泰国防晒

　　生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“防晒乳和防晒喷雾哪个好”由出国留学网提供!

防晒乳和防晒喷雾哪个好

　　防晒喷雾清爽不黏腻，又方便使用，越来越受到妹子们的欢迎，不过防晒乳和防晒喷雾哪个好呢?我们来解决这个矛盾吧。

　　防晒乳和防晒喷雾哪个好

　　防晒乳和防晒喷雾没有可比性，最好是两者配合使用，防晒乳呈乳液状，不仅防晒还能护肤，保湿性和滋润度都比较好，有些产品甚至还具有美白、抗老等效果，适合用作主力防晒品，而防晒喷雾呈清爽的液体状，使用起来非常方便，清爽不粘手，适合在户外时进行补涂。

　　防晒乳和防晒喷雾的优缺点

　　防晒乳

　　优点：可以修正肤色，防晒的同时保湿效果好，脸部和身体都适用，适合日常每天使用。

　　缺点：略微有些黏腻，脸上容易泛油光，抗汗性和抗皮脂效果都不如防晒喷雾，全身涂抹时很麻烦，在户外出汗后不方便补涂。

　　防晒喷雾

　　优点：一般为无油配方，非常清爽，毫无黏腻感，抗水抗汗性佳，适合海边或容易出油的人群，使用时快速又方便，适合带出门补涂。

　　缺点：容易喷在眼周肌肤，不适合直接用在脸上，涂抹后皮肤容易干燥，要做好保湿工作，除了防晒之外没有其他功效，更适合用于身体防晒。

　　化妆步骤的时候，就有人问，防晒霜呢?用在哪一步?其实防晒不是化妆，而是护肤的最后一步。以下是出国留学网编辑为您整理的防晒指南，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(m.liuxue86.com)查看。

　　防晒最全指南

　　其实防晒的误区更甚，防晒看似是一件小事，但是确是爱美女生一生的必修课呀!就拿醒醒自己来说，虽然是懒癌患者，但是每天都会认真擦防晒霜，这样才能大胆喊出，我们白着呢!!!

　　防晒霜常见小迷思

　　只有夏天才需要防晒?

　　夏天温度较高，紫外线较强烈，防晒在这个时候尤其重要，但不代表其他时候就可以忽略防晒。都市中存在各种光线伤害肌肤，特别是经过楼宇玻璃折射的光线对肌肤伤害更大，一年365天都需要防晒，这样才会有好肌肤。

　　防晒是为了防太阳?

　　防晒不只是为了防止皮肤被阳光晒黑晒伤，更重要的是防止紫外线里的长波UVA把皮肤晒出皱纹来。长波UVA的穿透力很强，能直达真皮层，单薄的衣服和玻璃都很难阻挡它，一旦UVA长期辐射真皮层，肌肤就会老化、变黑、出现细纹、皱纹。相对于UVA的简单粗暴，中波UVB就温和多了，它只能抵达表层皮肤，但同样也会伤害皮肤，把皮肤晒伤、晒红。

　　如何选择SPF、PA值?

　　SPF：

　　SPF是指防晒系数。是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。

　　SPF指数怎么看?

　　一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，如果他使用了SPF 30 的产品的话，那么就表示可以延长30倍的时间，所以：

　　20 min X 30(SPF)=600 min =10 小时

　　PA：

　　UVA-1是导致肌肤老化的凶手，PA正确的说法是Protection of UVA-1，防晒产品一般可以用来抵挡UVA-1，并以 “+”来表示防御强度。它的程度通常是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。

　　PA指数怎么看?

　　PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。

　　是不是使用防晒倍数越高的产品越好吗?

　　在理论上是这样的，PA和SPF的防晒倍数越高，防护能力越好，同时，皮肤的负担越大。

　　办公室工作：SPF15、PA+

　　普通户外工作：SPF30、PA++

　　高原或海边旅游：SPF50、PA+++

　　物理防晒?化学防晒?都是什么鬼?

　　化学防晒的成分主要是紫外线吸收剂，属于有机化合物，将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,避免紫外线对皮肤的直接损伤。

　　化学防晒：优点是产品透明感好，即使直接涂抹在肌肤上也是无色的，感觉清爽，皮肤没有负重感，不足表现在，因为防晒剂吸收了紫外线，因此也在被氧化，会影响防晒效果，裸晒半小时以上必须补充涂抹。

　　物理防晒的主要成分是紫外线屏蔽剂，一般由二氧化钛、氧化锌等组成，使紫外线呈物理性的反射和散...

　　参加过军训的同学都知道军训是一个艰苦的过程，提前做好充足准备能解决军训期间的很多不便。新高一军训需要准备好哪些必备物品呢?出国留学小编整理了高一新生军训必备防晒用品资料，以供参考：

　　防晒保湿

　　防晒霜和晒后修复乳：防晒指数建议能高就高，大太阳下面是没有丝毫给你遮荫的余地的，所以一定需要准备。有能力的同学最好准备晒后修复乳。

　　出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

　　面膜：女孩子可以带上，休息的时候可以补充一下水份。

　　谨防中暑

　　中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

　　夏季阳光很强烈，mm们都会涂一些防晒霜出门，奈何由于肌肤水分流失快以致于油光满面的，而防晒霜会让肌肤更加的油腻，那么要怎么化解呢?下面为你解释防晒霜的用法可让你整天夏天都清爽。以下小知识由出国留学网为您提供!

防晒霜的用法：肌肤防晒涂几层最好

　　涂一层和分层涂?

　　涂一层和分层涂说的都是肌肤做防晒的方式，这二者有什么样的优劣区别呢?

　　一层：简单来说就是将防晒产品以最高倍数，最浓的方式呈现在肌肤表面。它的优点是方便省事，防晒涂一次即可达到一步到位的效果。缺点也显而易见，一般高倍数的防晒大多添加物较多，易吸收肌肤水分，所以肌肤非常爱出油，而且会令整个妆面黏腻不堪。

　　分层：简单来说分层涂防晒的方法就是将高倍数的防晒转化成低倍数的防晒以层叠的方式呈现，这样既可以削减肌肤出油的现象，也可以达到防晒效果，最关键的是层叠的方式还会让肌肤具备一定的保湿力。

　　如何分层涂防晒?

　　第一层：基础保养

　　有机护肤保养一定不能忘的就是基础有机护肤工作，从清洁开始，将肌肤每一个角落与甜桦毛孔清洁干净，然后再涂上具有保湿效果的乳液或面霜，让肌肤像盖了一层棉被一样得到最温柔的庇护。肌肤在得到了抵抗紫外线的基础后，才能够真正意义上起到防护作用。

　　第二层：妆前乳

　　很多人都会忽略妆前乳，也有很多人以为妆前乳与隔离或防晒霜是一个东西，实在这三者是有着天壤之别的。妆前乳是白色透明乳液状的产品，起到隔离紫外线与化学彩妆的作用，而隔离霜一方面起到隔离紫外线与彩妆的作用，另一方面还具有修正肤肌的作用，而防晒霜则是纯防晒，只会起到转化隔离uv的功效。所以在基础保养后，上妆前一定要涂一层带有spf值的妆前乳，才能够达到进一步巩固防晒的作用。

　　第三层：防晒产品

　　在进行前两步的涂抹厚，然后再为肌肤涂上真正意义上的防晒，这个时候由于有了前面防晒的打底基础，所以根本没有必要选择过于油腻的高倍数防晒。选择一款轻薄的乳液状防晒或慕斯状防晒或液体防晒都是可以达到防晒效果的。

　　第四层：防晒底妆

　　涂过前三层之后，最后一定不要忘了彩妆一样具有防晒效果，粉底液、bb霜、粉饼、散粉都拥有着不同spf值的产品。所以在做好隔离与防晒之后，在底妆中融进防晒效果，能够进一步巩固肌肤晒不黑，同时低倍数的防晒还会给肌肤带来水水嫩嫩的感觉。

　　美容须知：

　　1、千万不要以为自己涂的是低倍数防晒就尽可能的大量使用，使用防晒也有着应有的使用量的。一般来说乳液状防晒小拇指粒大小就可以满足整脸的需要，而具有防晒效果的美容单品则按照正常的使用量即可。

　　2、卸妆也要卸防晒，很多人以为只有彩妆需要卸除，而涂了防晒随便用洗面奶洗一洗就好了。实在防晒霜中含有大量化学物质，而且含油量非常高，所以通过普通的清洁产品是很难达到彻底清除的效果的。

　　夏季来临，好多女孩子都向往着沙滩海岸的美好，可是又害怕海边炽热的阳光，如何做好防晒的工作呢?以下是出国留学网编辑为您整理的旅行防晒大全，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(m.liuxue86.com)查看。

　　旅行防晒大全

　　妙招1：物理防晒

　　太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是必备的防晒工具，阻挡强烈的紫外线是防晒的关键，这道工作做好就可以阻隔掉大量的直线阳光，防晒效果是最好的。

　　妙招2：涂防晒霜

　　就算打了太阳伞、穿了长衫，还是要涂上防晒霜。一款好的防晒霜可以让你即时被太阳直射也能抵挡大部分的紫外线。

　　所以出游的时候一定要涂上防晒霜哦!不是越凉快的地方紫外线越低，比如在海边，当你感到海风的凉爽的时候，紫外线的“功力”也同时达到了极点，涂防晒霜时别忘了把脖子、手、脚也一块涂抹上，其实这些皮肤也是很嫩的，尤其是脚部，凉鞋的印迹很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。

　　防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。避免在上午11点到下午3点受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。

　　妙招3：选择的正确季节出游

　　季节是影响阳光强弱的最大因素，故在不同地区的国家旅游，所使用的防晒品之防晒系数也不尽相同，如热浪冲击地、岛屿和海滨度假区、欧洲区、南半球滑雪区等等。选择合适的季节出游可以最大限度避免猛烈的阳光。

　　妙招4：事后防晒补救

　　晒后72小时黄金修复期，如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。

　　夏天气温高，天气炎热，每天太阳炙烤着大地，家里热浪翻滚;外面杲杲烈日。我们出门时，常常被强烈的太阳光照射。下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天防晒技巧”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。

　　1、正确使用护肤品，掌握正确的使用步骤，也可提升防晒效果：

　　(1) 彻底清洁肌肤。防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净可以减少毛孔阻塞的几率，避免了毛孔中残留的油脂和污垢与防晒产品混合后引起痘痘的生长。

　　(2)使用化妆水。根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。

　　(3)涂上滋润的护肤品。用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地吸收后再均匀地涂上防晒产品。防晒产品不要涂得很厚，最好在涂后15分钟以后再出门。

　　2. 研究表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。

　　3. 少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤，在春夏季节最好少吃"感光"蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于"感光"蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

　　4. 晒后不用热水洗脸。如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

　　5.夏天，如果必须出门的话，11点~14点时间段，尽量避开外出。