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足三里的准确位置图

足三里的准确位置图 怎样找足三里的准确位置
足三里的准确位置图

  我们常用的有效减肥穴位还有足阳明胃经上的足三里。怎么找呢? 下面是出国留学网小编精心为大家整理的足三里的准确位置图,欢迎阅读。更多足三里的准确位置图相关内容请关注出国留学网实用资料栏目!

  足三里的准确位置图

  足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。我们在寻找穴时,可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴。

  按摩足三里的好处

  1、按摩足三里这个穴位会有很多的功效。它可以治疗消化器官疾病、牙痛、头痛、呼吸器官疾病、神经痛、鼻部疾病、心脏病、食欲不振、便痢、腹部胀满、胃下垂、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。除此之外,它还对腰酸背痛、更年期综合症等有很好的改善作用。

  2、通常情况下,人们按摩足三里主要是促进血液通畅,放松身心以及提神醒脑、消除疲劳。

  怎样按摩足三里穴位效果好

  通常人们是通过指压足三里穴位,并且在压的时候可以一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复数次。当然,要想通过按摩足三里穴位而起到以上功效,需要长期的坚持才会取得效果。

  足三里穴相关研究

  对唾液分泌的影响对110例健康者针刺足三里穴,引起唾液淀粉酶含量显著增加。亦有实验表明,针刺足三里,当拇指向前捻转时,唾液淀粉酶含量骤然增加,拇指向后则降低。

  对胃蠕动的影响针刺对健康者的胃蠕动具有双向调节作用。

  随机体功能状态不同,针刺反应胃功能也不同。从胃电图也显示出双向调整作用。针刺218例健康者的足三里穴,以观察其胃的张力、胃蠕动频率、胃的排空时间等,所得结果是,机体的功能状态不同,针刺反应也不同,是一种双向调整作用。已从正常与某些患者,在针刺足三里穴时,胃电的变化中得到证实。当针刺足三里时,胃电频率和振幅均有双向的调整作用。

  对胃分泌的影响针刺足三里,治疗消化系统病时,针刺对胃酸和胃蛋白酶有调整作用,原来水平高者,针刺后降低,而低者则升高,对营养不良患者低于正常的胃总酸、游离酸、胃蛋白酶、脂肪酶等指标,针刺后可恢复正常。

  对肠功能的影响:80例便秘患者,针刺后顺利排便;对腹泻患者有止泻作用。

  对呼吸功能的影响:40名健康男女青年,针刺足三里时,安静肺通量比针前增加24.9%,耗氧量增强22.8%。

  对免疫功能的影响:

  ①针刺足三里可以促进乙肝表面抗原转阴率的提高。对免疫蛋白中的IgG、IgA有一定影响。能提高补体C3DHA值,从而控制发病。

  ②配三阴交,温针治疗121例,因化疗引起的白细胞减少症,治疗6天后,白细胞升高的有效率为73.6%。

  调整铜锌失调艾灸足三里,能调整老年人血中高铜与低锌。

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