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练人鱼线的简单方法

资讯 运动健身

  (一)仪表

  仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。

  1、卫生:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅观,也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅。

  2、服饰:服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

  (二)言谈

  言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分。

  1、礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。

  2、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起",第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰";很久不见为"久违";请人批评为"指教...

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在家练自由泳打腿方法

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  以下是出国留学网生活百科栏目编辑为您整理的“在家练自由泳打腿方法”,供您参考,更多详细内容请点击出国留学网(m.liuxue86.com)查看。

  在家练自由泳打腿方法

  很多泳友说,自己看着视频学自由泳,拼了老命了,身体漂着,就是不往前走,很多视频有介绍大腿发力、脚腕放松啊之类的,觉得自己都能理解,但是就是游不走?不知道你是不是也有这样的困惑呢?

  游泳技巧主要分为手臂技巧,腿部技巧和换气技巧,其中自由泳打腿技巧是自由泳最基本的技术,学会打腿技巧能使自己的游泳技术大幅提高。本文将为大家介绍自由泳打腿技巧,及游泳注意事项,一起来学学吧!

  自由泳中的动力和阻力:

  任何事物都是有规律的,游泳也是如此,包括自由泳的学习和训练方向,通过了解我们可以知道现代游泳技术研究方向就是增加动力和减小阻力这两点。水的阻力与速度的平方成正比的。即是说速度增加2倍时阻力就要增大4倍。速度增加3倍时,阻力就要增大9倍,依此类推。

  明白了动力和阻力的关系后,应该明白了:想游快又轻松的话,那就提升核心力量吧!但聪明的人就发现了,人的力量提升是有限的,还是减小阻力来得实在,才是重点!

  打腿的主要作用目的也一样,保持身体在水中的位置和流线型,以减小阻力,这才是最重要的。其次才是提供动力。

  腿和脚必须在同一条直线上踢水,身体的转动必须在一条直线上。要始终在上身产生的涡流界限内。踢水的深度和宽度是有限制的。

  上面介绍的就是对踢水技术的要求,看似简单,做起来并不是那么容易,从髋部开始带动膝和踝关节进行流线型持续的踢水,要保持自己的呈现极好的流线型,腰髋整体的发力踢水带动身体有节奏的转动。

  腰髋的发力控制腿部踢水让身体转动减小阻力,让身体去运动,这就是踢水技术的目的!

  为什么说打腿技术是自由泳的基础?

  为什么要游好自由泳一定要练好打腿?因为练自由泳一些基本功的训练前提就是要有较好的打腿基本功,如练习自由泳最重要的基本功的训练身体位置、平衡、流线型都需要较好的打腿基本功来配合。打腿技术的好坏决定身体流线型的好坏,流线型的好坏决定平衡的好坏,而对流线型、平衡的掌控决定转动技术的质量!

  在家练自由泳打腿方法:

  先绷直.小腿到大腿,.整条腿蹦直,然后躺在枕头上

  先是俯面打腿,要控制好频率和幅度,100次一组,打上5组。

  然后仰面继续如此,当你达到一定耐久度后使自己的腿放松如鞭子一样柔中带劲,如太空漫步。

  每天至少练半个小时以上,.成效斐然。

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考研英语翻译怎么练?有什么方法

考研英语翻译怎么练 考研英语翻译练习方法 关于考研英语翻译的练习

  考研英语翻译怎么练习能提高的更快?不清楚的小伙伴看过来,下面由出国留学网小编为你精心准备了“考研英语翻译怎么练?有什么方法”仅供参考,持续关注本站将可以持续获取更多的资讯!

  考研英语翻译怎么练

  先了解大纲解析,再练习翻译

  其他题型的练习,可以拿到题目就开始做题。但是对于翻译部分,必须是先了解考试大纲。因为考研英语翻译部分是按照踩分点评判的。如果你的踩分点不对的话,那么你的翻译是得不到分数的。所以,你必须先了解考试大纲,熟知考试大纲的要求,答题的时候才能按照要求做答。既然是为了考试而复习,那就必须做到有针对性的复习。大纲要求怎样做,我们就怎样努力。

  所有真题都可以当成练习翻译的素材

  并不是必须只能是练习历年真题里面的那几个句子,所有的句子都是可以用来作为翻译题的练习素材的。尤其是传统阅读的4篇素材,每个句子都可以拿来做翻译练习。做阅读的步骤是识别句子主干,切分句子成分,然后翻译就可以了。对于翻译,还多了一个步骤,那就是把整个句子切分出来的部分做一次调序,调整成中文语序才能翻译。

  尽早准备,不要留到冲刺阶段

  翻译的练习,是一个持久的过程,不可能一朝一夕就能冲刺成功。需要长时间的练习,才能提升你的翻译能力,较后翻译成一个中文语序的句子。在掌握一定的词汇和语法的时候,我们的翻译练习就可以出发了。暑假阶段其实就可以开始,当然也可以根据自己的情况往后一些,但是不能太靠后了。

  考研英语翻译练习方法

  i have excluded him because,while his accomplishments may contribute to the solution of moral problems, he has not been charged with the task of approaching any but the factual aspects of those problems.

  译文:我之所以把他排除在外,是因为尽管他的成果可能有助于解决道德问题,但他只是承担了处理那些问题的事实层面的任务。

  点睛:because引导的是原因状语从句,其中还包含while引导的让步状语从句。be charged with...此处意为“被命令做…”。not...any but...意为“仅仅”,相当于only。approach此处意为“处理”,其宾语为the factual aspects of those problems。

  考点归纳:be charged with有以下含义:

  *被指控

  *被吩咐,被命令

  第050句

  but his primary task is not to think about the moral code, which governs his activity, any more than a businessman is expected to dedicate his energi...

五个阶段的复习方法把托福听力练

托福听力练
在备考托福听力时应如何利用听力材料,划分为几个阶段来练习呢?下面,留学与您分享“68天托福听力怎么练”,希望对大家有所帮助。

  对于托福听力材料应该听几遍,用怎样的速度播放,托福听力的练习应该如何让规划,分为那几个阶段呢?来看新东方戴云教主的托福听力68天五个阶段的复习方法吧

  第一个阶段:最开始听的时候,看着听力原文听2遍,然后不看原文听2遍。慢速播放,连续3天。

  第二个阶段:先不看原文,听2遍,然后看原文听2遍,比较异同,然后不看原文听。慢速播放,连续5天。

  第三个阶段:不看原文听4遍,再看原文听1遍,比较异同,然后不看原文听1遍。把语速还原,连续10天。

  第四个阶段:不看原文听2遍,再看原文听1遍,然后不看原文听2遍,比较异同。把语速还原,连续10天。

  第五个阶段: 不看原文听1遍,看原文听1遍,再不看原文听1遍,比较异同。把语速还原,连续50天。

  托福听力材料选择

  一、材料的语速最好比你习惯或考试的速度快一些。为什么要这样?如果你平时都泛听语速快的材料,这样考试时在你心情比较紧张的情况下,你也不会觉得考试的材料语速很快。就如同举重运动员平时训练时,基本都会举起比真正比赛时更重的重量。

  二、材料的难度最好比你的水平高一些,比考试材料也难一些。比如,平时泛听的材料里有更多你听不出不认识的生词,有更多你不熟悉的话题场景,有更多复杂的句型结构。这样做的目的和第一点类似,就是平时对自己要求高一些,考场上就会轻松许多。电影电视方面,什么样题材符合这点呢?比如法律、政治题材,都有这个特点。政客律师说话,逻辑性强,用词复杂,比较难懂,语速还快。像当年的《费城故事》、《白宫奇缘》都是经典电影。

  三、发音应该是和你要参加的考试相同或相似的。比如如果参加托福,你就要充分熟悉美式英语的发音。比如很多动画片的配音,和托福考试里的相去甚远,你说你看动画片提高托福听力水平,效果就不会太明显。

  四、一定要选对白多的电影电视剧。叙事类的,爱情电影,对白就会比较丰富。如果是战争题材,满耳朵估计听得都是轰炸声,听力没练好,耳朵因被过分刺激而暂时失聪就不好了。

  托福听力怎么练?除了技巧和方法,最重要的还是持之以恒,坚持不懈,相信大家只要按照上文内容安排托福听力备考,就一定能够脱胎换骨,取得理想的托福听力成绩!


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2014佳木斯中考语文复习方法之文学常识课时练

中考语文复习方法 佳木斯中考语文复习方法 中考语文

英语四级口语考试怎么练 练习方法有哪些

英语四级口语考试如何备考 四级口语考试有哪些练习方法

  英语四六级是大学中比较重要的考试,那么英语四六级口试有哪些备考方法?下面是由出国留学网编辑为大家整理的“英语四级口语考试怎么练 练习方法有哪些”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

  英语四六级口语考试如何备考

  第一步:把你的根基搭建起来

  要提高听力的关键在于“互动”,就是必须回馈你所听到的东西,要去确认你是否听到,听对,听漏;无意识的学习是很浪费时间的,尤其是对于“没有多少时间的成年人”。

  听力的方法:

  选择文本。文本以你能看懂80%以上的,如果什么都看不懂,那么就赶紧去补单词,补句子,补阅读。不建议去听那种每个词都不认识的文章。

  第一遍听,大概抓住全文的要义。听完以后,快速在脑子里过一遍文章结构。

  仔细听,愿意做听写的可以做听写,不愿意做的把听不明白的地方抓出来,反复跟读。一定要做好笔记,把听不出来的东西反复听。

  再听。直到听懂为止。

  要提高听力,最重要的是每天听,大量听,并且精听。

  第二步:口语,从正确说话开始

  口音不是大事情,发错音才是大事情。错误的发音不仅会影响口语,还会影响听力、拼写。平日要多注意音标,多培养敏锐的听觉,很多人常年发错音,是因为根本听不出区别。

  拓展阅读:英语四级口语考试技巧

  一、做好充分的心理准备

  四级口语考试前一定要做好心理准备。就算你笔试成绩优异,也不代表口语考试可以轻松通过。

  你应该在心里给自己一个暗示:四级是综合考试,并不意味每一个部分都会得到高分,自己只要尽自己最大的能力就可以了。

  二、在口试前先准备热身

  四级口语考试一般是以三人一组随机分配的,组员之间都有一定的交流时间。考试开始前,务必做好准备工作。每一位考生的口语都有自己的特点,只有少数考生的发音完全是标准音。

  所以开考前考生要先熟悉搭档的发音特点,了解对方的性格,然后针对话题做好准备,做到心中有数。因此,了解自己是组员是非常重要的。

  三、关于监考教师

  四级口语考试的老师会随时打断你,问你一些问题,这时千万不要紧张,只要尽情展示自己的知识就可以了。

  如果真的觉得很紧张,那就干脆不把他们当成监考老师,把他们当成只接触几分钟的陌生人,或者是在大街上向你问路的行人就行,这样紧张感很快就会消除。

  四、如何介绍自己

  四级口试要做好自我介绍的准备,自我介绍要有特色,要生动,因为这涉及到第一印象的问题。

  尽管有些事情需要时间来准备,但也不要为了使用一些可能会让人觉得增光添彩的措辞,而将本应简短的话复杂化和夸大。

  还有一点要特别注意,目光要真诚,千万不要在介绍自己的时候说谎。

  五、注意回答问题

  1.学会开放式地解释问题,而不仅仅是给出简单的答案。

  2.遇到问题时要有比较完善的,综合各方面因素的理解。

  3.别给出太出乎意料的答案,答案最好是有条理和有逻辑的。

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2016房地产估价师理论方法每日一练(9.8)

房地产估价师考试练习题 理论与方法考试试题

  2016年房地产估价师考试马上就要开始了,多做多练才是提高成绩的最好方法。出国留学网房地产估价师考试栏目为大家分享“2016房地产估价师理论方法每日一练(9.8)”,希望对大家有所帮助。

  2016房地产估价师理论方法每日一练(9.8)

  1、房地产形成价格的条件包括(  )。

  A.房地产有用

  B.房地产稀缺

  C.对房地产有需要

  D.独一无二

  E.不可移动

  答案:ABC

  2、地价与一般物品价格的不同之处包括(  )。

  A.生产成本不同

  B.折旧不

  C.价格差异不同

  D.市场性质不同

  E.价格形成时间和供求变化不同

  答案:ABCD

  3、房地产价格的特征主要有(  )。

  A.房地产价格既有交换代价的价格,又有使用代价的租金

  B.房地产价格受区位的影响很大

  C.房地产价格实质上是房地产权益的价格

  D.房地产价格形成的时间较长

  E.房地产价格容易受交易者的个别情况的影响

  答案:ABCD

  4、决定房地产需求量的因素是(  )。

  A.该种房地产的价格水平

  B.消费者的收入水平

  C.消费者的偏好

  D.相关物品的价格水平

  E.消费者对未来的预期

  答案:ABCD

  5、决定房地产供给量的因素(  )。

  A.该种房地产的价格水平

  B.该种房地产的开发建设成本

  C.该种房地产的开发技术水平

  D.房地产开发商对未来的预期

  E.土地获得的难易程度

  答案:ABCD

  6、房地产交易成交的条件是(  )。

  A.最高买价≥成交价≥最低卖价

  B.最低卖价≥成交价≥最高买价

  C.成交价≥最高买价≥最低卖价

  D.最低卖价≥最高买≥成交价

  答案:A

  7、通常情况下土

  A.协议、拍卖、招标

  B.拍卖、招标、协议

  C.协议、招标、拍卖

  D.招标、拍卖、协议

  答案:C

  8、按照价值前提或者说评估价值的本质来划分的房地产价值是(  )。

  A.投资价值

  B.成交价格

  C.评估价值

  D.理论价格

  答案:A

  9、某抵押房地产估价值为500万元,其中法定优先受偿权债务为50万元,施工过程中拖欠工程款为50万元,已抵押担保的债权数额为50万元,其他优先受偿款为50万元,贷款成数为60%,则抵押贷款额度应为(  )万元...

2012年高考作文训练对策:练叙练议 常式练变 练活思维

训练 高考 练叙练 常式练 练活


  不管话题作文把写作范围定得多么宽泛,又把写作限制降到最低点,但是总要留给考生“写什么”的思考。到底该写什么,这就涉及审题这道工序,考生总是通过读题进行分析研究,在不违背题意及其要求的情况下,确定自己的写作内容。在这个过程中,还有一个重要因素制约着“写什么”,那就是考生的“内存”。考生的大脑储藏着或多或少的写作信息,这些信息中与这道作文试题有关的到底有多少,又直接影响着“写什么”。可用的内存多,回旋的余地大,反之就有捉襟见肘之苦。考生在寻找立意点的同时,不断提取有关信息,当两者融合时“写什么”的问题才真正得到解决。说得简捷一些,在审题过程中,只有立意和选材同步,而且两者获得统一,才算走好“写什么”这步棋。“写什么”没解决好,会出现“另立话题”、“大段偏离题意”的毛病。前者或是因为审题失误,找错立意点,自然错误解决“写什么”的问题,导致“满盘皆输”;或是因为根本不懂得审题立意,也无力解决“写什么”的问题,以套题来敷衍了事。后者大抵因为先立意后选材,而有关的内存不足以使用,也不能解决好“写什么”的问题,于是“顾左右而言他”,导致大段偏离题意。

  训练对策:“广积粮,多挖洞,不宿构。”所谓“广积粮”,就是说要多积累写作素材,或生活积累,或阅读积累,以增加自己的写作内存。这项工作理当于平时常抓不懈,“临考抱佛脚”并非上策,但从应试的角度来看,有的放矢地积累素材,也还是必要的。在高三阶段坚持利用学习的边角时间多阅读,多识记,扩大知识面,不失为一条“广积粮”的途径。“手中有粮,心中不慌。”这是解决“写什么”问题的根本出路。所谓“多挖洞”,是指多角度立意。现在的高考作文试题,话题宽泛,文体不限,为多角度立意提供了比较广阔的思维空间。立意点越多,选材与立意融合的机会也越多,内存就可能发挥最大的作用,“写什么”的问题也就可能得到最好的解决。因此在备考时要多做一些有关的训练,提高“多挖洞”的实战本领。怎样“多挖洞”?关键就在于善于分解话题。比如“答案是丰富多彩的”,就可以从生活态度、人生观念、思想意识、思维方式、教育改革、道德修养、人物评价、历史反思、个性发展等诸多方面立意,因为它们的答案都是丰富多彩的。如果只懂得论证、演绎试题提供的话题,不知要失去了多少写作的思维空间。至于“不宿构”,则提醒大家不要进入作文备考的误区,考前猜题、押题,考时套题,其结果只会“兵败如山倒”,“赢得仓皇北顾”。

  再说“怎么写”。解决了“写什么”的问题,紧接着就要运筹“怎么写”,即怎么开头,怎么展开,怎么收尾,怎么衔接(过渡照应)。这实际上就是要解决写作的思路问题。记叙文的思路难在如何“展开”,如何把事情的经过写得具体而富有波澜。干巴巴的描述、平平淡淡的记叙,直来直去的情节,令人味同嚼蜡。议论文则往往面临着常式与变式的抉择,常式思路驾轻就熟,但容易钻入俗套;变式思路要另辟蹊径,效果虽好但难度较大,在考场上有一定风险。为慎重起见,许多考生都往常式思路走。这本无可厚非,但由于老生常谈、思想贫乏、内容单薄,再加上语言表达不佳,当然难逃“八股文”的窠臼。考场作文,尤其是高考作文,一是非写不可,二要努力写好,因此必须重视“怎么写”的思维操作,以利临场发挥。如果说“怎么写”的“形”是篇章结构,那么“神”就是写作的思路了。从高考作文的实际情况看,问题往往出在“神”上。比如说“大段复述原材料”,对篇章结构无大碍,对写作思路来讲则落入僵化的陷阱。再比如说写作文东拉西扯,就因为思路模糊,飘忽不定。“大段偏离题意”,除了上面提到的原因外,也与把握...

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