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排毒祛痘的食物有哪些

排毒祛痘的食物

  现在很多的年轻人脸上或额上总会出现一些小痘痘,如何才能清除这些小痘痘,而且还要不留痘印呢?下面,出国留学网为您带来“排毒祛痘的食物有哪些”,欢迎大家的关注和阅读,更多内容尽在出国留学网。

  一、排毒祛痘的食物

  1、鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

  鲜果

  鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。

  2、绿豆汤

  绿豆汤

  绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

  3、猪血汤

  猪血汤

  猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。

  4、黑木耳和菌类植物

  黑木耳

  黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。

  排毒祛痘也应多吃些含维生B2、B6丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

  二、排毒祛痘茶

  1、玫瑰金盏茶

  成份:玫瑰花5朵,金盏花2朵。

  冲泡方法: 将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用。

  作用:祛痘、美白、补水。

  特点:注意 无明显宜忌。

  2、月见草茉莉祛痘茶

  成份:月见草6朵,茉莉花1茶匙,红巧梅4朵。

  冲泡:将以上材料放入杯中,以沸水冲泡,焖3-5分钟即可饮用。

  方法作用:能调节内分泌、淡斑祛斑,对消除暗疮粉刺有一定效果。

  特点:注意 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

  3、祛痘排毒养颜茶

  配方:芦荟、甘草、莲子心、anslim花茶等

  功效:改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒祛痘机能,是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。

  排毒是从内到外,通过调理机体内分泌,而达到袪痘的效果。以上的三种排毒袪痘茶适宜长期饮用。


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