常

  戒烟日益成为养生的主流,但是戒烟可不是说说而已,要经过漫长的过程,还要靠坚定的意志力,戒烟时身体会出现什么反应呢?这些反应我们该如何克服呢?

  戒烟时的反应1:不良反应

  身体在开始戒烟后,会马上表现出戒断症状。这些反应包括易怒,疲劳,流感症状,口干,胸闷,喉咙痛,头痛,以及口腔和牙龈痛等。这些不良反应只是暂时的,通常持续24-48小时。这期间,还要忍受对香烟的渴望。烟瘾发作有时候在戒烟后持续几周时间。

  口渴

  戒烟后经常伴有口干的不良反应,缓解的办法就是多喝水,研究表明,在戒烟的时候一天喝8杯水,能有效的排除部分烟毒。

  咳嗽

  长年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

  便秘

  许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

  饥饿感

  身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重,可从事一些体育锻炼,并且食用低糖低热量的食物。

  注意力不集中

  在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显不良反应。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响,并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。

  戒烟时的反应2:血压

  戒烟后的大多数身体反应都是积极的。在停吸完最后一支烟20分钟后的最初反应是血压降低。由于吸烟使血压升高,因此容易导致心脏病和其它循环系统问题。

  戒烟时的反应3:一氧化碳

  吸烟太多的人会使血液中的大量氧气被一氧化碳替代。戒烟10小时内,这一水平会下降一半,并重新被健康氧气替代。

  戒烟时的反应4:感觉变化

  长期抽烟者的味觉和嗅觉会发生变化。但在戒烟后,身体会通过清洁和恢复味蕾做出反应,大多数正常味觉能在停止吸烟两天内恢复。

  戒烟时的反应5:血液循环

  经常吸烟的人血液循环能力会戏剧性下降。身体各个部位依靠血液循环获得氧气和营养,以及保持日常活动的能量。戒烟能促进血液循环,并提高能量水平。


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与戒烟后阴茎的反应相关的生活百科

戒烟后对身体的好处

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戒烟后对身体的好处

  戒烟确实是件想但困难的事(深有体会),了解一下戒烟后身体有什么反应,可能对广大立志戒烟的烟民有所帮助。

  从放下香烟那一刻起,你的身体就开始自动修复:20分钟后,心率正常;2小时后,心率和血压都恢复正常,这时,尼古丁也正在开始排除身体。

  戒烟12小时后,你会感到身体清除尼古丁的反应,这时也最难受。约3天后,尼古丁清除量达到峰值,这时就会感到头痛,恶心或烦躁。不过,身体中一氧化碳含量已经恢复正常。

  如果能继续抗下去,你就会感到身体变得越来越好:1到9周后,咳嗽和气喘都不见了;剧烈运动时,肺也不烧了。一年后,与吸烟者相比,你患心脏病和各种癌症(包括肺癌)的几率就会减半。

  戒烟15年后,你患心脏病的几率恢复到和正常人相同。如果是30岁以前戒烟,你的生活质量就可能恢复到和非烟民一样(除非你以前抽得很猛)。

  以下是戒烟对各个身体部位的好处:

  大脑

  香烟中的化学物质能让你的大脑感到“舒服”,这和吸海洛因的原理一样,释放的类鸦片化学物质让你很难戒掉。“一旦抽上,香烟就会不断影响大脑。与不吸烟的人群相比,有20%-30%烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会被影响”,有研究者称。身体清除血液中的尼古丁需要好几天时间,然后大脑中的尼古丁才能清除,随后大脑中的化学成分才可以逐渐趋于正常。如果戒烟初期能够克服欲望,大脑就不会再依靠香烟感到“舒服”。

  

  肺部的更新速度很快。戒烟后,肺部炎症减轻,肺部纤毛不再被麻痹,重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统,可以在戒烟几天后开始自我修复,几个月后恢复正常功能。

  “有点奇怪的是,有人刚戒烟时,发现比以前咳得更厉害了,但这是正常的,”,《时代杂志》的Laura Blue说道:“因为肺在自我清洁。”

  心脏

  比起吃药来,戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险,因为一旦戒烟,心血管细胞功能就会增强。

  牙齿

  尼古丁能让牙齿变黑,逐渐形成一层膜,这也是细菌的温床。所以,戒烟后,你的牙齿也会变白,更加坚硬。

  皮肤

  香烟中的有害物质,如一氧化碳,尼古丁,甲醛,氢化氰会跟随血液流入皮肤组织,影响皮肤组织,减缓更新速度。所以,戒烟后你的皮肤会更加有弹性,白皙。

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与戒烟后阴茎的反应相关的实用资料

笑话趣闻:盘点各国男人戴绿帽子后的反应

盘点 反应
    1)美国男人
  撞见老婆跟另一男人上床,二话不说拎起电话召来律师,拟定一纸离婚协议外加一份民事诉状:财产平分,要求赔偿精神损失费1000万元!


      2)英国男人
  推开家门刚在客厅坐下,见一男子衣冠不整从卧室冲出夺门而逃,彬彬有礼地提醒:“先生,请随手关门!”
  


  3)俄罗斯男人
  知道有男人勾搭上自己老婆,找到那家伙:“马刀或枪,挑!”经进一步协商,决定斗酒,喝了八瓶半后,两人一致认为,伏特加才是最好的女人。


  4)法国男人
  推开家门刚在客厅坐下,见一男子衣冠不整从卧室冲出夺门而逃,急忙大喊“哥们儿,你错穿了我的皮鞋了!”


  5)德国男人
  推开家门刚在客厅坐下,见一男子衣冠不整从卧室冲出夺门而逃,立刻拿出卷尺和绘图工具,经精确计算,设计制造出一套先进家庭防盗设备,并申请了专利。


  6)巴勒斯坦男人
  发现老婆跟人有染,冷静地在老婆腰间绑上炸弹送上汽车。


  7)意大利男人
  半夜回家,瞅见床下露出一男人的脚,跟着冲了杯咖啡送到床底下,亲切问道:“你喝咖啡要不要加糖?”


  8)非洲土鲁族男人
  听说老婆跟村头牧羊少年鬼混,第二天送了份聘礼到少年家,把少年的妹妹娶过门来。


  9)日本男人
  潜入老婆跟情夫幽会的酒店房间,用摄象机拍下床戏,制成光碟两张,一张卖给黄色网站,一张自己留着看。


  10)中国男人
  立刻跟老婆离婚,然后再偷偷跟前妻幽会,一边搞一边恨恨:“他妈的,他给老子戴绿帽子,老子也让他戴绿帽子!”...

未来的戒烟机

戒烟 未来 小学一年级
作文标题: 未来的戒烟机
关键词: 戒烟 未来 小学一年级
本文适合: 小学一年级
作文来源: https://zW.liuxue86.com

本作文是关于小学一年级的作文,题目为:《未来的戒烟机》,欢迎大家踊跃投稿。

未来的戒烟机

“吧咂,吧咂”,爷爷拿着一个别致的大烟斗在畅快的吸着烟,吸了一口又一口,始终不肯放下,好像是烟斗被胶水牢牢地粘在了手上。

有一天我在电视广告上看到一位医生用镊子把一个人的肺取了出来,那人的肺被烟熏的黑黑的,像一个墨球,我吓了一跳,这不禁让我想起爷爷因为吸烟也得了多种疾病,像:气管炎、肺气肿、心肌梗塞------因为心肌供血不足,还在冠状动脉那里放了5个支架。想到这里我来了灵感,想为爷爷做一个全功能的戒烟机。

说干就干,我找到了叔叔,他是一名科技人员,他做好的小发明都会借我玩几天,为我在同学面前挣足了面子。我把想法告诉了叔叔,如我所愿,叔叔爽快的答应了。叔叔说要思考一个星期,下个星期让我去拿图纸和材料。

一个星期转眼就过去了,叔叔递给我一小包东西。并且对我说:“这里有几种材料我这里没有,在你家里也许能找到,你麻烦一下,搜索搜索这几种材料吧。”

听到这里,我拿起东西,小心翼翼又满心欢喜的跑回家,先开始细心的搜索,费了九牛二虎之力终于把几样东西找齐了,这里很重要的一种材料——薄荷片,家里可是没有的,我只有自掏腰包,用了很多钱才买到啊!

最后,我拿着拼装好的戒烟机去找叔叔,叔叔把特制的人体健康剂注入到薄荷片里,对我说:“这个戒烟机里装的不是烟丝,而是薄荷片,还有我们注入的健康剂,多吸对人体没有坏处,只会全身留有清香,使人心旷神怡,不会留有烟臭味,但别忘记注入健康剂呦!”说着,把一个写着“健康剂”的小瓶子递到我手中,我一蹦三尺高的跑回家,把大烟斗放入爷爷手中,告诉爷爷这个戒烟机的强大功能,爷爷转过头来微笑着对我说:“你长大了”。

看,现在的爷爷更爱吸烟了,但身体却越来越硬朗了,我们一家人又过上了其乐融融的日子,我别提有多高兴了!

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戒烟

戒烟

  爸爸,请戒烟吧,吸烟是一种很不好的习惯,世界上有过多少人因为这种可怕的东西而丧命,如果您不信,n那我就具体地给您讲讲吸烟的危害吧。

  香烟是一种慢性毒药,其中含有大量的尼丁,使人一吸就上瘾,就像吃进了一个定时炸弹,吸进的气体可能引发心脏病,恶性肿瘤,肺癌等四十多种致命疾病。许多人会认为吸烟有好处,可事实证明,吸烟的好处只有百分之一,而死亡率却增加了一百倍,为了您的健康,爸爸,请戒烟吧!

  有人计算过,吸烟成瘾的人一生要花费一百三十五万元来买烟,这不就等于把金撕碎,吞下去再吐出来吗?不就是拿钱去买痛苦吗?为了节约这一大笔钱,爸爸请您戒烟吧!

  爸爸,您不是最关心我和妈妈吗?据科学家研究数据显示,吸进了您抽烟吐出的气体,也就是二手烟,也会得肮癌,呼吸道a感染等病,因为您呼出的烟雾中有四千多种烟草燃烧时产生的物质,并且大部分都是有害的,为了我们的健康,请您戒烟吧。

  爸爸,在这些强有力的证据面前,您是否想戒烟了,我会帮助您除掉这灵魂的蛀虫,人生的蟊贼。

劝说爸爸戒烟的作文

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  吸烟有害健康,这是大家都知道的道理,但是有很多爸爸们仍然不能改掉这个坏习惯。我的爸爸也是一个老烟民,晚上坐在电脑桌旁总是一根接一根地抽,经常把我和妈妈呛得直咳嗽。妈妈没少说他,可他就是不听。为了能劝说爸爸戒烟,我特意想出了三个针对性的计划。今天,作文网栏目小编整理了三篇《劝说爸爸戒烟的作文》供大家交流学习。想浏览更多相关作文,请点击作文网劝说作文栏目。

  篇一:劝说爸爸戒烟的作文

  我的爸爸每天都要抽很多的烟,每次都是一边“吧!吧!吧!”的抽烟,一边口吐烟雾。弄得家里乌烟瘴气,我和妈妈也是深受其害。所以,我和妈妈决定帮助爸爸把烟戒了。

  爸爸戒烟的第一天早晨,我把家里所有的烟都给藏起来了,免得爸爸看见烟就想抽。妈妈把客厅里的茶几上摆满了各种新鲜的水果和好吃的零食,当爸爸想抽烟时,可以吃点水果和零食。下午,爸爸要出去开会。在爸爸出门前,我负责检查爸爸的衣兜里是否藏着烟,妈妈负责将爸爸的衣兜里都装满瓜子和花生。“爸爸,在外面没有了我和妈妈的监督,你要自觉,不能抽烟哦!”我嘱咐着爸爸,爸爸笑着说:“放心吧!”接下来的几天里,爸爸很自觉,没有抽烟。不抽烟的爸爸,吃饭比以前多了很多,好像还胖了一点。我和妈妈都很高兴。

  可是,一天下午,我和妈妈刚进家门,就闻到了一股烟味,原来是爸爸在抽烟。我迅速把爸爸手中的烟给收了起来,说道:“爸爸,你吃一手烟,我们就得跟着吃二手烟。”爸爸听了不好意思的笑了笑。

  一个月过去了,爸爸居然没有再抽烟。恭喜爸爸戒烟成功了。爸爸、妈妈说:“爸爸戒烟成功,有你的一份功劳,奖励你一顿肯德基吧。”我吃着肯德基开心极了。

  篇二:劝爸爸戒烟作文

  我的爸爸什么都好,就是有个老毛病——烟戒不了。于是我送给他一个“烟鬼”的绰号。

  一天傍晚放学回家,看见我的“烟鬼”爸爸又坐在沙发上抽烟,抽得家里烟雾弥漫,弄得我再也无法做作业了,怎么才能劝爸爸戒烟呢?我左思右想,终于想出了一个好办法。我故意老成的走到爸爸面前,跟爸爸说:“爸爸让我也抽一支烟好吗?”爸爸瞪大了眼睛,惊奇地看着我,然后生气地说:“不行,抽烟对人的身体有很大的危害,况且你还是个小孩子。”我见爸爸那神情好象已经落入了我的圈套,心中暗暗自喜,便忙说:“爸爸,既然你知道吸烟对人的身体有害,那你为什么还要吸烟呢?啊?”爸爸听了仍理直气壮地说:“我是大人,和你们小孩不同。”我得理不饶人地说:“大人就不是人吗,神仙啊?你这样吸烟不但害了自己,还害了别人。”

  我认为抽烟不仅对人的身体有害,而且还浪费大量的钱。我给爸爸算了一个账,如果每天一包烟就要花掉五元钱。一个月下来就要一百五十元钱,那么一年下来就差不多要二千元左右,十年就要二万元。如果我爸爸这一辈子抽上五十年的烟,那么就要花掉十万元左右。别看平时每天只花几元钱,可是时间久了,积累下来就是一个相当可观的数目。所以我和妈妈就建议爸爸一定要把烟戒掉。这样不仅对爸爸的身体有好处,而且还可以积攒一大笔的钱。

  爸爸听了我和妈妈的建议,真的把烟戒掉了,我和妈妈真为爸爸高兴。

  篇三:劝说爸爸戒烟作文500字

  我在报纸上、香烟盒上看到“吸烟有害健康”,我还在网上寻找到香烟里有一氧化碳和尼古丁,资...

劝爸爸戒烟的作文

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篇一:劝爸爸戒烟的作文

  我的爸爸非常喜欢抽烟,一抽起来就没完没了。

  前几天我看到报纸上的两篇报道:我们每抽一根烟就会少活一分钟,而且经过解刨实验证明吸烟的人,肺都是黑色的。另一篇说:外国人把见面递烟视为不礼貌行为。我看了想到爸爸每天都不少于一包烟,这样算下来少了多少生命啊!于是我心中冒出一个想法:如果我帮爸爸戒烟,那是不是帮爸爸延长寿命了呢?

  以前,几次想劝爸爸戒烟,他都说这是大人之间的应酬。于是,我和妈妈就商量了一下,一定要把老爸的戒烟进行到底。妈妈买了一些有关吸烟危害健康的杂志,他立刻明白了意思,但还是嘴硬:“我知道吸烟是对身体有害,但是慢性的,没什么大碍。你看人毛主席和邓小平都抽烟,但他们都很长寿”接下来的几天还是一根一根的抽。我急得团团转,但我还是要将戒烟计划进行到底。我们首先和爸爸“谈判“,以影响我们的身体健康为由,要求他每天抽烟不能超过三支。在妈妈出门的时候,我悄悄的跟妈妈说,让他回来的时候买一些戒烟糖、戒烟茶回来,然后放在爸爸的房间里。并且我一直监督爸爸,只要看到他有准备吸烟的痕迹,就赶快叫他跟我玩象棋或是陪我打篮球,分散他的精力。他的烟也都被我收到了柜子的顶上。就这样过了几天,渐渐的发现爸爸烟抽的少了,他的水杯里总有茶的痕迹。我又“跟踪”了爸爸几天,看着柜子顶上纹丝未动的香烟,我才意识到我们的计划成功了!

  通过这次跟爸爸戒烟,我知道了:要想彻底消灭一个坏习惯,靠别人的提醒和压制都是治根不治本的,最好的办法就是自己有决心,有毅力,在学习上也是一样。

篇二:劝爸爸戒烟的作文

  我的爸爸经常在家里吞云吐雾,我们全家都很不高兴,所以我就劝爸爸戒烟。

  我翻出有关吸烟对人体危害的资料,:“吸一根烟,就减少一个小时的寿命。”说完,爸爸就说:“好!好!好!我听你的,不就是戒烟吗?我一定办到。”那时候我很高兴。好日子不是长久的,一个星期后,爸爸又开始吸烟了,计划之一失败了。看来我得使出我的计划之二了。我对着爸爸说:“爸爸,如果你再吸烟的话,就得给我买一个100块的洋娃娃,如果你不吸烟的话,就给我买10块的洋娃娃。这中间可差一个0。你可得想清楚呀!”爸爸说:“我想一想,明天告诉你。”第二天,爸爸说:“我给你买10块的。”我说:“你可不要反悔哦!”“行”,爸爸说。

  爸爸是个说话算话的人,从那以后就没有吸过烟了,我的心里比得到一个洋娃娃还高兴。

篇三:劝爸爸戒烟的作文

  我的爸爸今年35岁,戴着黑框眼镜,身体强壮,走路胸膛挺得笔直!平时总爱穿着白色衬衫,看起来很有风度。可就是爱抽烟。你看他一空闲下来,就坐在椅子上,斜靠着背二郎腿一跷,右手指上夹着一根烟,眯细着眼睛,嘴里便吞云吐雾起来。爸爸吸烟也太多了。

  前天叔叔来我家做客,给了老爸一包中华烟,可半天不到他居然全抽光了!接着又去买,弄得家里一天到晚是浓重的烟味。我和妈妈劝爸爸戒掉烟,但他不但不当一回事,还笑着不无自豪感地说:”自己是有20年的烟龄了,...

戒烟的好处有哪些

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戒烟的好处有哪些

  戒烟的好处有哪些?

  1)戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。

  2)戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

  3)戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。

  4)戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。

  5)戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。

  因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

  患癌的危险性减少

  戒烟5-10年后,其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点,戒烟10-15后,得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查,吸烟总量在20万支以内者,戒烟4年之后,肺癌死亡率不吸烟者相同。

  冠心病的死亡率下降

  冠心病病人,戒烟一年之后,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查,1953年至1968年的15年间,由于许多医师戒烟,他们患冠心病的死亡率下降了6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素,戒烟(京龙戒烟王)对避免再次心肌梗塞十分有利。

  防止肺功能进一步恶化

  许多资料表明,吸烟能损害肺功能。吸烟7年以上者的用力肺活量(FVC),一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者,吸烟30年以上者则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明,被动吸烟也能影响肺功能。研究发现,被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童,提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害,因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状吸烟者”。吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多,是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后,咳嗽、咯痰减少,可防止肺功能进一步恶化。

  避免不良的身体影响

  孕妇吸烟对优生极为不利,容易造成流产、早产、死产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟,这些不良影响通常就可避免。

  吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多,而且不戒烟(京龙戒烟王)就难以治愈。为此,胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟,以加快溃疡的愈合。

  吸烟者的平均寿命比不吸烟者短,例如25岁的人一天吸烟40支,他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年,但戒烟10-15年后,平均寿命与不吸烟者相等。卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁,避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之,完全可以说,吸烟是有百害而无一利,戒烟则是有百利而无一弊。

  戒烟的近期好处<...

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