社交恐惧症的24个表现

　　社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现。社交恐惧症也是心理疾病的一种。下面是出国留学网小编为您收集整理的关于社交恐惧症的治疗内容，欢迎阅读，祝您健康!

　　社交恐惧症治疗主要分西医治疗、中医治疗和自我治疗三个方面：

　　社交恐惧症西医治疗

　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

　　社交恐惧症中医治疗

　　1、脾肾阳虚型

　　【症状】精神萎糜，情结低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色晃白，阳痿遗精，妇女滞下清稀，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。治宜：温肾暖脾。

　　【穴用】肾俞、命门、关元、脾俞、太溪、三阴交。

　　【药用】炮附子、熟地、山萸肉、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、人参、炮姜、炙甘草等。

　　2、肾精不足型恐惧症

　　【症状】腰膝酸软，精神不振，心慌善恐，遗精益汗，失眠虚烦，面部烘热，舌红少苔，脉细驹。

　　【治宜】补肾益精，滋阴降火。

　　【穴用】太溪、三阴交、肾俞。

　　【药用】熟地、山药、山萸肉、泽演、茯神、牡丹皮、远志、枸杞子、知母、黄柏等。

　　3、心脾两虚型

　　【症状】失眠健忘，心悸易惊，善悲易哭，兴趣缺乏，倦怠乏力，面色淡白或萎黄，食少腹胀便溏，舌淡苔白，脉细弱。

　　【治宜】健脾养心，益气补血。

　　【穴用】心俞、脾俞、三阴交、神门、气海。

　　【药用】人参、白术、黄芪、甘草、远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉、木香等。

　　自我疗法

　　1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。

　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

　　4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

　　5、找个倾诉对象...

　　社交恐惧症对于很多人来说并不陌生，那么具体是个什么症状呢？详情请看出国留学网心理咨询师考试频道为大家整理提供心理咨询师解读：社交恐惧症，相信对大家有帮助。

心理咨询师解读：社交恐惧症

　　社交恐惧症(social phobia) 又称社交焦虑障碍(social anxiety disorder，SAD)，多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同;常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫(妻)的父母亲等，或是熟人。

　　年龄愈大胆子越小 南丰一姑娘害怕和陌生人说话

　　专家称其可能是“适应困难症”或“社交恐惧症”

　　从小晴(化名)偶尔抬起的头可以看到，小晴是一位非常清秀的姑娘。“我害怕，我害怕跟陌生人说话。”除了母亲，小晴几乎不跟任何人说话。一个从小就是好孩子，小学到初中毕业都是班长的好学生，为何突然变得羞于见人，甚至放弃正就读的中等师范学院，天天把自己关在家里呢?连日来，记者通过小晴的父母、同学和老师，试图走进这个羞于见人的姑娘。“我们只想让她做回正常人。”心急如焚的父母带着她来南昌求医，要让女儿走出阴影，走向阳光。

　　初见羞于见人的姑娘

　　“我们也不知道，她为何变成这样?”说起眼前的女儿，小晴的母亲杨女士十分不解。杨女士说，小晴从小就很懂事，很小的时候就懂得体谅父母。杨女士说，她和丈夫在县城做生意，比较忙，小晴则经常跑来帮忙，晚上见父母工作很累，她还会过来逗乐父母。上学后，小晴的成绩非常好，从小学一年级到初三毕业，她一直是班长，学校老师也都非常喜欢她。

　　小晴是南丰县人，今年17岁，虽然见到记者时，她一直低着头，但从她偶尔抬起的头可以看到，这是一位非常清秀、亭亭玉立的姑娘。“我害怕，我害怕见到陌生人。”见到记者，她扯着妈妈的衣角，低头跟妈妈说。在杨女士的劝导下，小晴好不容易“愿意跟记者说几句”。

　　不愿见同学的“隐形人”

　　记者注意到，小晴说话时，一直扯着自己的衣角，而且还会脸红。2011年，小晴初三毕业后，以优异的成绩考上了一所中等师范学院。然而，就这一个学期时间，小晴由一个活泼可爱的小姑娘，变成一个沉默不语的“不合群”的学生。

　　有一次，小晴和同学聊天，原本开心地听着同学谈笑的小晴突然觉得自己脸上烫得像火在烧一样，心跳迅速加快，感觉心快要从嘴巴里跳出来了。她迅速跑进厕所，躲在里面直到脸上的红潮退去，她才出来见人。此事之后，因为同学经常笑她，小晴开始不愿意参加集体活动。“同学聚会的时候，同学们都会拿着饮料或酒去敬老师，可我一端起杯子就觉得很难堪，浑身出虚汗，我不想让大家看到那样的自己。”不出席聚会，又不敢告诉父母自己的状况，小晴被父母斥为“不合群”。当然，不理解她的除了父母还有同学。

　　慢慢的小晴的朋友越来越少，也越来越孤单。小晴会低着头躲避到角落里听课，下课后就默默地回到宿舍里宅起来。上了半个学期后，小晴像个隐形人一般，从来没有主动联络过以前相熟的同学，就...

　　马上就要开学了，现在我对开学不报一点希望了，因为整个暑假我都在游戏中度过。所以现在想到开学我就恐惧。下面是出国留学网小编为您带来的《开学恐惧症》，希望能对大家有所帮助。

　　篇一：开学恐惧症

　　那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。一个暑假，一个半月，没了就这样没了。暑假里哪儿也没去，8月8日之前把所有的暑假作业都做好了，妈妈还夸我认真来着，天天在家做作业。

　　哈哈~后来3个礼拜，开始做数学，做了2个多礼拜的数学，老KING发了一本一轮复习的练习册，很是阴险地说，随便你做不做，想做就做，不想做就不做。答案也发给你们。然后么就在家里做了。我真的怀疑自己脑子是不是歇歇都锈掉了，一张卷子14道填空题4道大题目要做1个半小时。

　　做的我火到咋，慢到要死，心都焦掉了。一套卷子差不多要做30张不到点，然后么就在家里做做数学的了。其实关键不是做浪费时间，改还特别浪费时间，不会做的题目愣是看着答案做，做么就做喽，他那个答案有的还不对哇，然后就在那里纠结啊。做完之后还找了镇上高中的一个数学老师辅导了4天，那个老师倒也客气，又送了我一本文科第一轮复习的数学参考书，叫我看看。

　　我本来自己就有一本的，数学参考书太多了，题目也太多了，做都做不完，索性就不做了。太懒了。这几天的话本来还想做做自己的英语参考书的，后来么做了几个单元，要开学了撒，又不高兴做了，还有饭局好多的，今天阿姨请客，明天到奶奶家去吃饭。两本大部头的名著到现在也不知道怎么办，看也看不完，看看也没兴趣也不知道为什么。怎么办呢?郁同学很是有味的在两个暑假把红楼和三国的电视剧看完了。我说我的神啊，高希希版的三国95集啊，她说一天看6集就可以了。我啊真佩服她，暑假不就都看看三国了。我说怎么办呢，我就看那些品读，看什么刘心武品红楼梦啊，易中天品三国啊。还没看完哇，就又要开学了，作孽到咋。

　　在学校的时候，我只要平时一看杂书，成绩就滑倒后头去了。高一的时候成绩越看越差，除了语文考过一次班级第一，物理高一进去第一次月考就没及格，差了几分。化学么一次周测验没及格，还被班主任点名批评。生物更不要说了，一个期中考试，愣是选择题狂错，考了58分。数学么也考过60分，还是期中考试。高二么学乖了，要学业水平测试啊，努力了，变态兮兮，就物理生物化学还偏偏考了A，3A啊，痛不欲生了。曾经有2分摆在我面前，我没有好好珍惜，现在后悔就晚了。

　　篇二：开学恐惧症

　　马上就要开学了，现在我对开学不报一点希望了，因为整个暑假我都在游戏中度过。所以现在想到开学我就恐惧。

　　开学之前还要先报到(与其说是报到，不如说是第二次回头考)，然后要上交作业(能抄的都抄了，有些懒的抄的因为太多了，所以只抄了节选)。

　　开学的第一天英语就要先对两个单元的听写(还好我在寒假里每天都会听1个小时的磁带，liuxue86.com不过是磁带在放，我在发呆，听是听的懂，就是懒的听)，以上就是我在寒假(有的是近期，有的是整个)的基本表现，给个办法吧，对了，再透露一点，我听歌听的是“考试什么的都去死吧”，我打算把它背下来，上学后给同学们分享去，对于背书我觉得要我的命，不过背歌词我只要5~30分钟即可完成，在小学我的最长记录是一篇《桃花源记》背了37个小时才勉强背下来，不过本草纲目我只用了3分钟就会唱了。

　　我的开学恐惧症说严重不严重，但是我好歹已经把它克服了。

　...

　　开学恐惧症是一种病，哈哈，我想这也是一个绝大多数的学生都得过的一种病吧，对于学生来说，从一个假期过度到开学是需要时间来治愈的。下面是作文网小编为您带来的《开学恐惧症作文》，希望大家能够喜欢。

　　篇一：开学恐惧症作文

　　开学恐惧症是一种病，哈哈，我想这也是一个绝大多数的学生都得过的一种病吧，对于学生来说，从一个假期过度到开学是需要时间来治愈的。

　　那日子蹭蹭蹭地就跑掉了。一个暑假，一个半月，没了就这样没了。暑假里哪儿也没去，8月8日之前把所有的暑假作业都做好了，妈妈还夸我认真来着，天天在家做作业。

　　哈哈~后来3个礼拜，开始做数学，做了2个多礼拜的数学，老KING发了一本一轮复习的练习册，很是阴险地说，随便你做不做，想做就做，不想做就不做。答案也发给你们。然后么就在家里做了。我真的怀疑自己脑子是不是歇歇都锈掉了，一张卷子14道填空题4道大题目要做1个半小时。

　　做的我火到咋，慢到要死，心都焦掉了。一套卷子差不多要做30张不到点，然后么就在家里做做数学的了。其实关键不是做浪费时间，改还特别浪费时间，不会做的题目愣是看着答案做，做么就做喽，他那个答案有的还不对哇，然后就在那里纠结啊。做完之后还找了镇上高中的一个数学老师辅导了4天，那个老师倒也客气，又送了我一本文科第一轮复习的数学参考书，叫我看看。

　　我本来自己就有一本的，数学参考书太多了，题目也太多了，做都做不完，索性就不做了。太懒了。这几天的话本来还想做做自己的英语参考书的，后来么做了几个单元，要开学了撒，又不高兴做了，还有饭局好多的，今天阿姨请客，明天到奶奶家去吃饭。两本大部头的名著到现在也不知道怎么办，看也看不完，看看也没兴趣也不知道为什么。怎么办呢?郁同学很是有味的在两个暑假把红楼和三国的电视剧看完了。我说我的神啊，高希希版的三国95集啊，她说一天看6集就可以了。我啊真佩服她，暑假不就都看看三国了。我说怎么办呢，我就看那些品读，看什么刘心武品红楼梦啊，易中天品三国啊。还没看完哇，就又要开学了，作孽到咋。

　　在学校的时候，我只要平时一看杂书，成绩就滑倒后头去了。高一的时候成绩越看越差，除了语文考过一次班级第一，物理高一进去第一次月考就没及格，差了几分。化学么一次周测验没及格，还被班主任点名批评。生物更不要说了，一个期中考试，愣是选择题狂错，考了58分。数学么也考过60分，还是期中考试。高二么学乖了，要学业水平测试啊，努力了，变态兮兮，就物理生物化学还偏偏考了A，3A啊，痛不欲生了。曾经有2分摆在我面前，我没有好好珍惜，现在后悔就晚了。

　　篇二：开学恐惧症作文

　　马上就要开学了，现在我对开学不报一点希望了，因为整个暑假我都在游戏中度过。所以现在想到开学我就恐惧。

　　开学之前还要先报到(与其说是报到，不如说是第二次回头考)，然后要上交作业(能抄的都抄了，liuxue86.com有些懒的抄的因为太多了，所以只抄了节选)。

　　开学的第一天英语就要先对两个单元的听写(还好我在寒假里每天都会听1个小时的磁带，不过是磁带在放，我在发呆，听是听的懂，就是懒的听)，以上就是我在寒假(有的是近期，有的是整个)的基本表现，给个办法吧，对了，再透露一点，我听歌听的是“考试什么的都去死吧”，我打算把它背下来，上学后给同学们分享去，对于背书我觉得要我的命，不过背歌词我只要5~30分钟即可完成，在小学我的最长记录...

　　我站在实验小学门口，嗯?怎么去实验小学了?难道我转学了?不可能!其实是我要进行剑桥英语二级的考试。

　　一级考试时的情况我还记忆犹新。当时，一位老师把我们带到了一个怪怪的白屋子里，然后每人拿到一本彩色的书，糊里糊涂地在上面乱涂乱画。完成了以后，又被带到另一个白屋子，里面有一位慈祥的老师，用英语问你一大堆问题，然后把你放走了。

　　这次二级考试，我经过了一级考试的经历，考二级不免让我心跳加快，紧张得肺都快炸了。这时，传来了一声：“大家快点来，领准考证了!”原来是要领准考证，咦，怎么Miss。吴没来，Mr。冯倒来了?黑白颠倒，不吉利啊!我领了准考证，我的号码是330450605220009，怎么读起来有点像“赛赛赢，是我赢，又赢，我要赢赢赢!”

　　这次我们的考场在科技楼，Mr。冯带着我们像一群蚂蚁找不到窝似的。什么2002考场、2003考场、2004考场……就是没有2001考场。好不容易找到了2001考场，可是在一楼，正对着阳光的地方。在考场里，不开风扇，准翻白眼!

　　试卷发下来了，Oh，mygod!卷子上的题目怪里怪气，让我冒了五滴豆大的汗珠，正好落在卷子最难的题目上，真是邪门!到听力时，录音机里在读啥东西呀?把“Coloritgreen。”读成“卡了福特贵了。”把“It’easy。”读成了“也是艺人。”甚至把“Lookatthesea。”读成“路可福特这色盲。”这些句子把我搞得稀里糊涂，糊里稀涂!不光磁带不清楚，声音也小得很，好像只有0。99分贝。声音小得比蚊子的“嗡嗡”声还小。比针掉到地上还轻。我要听清楚，就得把两只耳朵放大到能接收到0。01分贝声音的时候才行。要是一句没听清楚，我就心里暗骂耳朵一次，结束时，还好只骂了2。5下，最后一下才骂到一半。

　　以上就是出国留学网作文栏目为你带来的《考场恐惧症》，希望对你的写作有所帮助，写出好的作文。

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