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小暑炙烤模式来袭防中暑注意事项

精选小暑炙烤模式下预防中暑事项 关于小暑的预防中暑事项

  今日我们迎接到了小暑节气的到来,小暑节气到了证明天气会越加的炎日起来,大家在平常的日常生活中要多加注意防晒哦!下面不妨一起跟随出国留学网小编一起看下“小暑炙烤模式来袭防中暑注意事项”希望你会喜欢,欢迎你的参阅!

  防止中暑的6个注意事项是什么

  1、首先要注意保持室内的通风,如果不通风而房间里面的温度过低,会引起室内中暑的,所以说要注意做好室内通风降温的处理,并且也要适当的使用电扇或者是空调来降温,但不要低于二十六摄氏度,避免出门的时候难以适应。

  2、要注意喝水但并不是牛饮,天热口渴会使人大口喝水,这样只会使水分在我们的身体里面出现短时间的停留,是不利于身体对于水分的吸收的,更容易引起中暑的情况,要注意做到少喝而多次补水,不要总是一次性喝太多水,可以先喝一两末的水,再三十分钟之后再继续补充,感觉到热的时候不要喝凉水,不然对于胃肠黏膜会有刺激作用,导致了血管收缩,所以说要喝温水。

  3、要注意外出的时间长时要佩戴帽子,夏天容易出汗,帽子会形成湿热的一个小环境,使头部的湿度会有所提高而预防的中暑,但不要不定时摘下帽子,还要及时擦汗,给头部做好通风散热。

  4、要注意出汗时不要立即冲凉水澡,尤其是在剧烈运动或者是大汗淋漓的时候,不但不能直接冲冷水澡,也是不能直接躲到空调房里面的。

  5、要注意在雨后的黄昏时间别着急出门,不要认为白天高温的情况下才会中暑,凉爽的黄昏时分也是容易中暑的,特别是在刚下过雨的黄昏。

  6、要注意不能吃生冷的瓜果,尤其是脾胃虚弱的患者,不但容易中暑,还容易引起腹泻或者是腹痛的症状。

  解暑药的正确用法

  进入大暑节气,闷热高温的天气让人感到很难受,解暑药可以消暑生津、解除烦躁。我们介绍几类解暑药的正确用法。

  1.藿香正气水。解表化湿、理气和中,主要用于外感风寒、内伤暑湿所致的头痛、头晕等症。个别患者有过敏反应,用药应慎重。服药期间忌食生冷。

  2.仁丹。清暑开窍,和中止呕。天气太热导致头晕头痛、恶心胸闷,每次1—2粒,含化或凉开水送服。仁丹含有朱砂,不可超量服用,以防汞中毒,婴幼儿及儿童也不宜服用。

  3.金银花露。甘凉润口,生津、止渴、清热、散风、解表。具有明显的抗炎作用。一日2—3次,切勿暴饮,不然会引起腹泻。

  4.清凉油。用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时擦涂太阳穴及头颈部,其余擦涂患处,擦后给予适当按摩,可醒脑提神、消炎消肿、止痛止痒。

  5.风油精。预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。取少量风油精涂擦于太阳穴上,可提神醒脑、解暑。洗澡时在水中放几滴风油精,可清凉除痱。但孕妇不宜使用。

  7.花露水。除痱止痒、提神醒脑,防蚊虫、除菌、杀菌。花露水内含有酒精,具有易燃性,不要在燃着的烟头、蚊香、蜡烛附近使用。

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