对于经历过公务员面试的考生，相信都会有着紧张的情绪，毕竟一进考场被那么多的面试官围着怎么不可能有紧张的情绪呢？甚至有些考生在面对面试官的时候瞬间感觉心跳加速，舌头打结，头脑短暂的空白，面对熟悉的题目一瞬间也想不出思路等等，这些都是在面试中紧张情绪所造成的，那么怎么才能在面试中缓解和掩饰自己的紧张情绪呢？下面出国留学网小编就此事和大家一起说说，让我们一起来看看吧！
一、扎实的基础
有些考生喜欢将面试的失败归结于紧张的情绪上，但其实紧张的本质还是因为不会答题以及对于周围的陌生，其实只要你在面试中能够流畅的说话，相信你在面试中都是有着相对的了解和自信的， 而要想解决在面试中的紧张情绪，这就需要考生在面试前充分的去准备，比如充分的了解考场情形，考场情形包括有面试官人数、面试流程、面试现场情况等等，又或者考试情形，比如面试题型有哪些、每种题型的答题思路和技巧以及容易犯的错误，并对此加以练习，相信各位考生掌握考试情形越多越不容易产生紧张的情绪。
二、呼吸法
有些考生在面试的时候容易出现胸闷，气息不顺畅的现象，考生可以先稍加停顿，反复深呼吸然后吐气，反复3~5次之后的，等气息平稳之后再去作答，这样可以缓解在面试中出现的声音发颤、舌头打结的现象，切记不可在心神不定的时候说话，有些考生在面试的时候都不知道自己再说什么！
三、眼神转移法
作为公务员面试当然避免不了面对面的去交流，在交流中同样避免不了眼神的交流，在眼神交流中飘忽不定会让面试官认为你不自信，直视着面试官会让彼此之间产生较大的压力，特别是比较紧张的时候，直视面试的眼神反而适得其反，此时考生可以直视面试官的额头，因为直视额头既没有直视着眼睛产生出来的压力大，同样也不会因为眼神飘忽不定导致在印象分上大打折扣，所以同样是缓解紧张情绪的不二之选！
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