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爱护眼睛

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  一天小明躺在床上看书,妈妈走过来生气地说:“快点起来,不能这样看书!”小明懒洋洋的起来说:“躺着看书才舒服。”妈妈说:“那样看书你会近视或者会斜视的。”到了周末了,小明不停的看电视,妈妈说:“你看的时间太久了,该让眼睛歇歇了。”小明对妈妈哀求着说:“妈妈再让我看一会儿,这一集动画片马上就要完了。”几天后,小明觉得眼睛不舒服又酸又涩,妈妈带他到医院做检查。天哪!他连最大的视力字母看着都模糊,小明的眼睛近视了,他对自己的行为后悔极了。

  同学们可不要学小明,我们要爱护自己的眼睛!

  以上是出国留学网作文栏目为您带来的《爱护眼睛》,希望对您有帮助。

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保护眼睛

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  大家肯定知道,眼睛很重要。干什么都要用眼睛,下面是出国留学网作文栏目小编为您精心编辑的文章,希望对你的写作有所启示,写出好的作文。

  篇一:怎样保护眼睛

  今天早上的第4节课是健康课,马老师说:“今天我们要讲怎样保护眼睛?”马老师说:“保护眼睛首先要做到三个一,眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远、胸离桌子一拳远,还有,每一天不要在黑暗中读书或写字了还不要在阳光底下读书,玩电脑和看电视时间不能超过40分钟,认认真真的做眼保健操,保护好自己的眼睛,能不能做到呢?”我们大声说:“好的!”然后马老师说:“把你们的双眼睁开让我看一下”于是我们把双眼睁开,马老师说:“你们的眼睛很漂亮哦!继续努力!”我们说:“好!”

  篇二:保护眼睛

  大家肯定知道,眼睛很重要。干什么都要用眼睛,不管是看书、写作业、玩IPAD、玩ANGRY BIRD等等。上学期我的眼睛检查出来只有0。8,这时我很着急,而且我也盼望我的眼睛能快点好起来,所以我每天都干三件事情。

  第一,用手划米字形,转动眼睛盯着手看。第二,远眺三分钟。第三,做眼保健操。这样,我的眼睛就会有明显的进步,我很开心。

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女士护眼方法

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  俗话说,眼睛是心灵的窗户,然而,当眼睛出现黑眼圈、眼袋,眼睛周遭出现渗人的皱纹,这种眼睛还会是心灵的窗户吗?拯救心灵的窗户,女士护眼方法为您介绍如下:

  如何对付眼袋

  1.先在眼睑下方均匀涂上最有改善眼袋功效的眼霜。

  2.将双手的中指按压在双眼两侧,用力朝太阳穴方向拉,直至眼睛感到绷紧为止。

  3.双眼紧闭再睁开,然后松手,重复做6遍。

  如何消除黑眼圈

  1.临时对付黑眼圈最有效的办法是用干净的毛巾裹着冰块,在眼部冷敷10-15分钟,眼部会感觉比较清爽,浮肿也会消散,看起来比较精神。

  2.把用热水浸泡过的毛巾拧干,在眼部敷10分钟左右,可以使眼部周围肌肤放松;接着,由内而外按压眼部周围的皮肤,让血液循环加快,黑眼圈即可有减轻的效果。

  3.将隔夜的茶包(绿茶最佳)敷在眼部20分钟左右,用清水洗干净眼部肌肤,然后擦上眼霜,按压。

  4.将土豆切成2厘米左右的片,每次敷在双眼上面5分钟左右即可。

  眼部按压

  等出了问题才想起去保养效果自然大打折扣,所以平时不忙时抽几分钟对眼部做下按压,能够延缓眼部衰老。沿着眼睛周围,以无名指轻轻按压按压眼周肌肤即可。

  1.用一只手固定在眼部下侧的皮肤上,而另一只手的手指则在细纹处上方做伸展提拉的动作,左右各做10次。

  2.从鼻翼到嘴唇两侧的皱纹像鱼尾一样,在皱纹直角相对方向往上提拉10次,但如果横向往下推揉,反而会使皱纹加深。

  3.额头上的皱纹,也在与皱纹相对的垂直角度,轻轻捏一下马上放开,不要太过用力,反复有韵律地做10次左右。

  4.影响眼部的循环,以中指用力按压两眼中的鼻梁部分,促进血液循环,更有利于眼霜成分的吸收,令双眸更加完美。

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要注意保护眼睛:要注意保护眼睛

要注意保护眼睛 要注意保护眼睛

  让幼儿教育幼儿保护眼睛,学习保护眼睛的方法。以下是出国留学网小编整理的大班健康教案:要注意保护眼睛,欢迎参考,更多详细内容请点击出国留学网查看。

  教学目标:

  1、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。

  2、教育幼儿保护眼睛,学习保护眼睛的方法。

  3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

  活动准备:眼睛的构造图,故事眼镜和鼻梁,幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)

  活动过程:

  一、谜语导入

  上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。

  上大门,下大门,关起门来就睡觉

  二、了解眼睛的构造,用途

  1、出示图片引导幼儿观察。

  提问:这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?

  2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

  小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。

  三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

  1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》

  提问:眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?

  小结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

  2、欣赏情景表演或看图片

  (1)小朋友在用脏手揉眼睛。

  提问:这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?

  小结:小朋友的脏手上有很多的细菌,如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病,我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

  (2)小朋友头趴在桌子上画画。

  提问:这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?

  小结:看书、画画时眼睛不能距离纸太近,也不要躺着看书,否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头,眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长,看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西,多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

  四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

  1、教师示范眼睛保健操

  眼睛向上和向下、向左、向右看,然后向上、左、下、右转动,用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉,按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太阳穴等。

  2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。

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爱护眼睛作文

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  【爱护眼睛作文篇一】

  “眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

  首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

  其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

  最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

  同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

  【爱护眼睛作文篇二】

  六月六日定为全国爱眼日,我们每个人都离不开自己的眼睛,没有眼睛面前会是一片黑暗,没有眼睛,就会失去明亮绚丽的世界。现在,近视是青少年健康的一大杀手,全国差不多有半数以上的青少年都戴上了眼镜。人均近视度长期以来不断的上升,给我们带来了诸多不便。

  眼睛是人类感观中最重要的器官之一,日常生活中的读书认字、欣赏美景、上学、工作、劳动、做家务等都要用到眼睛,可见眼晴是多么重要啊!

  我们这一代青少年近视的原因很多,看电视、玩电脑、写字的姿势,都能够引起近视,我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书、看报,尤其是我们青少年。还有,写字的姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长、过久。要认真做好眼保健操,多去户外运动。注意眼的卫生。不用脏手摸眼睛,每天做眼保健操,为了自己能够有一双明亮的眼睛,希望我们大家行动起来,保护好我们自己的眼睛,做一个健健康康的人。

  眼睛是人体中最宝贵的感觉器官,只有眼睛能让我们辨别是非,辨清黑白。如果没有眼睛,那么在你的面前将会是什么?这我不说大家也应该知道吧?没有眼睛,我们将会什么都看不清了。眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,你将看不到那美丽的色彩,看不到祖国的美好河山,你将会变得孤独无助!

  随着科学技术的发展,人民生活水平的提高,我们的眼睛日渐疲劳,戴眼镜的人也越来越多。中国小学生近视日趋上升,最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快,已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。

  一个人没有好的眼睛,将来就会给事业和工作带来许多不便。我由于没有好好保护眼睛,现在已成了近视眼,再也不像从前那样多远也能看的很清晰,现在,稍远一点的东西就看的很模糊。于是,我只能戴眼镜,想不戴眼镜都不行了。我好后悔啊!可后悔已晚,眼睛再也回不到以前了!我只好对所有小朋友说一声,你们可千万要好好保护眼睛啊!

  【爱护眼睛作文篇三】

  眼睛是心灵...

快乐秘诀

快乐的作文 关于快乐的作文 快乐秘诀500字

  每个人都有难过的时候,你的快乐方法是什么?我难过时,我有自己的快乐秘诀,使自己忘记痛苦。

  小学时当我数学有困难时,我不但大发雷霆,而且痛哭一场,妈妈就跑到我房间教我,我了解了就会说:”数学是这么的简单。“原来快乐的秘诀就是妈妈来教我数学,让我融会贯通。

  当我考试失常,我会以苦笑代替难过,并且告诉自己,”失败为成功之母“。哦!苦笑是我忘记难过的快乐秘诀。

  当我弹琴弹不下去的时候,挫折感很重,但是看到贝多芬的塑像,想起他一生中作曲无数,不怕困难,所以我就会鼓起勇气和曲子们斗到底。优美的旋律,使我心胸舒畅,拾回快乐。

  有了快乐的秘诀后,日子过得愉快又充实。你呢?

  以上是出国留学网作文栏目为您带来的《快乐的秘诀》,希望对您有帮助。

爱眼护眼征文

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  爱眼护眼征文

  爱眼护眼 健康成长

  先锋小学五(3)班 晏琪

  同学们!你们戴上眼镜了吗?我想应该有一部分同学已经戴上了吧!而我,可能算是其中一个幸存者了吧!好几次,我差点进入了“鬼门关”,但因为平时看电视不多,电游也很少玩……又幸运的被“鬼门关”拒之门外。

  经过自己之前看见的一些情况,加上生活实际,我总结出了一些道理。导致戴眼镜的问题有:1.在车上看书2.躺着看书 3.看多了电视,玩多了电游……

  我先从第一个问题讲起吧!首先,有一些人爱看书,于是喜欢捧着书,在车上看,由于车子在行动,所以遇见一些凹凸不平的地方,就会颠簸。如果这时你在看书,对视力就会有了大损伤。第二个问题,许多人喜欢睡前看书,但看书的姿势非常不好,喜欢躺着看,眼睛的视力也就疯狂下降了!第三个问题,电视、电脑一定是小朋友们都喜欢看和玩的了!但是你们有没有因为疯狂的玩电脑和看电视而导致视力疯狂下降呢?我想一定有吧!

  所以,我觉得各位同学们,应该从心底去体会眼睛的重要性。让心灵的这扇窗户不再受到损伤,让自己健康成长!

  爱眼护眼,永保眼睛健康

  ———眼睛有话说

  先锋小学 五三班 陈鸿逵

  大家好,“我”叫眼睛,是大家的好朋友,对大家的用处可大了。通过我,你就可以看见五彩缤纷的美丽世界,可以阅读丰富的书籍,要以让大家方便的行走。

  但是,我也十分骄气,非常容易受到伤害和生病,给大家行走带来不方便,让你无法看到美丽的世界,观赏美丽的风景。但是,只要大家小心地呵护我,爱护我,我就可以为大家更好的服务。

  怎样呵护我,爱护我呢?

  首先,要注意用眼卫生。不要在黑暗的环境下看书,不能在走路时看书;不要在车上看书,不要躺在床上看书,而且要注意正确的姿势和合理的用眼距离。

  其次,不要用脏毛巾、脏手直接接触我,如果有异物进入或感染,一定要及时去医院就诊,并按照医生的要求做处理。

  然后,我也需要劳逸结合,按时休息,每天还要定期给我做一做操。不能长时间盯住一个物体,时间久了,要放眼望望远处,活动活动身体,让我放松放松。

  只要大家注意了这些,我一定会健健康康,为大家带来一个美丽的世界。

  爱眼护眼 健康成长

  先锋小学五(3)班 罗永杰

  同学们,你们想过自己的眼睛有多么重要吗?它就是心灵的一扇窗户,如果没有了它,你就会天天沉浸在黑暗之中。大家一定都不想这样吧!那就马上行动起来,跟我一起保护眼睛吧!

  首先,要好好地做眼保健操,这样有利于缓解眼睛的压力,可不要偷懒哦!大家千万不要在路上、车上看书,因为颠簸,使书本会上下晃动,眼睛一直盯着书看会非常难受。如果你喜欢上网,一天内可...

爱护眼睛日记

保护视力的日记 关于爱护眼睛的日记

  因为我的眼睛不好,每年都要换眼镜,以后我一定要保护好自己的眼睛,希望我能早一天把这讨厌的眼镜摘掉!下面是小编为您精心编辑的爱护眼睛日记,希望对你的写作有所启示,写出好的作文。

  篇一:爱护眼睛

  前段时间,我的视力下降,今天我妈妈给我买了珍视明滴眼液,它是专门用于防治视力下降和视力疲劳的。可是,滴珍视明的时候,一点也不好受,每次我都磨蹭很长时间。我躺在床上,闭上眼睛,妈妈 用手指轻轻地拨开我的眼皮,然后滴入药水,立刻就有一种冰凉、刺痛的感觉,再闭上眼睛休息一会儿就好了,同学们,你们一定要爱护自己的眼睛呀!

  篇二:爱护眼睛

  这天,小红去小明家玩,看见小明正趴在床上看书。

  小红走上前说:“小明,不要趴着看书,这样眼睛会近视的。”

  小明说:“没事儿,我经常这样看书,瞧,我眼睛还不是好好的。”小明的眼睛说:“小明爱趴在床上看漫画书,还在吃饭时看故事书和绘本。我最近感到很不舒服,酸酸涩涩的,总想眨一眨。”

  过了几天,学校检查视力,小明的视力下降了,他很是后悔。他想提醒大家:看书要与书本保持一尺的距离;不要在强光下看书;不能用脏手揉眼睛;养成一个好的用眼习惯才能让我们的眼睛更明更亮。

  篇三:爱护眼睛

  今天,我看了一本故事名字叫《眼镜公主》这个绘本故事告诉我们怎样对眼睛有伤害;不能在光线不足的地方看书,不能躺着看书,也不能凑近看书。怎样才能对眼睛有好处呢?首先 要多吃胡萝卜 绿色蔬菜,看书光线要充足,睡眠要充足。还要多做户外运动,多看看远的地方。同学们一定要保护好自己的眼睛哦!

  篇四:爱护眼睛

  下午放学回家,我姐姐吵着,要配带眼镜。妈妈问为什么我姐姐说 老师在黑板 上写的字我看不清楚。我妈妈说都怪你平时写字不注意 姿势 ,常常趴着写字,看 电视距离

  太近,经常躺着看书。时间长了眼睛肯定会近视。小朋友们一定要爱护眼睛。不要向我姐姐学习,带眼镜很不舒服的。

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