计划设立目标和标准以利于控制，没有计划，就没有控制，写方案时不仅需要主题明确，还需要有新颖的概念，见解要独特、有新意，如果您还不了解“长跑方案”的话建议阅读一下本文，欢迎大家参阅本文！
长跑方案 篇1
二、11月10日——1月15日为象征性长跑的第一阶段。
三、1月17日———2月15日为象征性长跑的第二阶段。
四、2月16日——4月30日为象征性长跑的`第三阶段。
（因学校从起就实行了家庭体育作业的实验，所以周六日及假期学生的体育锻炼都是不间断的，照这个时间的安排，根据活动中小学生的每天锻炼距离，我校三————六年级的每一名学生能够完成180公里的任务）
三、象征性长跑的主题：
我校现有三——六年级学生2121名，按每人完成180公里的距离来计算，全校将完成40万公里的总任务，这个距离正好是地球距离月球的距离。所以，结合我校本学期的科技节的主题，本届冬季长跑活动学校的主题将围绕“登陆月球、探索宇宙”来开个种活动，为了使主题更加拟人化，我校冬季象征性长跑的题目是：北京第二实验小学“玉兔嫦娥伴我行、争做健康小明星”冬季象征性长跑。
四、象征性长跑场地：
学校本部现有一块标准200米运动场，运动场有4条跑道，经过合理的安排，可以解决学校三——四年级2121名学生的长跑场地问题。
五、象征性长跑时间：
根据活动的具体要求，为了保证学生每天1000米的锻炼任务，我校的长跑活动将利用体育课、课间操、体育大活动的时间来安排学生的长跑活动。
我们将在活动的全过程中，分别安排5次象征性长跑的主题活动。11月10日——1月15日象征性长跑的第一阶段安排两次以“登陆月球、探索宇宙”为主题的年级组的主题活动，主办年级为三年级和五年级。2月16日——4月30日象征性长跑的第三阶段安排三次主题活动，第一次和第二次主办年级为四年级和六年级，第三次为整个象征性长跑活动的总结活动。
七、活动的具体主管部门：
学校体育组、学校大队部、学校信息中心、学校卫生室。
八、安全保障措施：
一、关注参与长跑学生健康情况，身体不适者不能参加长跑。
二、因人而异，安排不同的长跑任务。
三、定期进行有关冬季体育锻炼的知识讲座。
四、合理安排学生的体育锻炼时间。
五、规范学生的长跑纪律，保证长跑活动的有序进行。
九、活动的宣传：
以在网上宣传和利用学校橱窗和电视台的手段宣传在长跑活动中的有关信息。
十、优秀班级以及优秀教师学生的评选：
一、活动中未发生任何安全事故。
二、交流活动积极、日记稿件数量较多。
三、长跑任务完成出色，出勤好、锻炼效果好。
长跑方案 篇2
一、指导思想：
为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻区教体局《中小学学生阳光体育冬季长跑活动的'通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强...