研究生中后期很多事情都要提上日程了，看看哪些是该注意的，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020考研：考研后期调节自身是关键”，持续关注本站将可以持续获取更多的考试资讯!
2020考研：考研后期调节自身是关键
1、消极心理暗示把事情放大
很多考研er会夜里失眠，这其实是源于白天过于紧张忙碌，精神持续兴奋，所以夜里反而不会因为白天的疲惫复习而迅速入睡。但很多同学会因为睡不着觉，就会对自己有消极的心理暗示!
比如，有的人因为睡不着觉，就觉得自己睡眠不好，明天的复习任务就不能完成好，明天的任务不能完成，会耽误后天的任务。
一件暂时性的失眠小事儿，被自己一放大，这时候再强迫自己睡觉，就会越来越睡不着觉，便陷入了死循环当中。
如果是暂时性失眠，大家大可不必担心，放松心态，一会儿就可以入睡。如果睡眠状态一直都不太好，大家也不要讳疾忌医，去正规医院挂号问问医生，在医生指导下服药或者调整作息习惯。
如果有条件的话，大家入睡前喝一杯牛奶，听听轻音乐，泡泡脚，有利于我们入睡的好方法。
2.疑神疑鬼，恶化与周围人的关系
很多人在考研复习时，都是"两耳不闻身边事，一心只读考研书"，所以难免对于宿舍、班级内的情况不太了解。这个时候，如果身边有人在说悄悄话，就顿时疑神疑鬼，感觉自己的同学在自己背后"搞小动作"，自己被"孤立"了!
其实，同学们大可不必如此疑神疑鬼，同学之间难免会有小秘密，不一定就是针对某个人。
考研复习固然紧张忙碌，可以偶尔抽出时间，与自己的室友、关系很好的同学出去聚聚，既能联络感情，巩固与同学之间的友情，也可以放松我们紧张忙碌的复习心态，劳逸结合，一举两得。
如果真的碰到同学、室友在背后议论自己，就坦然和他们谈谈，不要一个人疑神疑鬼，很影响我们复习心情的。
3.总酸别人比自己优秀
在校的考研er，现在已经大四了。这段时间大与家实习找工作、评国家奖学金、考研推免等活动重合。尤其是面对评国家奖学金和考研推免，有很多人在竞争。
这两天研招网开放了推免生开始填报志愿，确认招生单位，没想到#推免系统崩了#也上了热搜，这得多少人推免呀，我直溜溜的酸了。
还有一些不考研的同学拿到了奖学金，考研er因为忙着考研上学期期末考没考好，这些可能属于自己的也没了，难免会有不甘;也有一些童鞋拿到了大企业的offer，很多考研er就就会动摇自己考研的决心。
考研其实是一项长远的投资，且看91年出生就当上了博士生导师，拿到220万安家费和90万年薪，这才是各位考研er的前进榜样。
4.贴标签、戴有色眼镜看人
大家虽然都是大学生了，但是每个人还是有无限潜力的，可有些同学不能意识到这一点，经常给自己的同学、老师贴标签，尤其是考研复习过程之中，当得知之前不是很擅长某学科的同学，取得了很好的成绩后，就会用有色眼镜看待同学，认为别人一定是用什么捷径，才取得了好的复习效果。
可能还有一种情况，比如一个同学A平时成绩不怎么样，学生B可能会想着帮助他，可是当A的成绩慢慢提升以后，B可能就不怎么愿意帮助他了，可能会担心A成绩超越自己。
每个人都是有多面的，我们不喜欢别人给自己...