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2017初级银行从业资格考试心态测试

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  【选择自己的主要症状】

  A、兴奋,异常高兴,想滔滔不绝的议论某知识点,专注于偏题,难题,深究细节。不借鉴考友考经、老师和教材的辅导,已经参加过此考试,复习过N遍已经胸有成竹,迫不及待考试的到来想一展身手。

  B、自卑,心情烦躁紊乱,不愿开口说话,频繁失忆,冒虚汗,失眠,注意力不集中,常常想“万一考不上就如何如何”。盲目翻书,认为哪个知识都有可能考,尤其是自己没有复习到的。想突击的知识无论如何都记不住。

  C、视此考试如普通期末考试,补考考试,只要认真对待,成败在天。不怨天尤人。踏踏实实复习,生活饮食规律。考试如期而至,我就严正以待。

  【“名医”分析】

  【症状A】:轻松自负型

  这种心理现象往往都出现在刚出校门年轻尖子生身上。这主要是因为他们准备较充分,没有疑点和遗漏,认为自己在学校所学相比已在足以应付考试。轻松自信对于一个考生的正常发挥非常重要,但过度地轻松并且由自信发展成为自负的话,就容易引发一种骄傲的情绪。按说这也是一种较好的心理状态,至少不会在考试中因为紧张而发挥失常。可也正是因为这一点,他们在考试过程中,由于过于轻松与自负,思考问题的深度与认真程度会有所折扣,尤其是遇到试题较简单的情况。对于如此重要的一次考试,过于轻松就间接地表明了轻视。

  【药方】

  针对这类学生的心理调试应该注意两点:一是要提醒他们自信=知识+谨慎。炫耀留在考试结果未公布之后。二是平和的心态才是取得成功的关键。我们应该轻松而不轻视,自信而不自负,谨慎而不紧张。西方也有句类似的格言:蛋还没孵,先不要数鸡,如意算盘打不得。

  【症状B】:紧张胆怯型

  一般情况下,这种心理现象主要出现在那些心理素质较差、准备不充分、和企图四两拨千斤的主儿身上。有些考生是“伴工伴读”和“妈妈级”“爸爸级”的,因此生活和工作和学习三座大山往往压的他们喘不过气,还有些优秀的学生也会在临近考试的时候突然出现这种心理,而且尤以女生居多。其中的原因主要是承受的压力太大或者心理承受能力较低所致。严重者会突然之间感觉自己什么都不会了,进而便心绪大乱,严重影响考试。如果不能进行及时的调整,必然会以抱恨的结局而结束。

  【药方】

  对于这类考生,我们应该让他们知道,自己在考试之前已经尽了自己最大的努力,至于成绩的好坏是由许多因素造成的。我们没必要过分担心与自责。应该勇敢地面对,既然自己已经尽了最大的努力,只要在考试中做到简单的题得满分,有些难度的题也要搏它一搏争取满分,类似于古人的破釜沉舟和背水一战。激起他们的斗志,往往会考出意想不到的好成绩。只要无愧于自己,无愧于这次考试就可以了,没必要过多地担忧结果。如果过于紧张,一定会在考试时发挥失常,给自己留下遗憾。而对于考试之前忽然感觉自己什么都不会的情况,我们不必过度地担忧,因为这是非常正常的心理现象,在心理学上称之为短时失记现象。只要我们平静下来,尽量地放松自己的心情,很快就会恢复的。注意千万不要再盲目地学习这只能使自己的心绪更加紊乱,并且也不能真正地学到什么。当自己深感紧张的时候多做几个深呼吸,使大脑充分获取氧气,就会感觉舒适很多。

  【症状C】:轻松、紧张适中型

  不用我说,这是应考的最...

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2017年银行从业资格考试心态指导

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  大家做好准备迎接考试了吗?出国留学网银行专业资格栏目诚意整理“2017年银行从业资格考试心态指导”,欢迎广大考生前来学习。

  1、良好愉快的心境,有助于形成积极乐观的态度,克服困难,提高答题效率。相反,考试中紧张、消沉、倦怠等不良心境会使大脑神经通路处于抑制状态,使回忆、思维发生障碍,阻碍答题进程。因此,应正确分析评价,控制自己的心境,以朝气蓬勃、乐观舒畅的心境进入考场。

  2、必胜的信心是良好心理状态的重要组成部分。敢于相信自己、肯定自己,这是一种积极的心理品质。别人能考好,我不比别人少什么,我为什么考不好呢?只有轻装上阵,无所顾虑,才能考出实际水平。

  3、还要认真细致,顽强坚持,一题一题地努力做好,一场一场地去夺取胜利。有的学生对考试(特别是高考)缺乏信心,个别人甚至“绝望”,这种心理状态使大脑对信息的接受、加工、贮存和提取能力都大为降低。

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  出国留学网银行从业资格考试网的小编我觉得这些是十分重要的,希望你可以全部掌握并且从中得到好处。

  一、正确认识自我

  正确认识自我,才不会因为低估自己而丧失机会,也不会因为高估自己而陷入困境。考试临近,考生要对自己的学习能力、状况等有一个正确的认识,为自己定下一个较为现实的目标。应该充分认识到自己在哪些方面还做得不够,鼓起勇气、树立信心、战胜自我。平时模拟考试不理想的考生,可从模拟考试中找出不足与弱项,有针对性地查缺补漏,而不是灰心失望。

  二、正确认识考试,确定合理的目标

  正确地认识考试,有助于我们进行针对性地复习。考试是一种分层筛选型的考试,其目的就是将不同水平的考生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此,考试试题有一定的区分度,一般而言,基础题和中档题的分数较多,高难题分数较少。有的考生对考试试题难度估计过高,在偏、怪、难等题型上大做文章,结果忽视了对基础知识的掌握,在考试中小题不会做,大题也做不来。

  根据考试的特点,考试考生一方面必须狠抓基础知识和基本技能,在此基础上,适当地加大练习的容量和难度,做到“以不变应万变”;另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况,确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在考试时考出高分,把自己的“理想分数”定得过高,人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力,决不是靠碰巧就能获得成功的,因此在考试中必须确定合理的目标,不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

  三、学会休闲

  紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑,此时,最好能暂时丢下书本漫步于户外,看春华秋实,听蝉鸣鸟啼,置身于大自然的怀抱,从而达到调适紧张心态的目的。

  四、加强体育锻炼,保持乐观心境

  英国教育家斯宾认为“健康的人格寓于健康的身体”,只有保持身体健康才会保证心理健康。有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼,出一身汗,精神就轻松多了。科学研究证明,一些呼吸性的锻炼,例如散步、慢跑、游泳等,可使人信心倍增,精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松,从而消除紧张和焦虑的情绪。 因此,繁忙的学习之外一定要抽出足够的时间进行体育锻炼,最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼的计划,务必拥有一个健康强壮的身体。

  五、学会自我调适心理

  考前应做到心态平和。要平衡心理,就应学会调适心理的办法。学点心理学知识,掌握一些心理调适的方法,是大有益处的。下面介绍两种最简单的心理调适法:

  学会自我深度松弛。如经常在考前进行这样的练习:在全身深度放松的情况下,想象考场的紧张情境。首先出现最弱的情境,重复进行,慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。

  学会积极的自我暗示。自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己。暗示一种强烈的心理定势,并引导潜在动机产生行为。通过自我暗示,可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力,起到非常积极的作用。考前面临紧张的考场,可反复在心里告诫自己“沉着、沉着”,在这种自我暗示的作用下心中的杂念自会消除,从而消除焦虑,放松身心。下面介绍介绍几种简单的方法供考...

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