夏季阳光很强烈，mm们都会涂一些防晒霜出门，奈何由于肌肤水分流失快以致于油光满面的，而防晒霜会让肌肤更加的油腻，那么要怎么化解呢?下面为你解释防晒霜的用法可让你整天夏天都清爽。以下小知识由出国留学网为您提供!

防晒霜的用法：肌肤防晒涂几层最好

　　涂一层和分层涂?

　　涂一层和分层涂说的都是肌肤做防晒的方式，这二者有什么样的优劣区别呢?

　　一层：简单来说就是将防晒产品以最高倍数，最浓的方式呈现在肌肤表面。它的优点是方便省事，防晒涂一次即可达到一步到位的效果。缺点也显而易见，一般高倍数的防晒大多添加物较多，易吸收肌肤水分，所以肌肤非常爱出油，而且会令整个妆面黏腻不堪。

　　分层：简单来说分层涂防晒的方法就是将高倍数的防晒转化成低倍数的防晒以层叠的方式呈现，这样既可以削减肌肤出油的现象，也可以达到防晒效果，最关键的是层叠的方式还会让肌肤具备一定的保湿力。

　　如何分层涂防晒?

　　第一层：基础保养

　　有机护肤保养一定不能忘的就是基础有机护肤工作，从清洁开始，将肌肤每一个角落与甜桦毛孔清洁干净，然后再涂上具有保湿效果的乳液或面霜，让肌肤像盖了一层棉被一样得到最温柔的庇护。肌肤在得到了抵抗紫外线的基础后，才能够真正意义上起到防护作用。

　　第二层：妆前乳

　　很多人都会忽略妆前乳，也有很多人以为妆前乳与隔离或防晒霜是一个东西，实在这三者是有着天壤之别的。妆前乳是白色透明乳液状的产品，起到隔离紫外线与化学彩妆的作用，而隔离霜一方面起到隔离紫外线与彩妆的作用，另一方面还具有修正肤肌的作用，而防晒霜则是纯防晒，只会起到转化隔离uv的功效。所以在基础保养后，上妆前一定要涂一层带有spf值的妆前乳，才能够达到进一步巩固防晒的作用。

　　第三层：防晒产品

　　在进行前两步的涂抹厚，然后再为肌肤涂上真正意义上的防晒，这个时候由于有了前面防晒的打底基础，所以根本没有必要选择过于油腻的高倍数防晒。选择一款轻薄的乳液状防晒或慕斯状防晒或液体防晒都是可以达到防晒效果的。

　　第四层：防晒底妆

　　涂过前三层之后，最后一定不要忘了彩妆一样具有防晒效果，粉底液、bb霜、粉饼、散粉都拥有着不同spf值的产品。所以在做好隔离与防晒之后，在底妆中融进防晒效果，能够进一步巩固肌肤晒不黑，同时低倍数的防晒还会给肌肤带来水水嫩嫩的感觉。

　　美容须知：

　　1、千万不要以为自己涂的是低倍数防晒就尽可能的大量使用，使用防晒也有着应有的使用量的。一般来说乳液状防晒小拇指粒大小就可以满足整脸的需要，而具有防晒效果的美容单品则按照正常的使用量即可。

　　2、卸妆也要卸防晒，很多人以为只有彩妆需要卸除，而涂了防晒随便用洗面奶洗一洗就好了。实在防晒霜中含有大量化学物质，而且含油量非常高，所以通过普通的清洁产品是很难达到彻底清除的效果的。

　　化妆步骤的时候，就有人问，防晒霜呢?用在哪一步?其实防晒不是化妆，而是护肤的最后一步。以下是出国留学网编辑为您整理的防晒指南，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(m.liuxue86.com)查看。

　　防晒最全指南

　　其实防晒的误区更甚，防晒看似是一件小事，但是确是爱美女生一生的必修课呀!就拿醒醒自己来说，虽然是懒癌患者，但是每天都会认真擦防晒霜，这样才能大胆喊出，我们白着呢!!!

　　防晒霜常见小迷思

　　只有夏天才需要防晒?

　　夏天温度较高，紫外线较强烈，防晒在这个时候尤其重要，但不代表其他时候就可以忽略防晒。都市中存在各种光线伤害肌肤，特别是经过楼宇玻璃折射的光线对肌肤伤害更大，一年365天都需要防晒，这样才会有好肌肤。

　　防晒是为了防太阳?

　　防晒不只是为了防止皮肤被阳光晒黑晒伤，更重要的是防止紫外线里的长波UVA把皮肤晒出皱纹来。长波UVA的穿透力很强，能直达真皮层，单薄的衣服和玻璃都很难阻挡它，一旦UVA长期辐射真皮层，肌肤就会老化、变黑、出现细纹、皱纹。相对于UVA的简单粗暴，中波UVB就温和多了，它只能抵达表层皮肤，但同样也会伤害皮肤，把皮肤晒伤、晒红。

　　如何选择SPF、PA值?

　　SPF：

　　SPF是指防晒系数。是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。

　　SPF指数怎么看?

　　一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，如果他使用了SPF 30 的产品的话，那么就表示可以延长30倍的时间，所以：

　　20 min X 30(SPF)=600 min =10 小时

　　PA：

　　UVA-1是导致肌肤老化的凶手，PA正确的说法是Protection of UVA-1，防晒产品一般可以用来抵挡UVA-1，并以 “+”来表示防御强度。它的程度通常是以+，++，+++三种强度来标示，“+”字越多，防止 UVA-1的效果就越好。

　　PA指数怎么看?

　　PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。

　　是不是使用防晒倍数越高的产品越好吗?

　　在理论上是这样的，PA和SPF的防晒倍数越高，防护能力越好，同时，皮肤的负担越大。

　　办公室工作：SPF15、PA+

　　普通户外工作：SPF30、PA++

　　高原或海边旅游：SPF50、PA+++

　　物理防晒?化学防晒?都是什么鬼?

　　化学防晒的成分主要是紫外线吸收剂，属于有机化合物，将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,避免紫外线对皮肤的直接损伤。

　　化学防晒：优点是产品透明感好，即使直接涂抹在肌肤上也是无色的，感觉清爽，皮肤没有负重感，不足表现在，因为防晒剂吸收了紫外线，因此也在被氧化，会影响防晒效果，裸晒半小时以上必须补充涂抹。

　　物理防晒的主要成分是紫外线屏蔽剂，一般由二氧化钛、氧化锌等组成，使紫外线呈物理性的反射和散...

　　参加过军训的同学都知道军训是一个艰苦的过程，提前做好充足准备能解决军训期间的很多不便。新高一军训需要准备好哪些必备物品呢?出国留学小编整理了高一新生军训必备防晒用品资料，以供参考：

　　防晒保湿

　　防晒霜和晒后修复乳：防晒指数建议能高就高，大太阳下面是没有丝毫给你遮荫的余地的，所以一定需要准备。有能力的同学最好准备晒后修复乳。

　　出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

　　面膜：女孩子可以带上，休息的时候可以补充一下水份。

　　谨防中暑

　　中暑后的症状是：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。

　　夏天气温高，天气炎热，每天太阳炙烤着大地，家里热浪翻滚;外面杲杲烈日。我们出门时，常常被强烈的太阳光照射。下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏天防晒技巧”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。

　　1、正确使用护肤品，掌握正确的使用步骤，也可提升防晒效果：

　　(1) 彻底清洁肌肤。防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净可以减少毛孔阻塞的几率，避免了毛孔中残留的油脂和污垢与防晒产品混合后引起痘痘的生长。

　　(2)使用化妆水。根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。

　　(3)涂上滋润的护肤品。用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地吸收后再均匀地涂上防晒产品。防晒产品不要涂得很厚，最好在涂后15分钟以后再出门。

　　2. 研究表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。

　　3. 少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤，在春夏季节最好少吃"感光"蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于"感光"蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

　　4. 晒后不用热水洗脸。如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

　　5.夏天，如果必须出门的话，11点~14点时间段，尽量避开外出。

　　夏天到啦，爱美也爱美白的妹子们对太阳总是又爱又恨，那么该如何防晒呢?下面是出国留学网的小编为你整理的夏天如何防晒，更多夏天如何防晒请关注出国留学网本栏目!

　　【夏季防晒方法之一：夏日必备防晒霜】

　　夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品。

　　外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。

　　【夏季防晒方法之二：避免红色、黑色食物】

　　营养学家的研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。

　　因此，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品。

　　另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。

　　【夏季防晒方法之三：遮阳伞、帽子必不可少】

　　防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。

　　因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。

　　遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

　　【夏季防晒方法之四：补充维生素C】

　　众所周知，维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。

　　平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。

　　【晒后修复的解决方法】

　　晒后如果误用了保养品，很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎!当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品。

　　清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免刺激肌肤。但若不知如何选择清洁品，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。

　　在晒伤症状未减的时候，日常保养中不可去角质，不论皮肤是否有脱皮症状，要让晒伤后的废皮自行脱落，不可以外力强行清除。

　　【正确的补水方法】

　　最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒。

　　因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。

　　用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。

　　因水分已经由肌肤大量散发出去，注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

　　在皮肤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤，含芦荟及金缕梅等天然成分的凝胶是最适合用来镇静晒后肌肤的。

　　若临时手边没有这类保养品时，可以用冷水或脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位。

　　家中若...

　　炎热的夏季烈日的照射让许多女孩子在护肤问题上格外注意。在夏季该怎样防晒才能起到护肤的功效。出国留学网在这为大家介绍一些相关知识，希望对您有所帮助。

夏季防晒小知识

　　夏季防晒五大步骤

　　夏季防晒第1步：清洁

　　很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。

　　夏季防晒第2步：调理

　　调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。

　　夏季防晒第3步：美白

　　紫外线易令肌肤变黄、变黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受，因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜，最适合夏季的皮肤护理。

　　夏季防晒第4步：防晒

　　防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品，化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化，部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品，当然是理想的选择。

　　夏季防晒第5步：抗氧化修复

　　除使用具抗氧化功能的基础护肤品外，定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单，效果出众，特别是日晒后马上使用，肌肤能获得即时的改善效果。

　　防晒的错误观念：

　　1、我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了!

　　错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。

　　2、SPF值越高，防晒效果越好!

　　错!根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。

　　3、我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂防晒霜，没事!

　　错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害。

　　4、我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了!

　　错!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，因此即使是使用太阳伞，也要使用防晒霜。

　　夏季吃什么最防晒?

　　夏天的脚步悄然而至，担心晒黑长斑的人们，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的防晒功夫，内在调养也同样重要。为此，本人力荐6类“防晒”食物，看看哪款适合你的口味，不妨来个以“吃”防晒吧。

　　一、每天吃高维C水果。

　　维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。

　　二、适量摄取黄红色蔬果。

　　红色、橘黄...