许多小伙伴在考前因为没有科学的调整方法而不能发挥全部水平。以下是由出国留学网编辑为大家整理的“在考试前该如何调整状态”，仅供参考，欢迎大家阅读。
在考试前该如何调整状态
1. 多看几遍历年考试真题
试着每天认真钻研一份中考真题，研究框架结构和题型分布。以数学为例，可以在这个时候整理一下：计算题，几何证明，函数，解方程，概率与统计这几个类型的题分别在一张卷子的哪个位置，初一，初二，初三的知识分别有哪些，占多少分等等。
离中考还有一个月，在这一个月足够让你总结完这几年的各科所有中考题。等到真正上考场的时候，想来你也不会慌了。
2. 制定好作息时间计划
每天的功课、活动、睡眠的时间安排合理，防止复习没有节奏。一定要按计划行事，这个阶段时间比金子还值钱。
3. 进入考试时间节奏
可以按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。
4. 每天良好的心态做卷子
有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。
如果考前每天都要以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。
5. 抓住最佳记忆时间
心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。
当然每个同学都有属于自己的时间，比如唯唯以前就经常睡前回忆半个小时今天所学。
6. 最好不玩电脑和上网
从科学上来讲，玩电脑、上网容易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。如果控制不住自己，建议掐掉源头!
7. 注意饮食卫生，防止胃肠疾病
这个阶段按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉，家长也要注意。须知暴饮暴食，或者补养过剩，会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
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秘诀一：找漏洞、补漏洞
学生如何找自己学科上的漏洞呢?书中提出在预习时找漏洞。我素来不重视预习，一节数学课就几个知识点，遇到讲解几何定理，学生课前就将其背诵下来，课堂上让学生归纳定理，如果学生流利的背出来，太顺了，给人感觉不自然。书中的观点与我迥异：“上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。”除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。很多人简单的认为补漏洞就是多做题，管老师并不赞同这一观点。
秘诀二：多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数
题目千千万，我们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补漏洞上，预习也要引起高度重视。
秘诀三：不要轻易...