高考在即,时份就是生命,要在冲刺阶段快速提高成绩,就要做一份高效的学习计划,下面是由出国留学网小编为您准备的一份高考状元高考前的学习计划书,仅供参考,希望对您有所帮助。
高考前的学习计划
早上6点-8点:一日之计在于晨,一般这个时间最为清醒,体力也比较充沛,是学习的黄金时间,可以安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:此时人的耐力处于最佳状态,适合接受各种有难度的“考验”,因此可将难度较大的攻坚内容安排在这一阶段。
上午9点-11点:这段时间里短期记忆效果良好。对马上要考核的东西进行“突击”,会取得更好的效果。
中午13点-14点:饭后容易产生疲劳,尤其是高考前夏季更是如此,因此午休是非常重要的,也可听轻音乐养精蓄锐,但是时间注意不要过长。
下午15点-16点:经过午休的调整后有具备充足的精神,此时长期记忆效果较好,可合理安排需要永久记忆的科目内容。
傍晚17点-18点:这一阶段是完成复杂计算和耗脑力作业的最佳时间,因此比较适合进行复杂的计算等学习内容。
晚饭后:可以根据实际情况合理安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排,也可作难易交替安排。
拓展阅读:
高三考前一月学习安排
一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前,如何度过这一紧张而又充满希望的最后一个月,今天来共同探讨这个问题。
一、学习时间安排:
考前一个月分为三阶段:
1.5月15日—20日以前,仍可延续以前的学习方法。
过度学习,就是充分利用能够学习的时间进行学习,如晚上可以学到12点,甚至更晚或早上可适当早起加强学习,但以保证第二天上课不太疲劳为前提,中午时间(住校生)视自己的具体情况可以学习或休息。
这样做有两个好处,
① 学习时间适当加长,掌握更多知识。
② 主要是增强自信心,避免担忧失败心理。由于自己努力学了,自己没有比一般同学负出的少,别人能做到的自己也能做到,增强了自信心。
2.5月中旬到6月初进入调整阶段。
主要工作:①、复习以前的错题本;
②、游览以
前考过的摸拟卷,真正进行查漏补缺工作,不要再过多地做练习了(不是不做),可能有的老师发的题很多,你可以选择性地去做,不要都去做。我在去年教高三时,给学生发练习是有计划的,不是有什么、发什么、做什么,到现在我还有一本练习都没给去年高三学生发,但学生考试成绩很好。
③、考前头几天不要太放松,特别是高考前几天,更要合理安排复习计划,不要用这几天再学习新知识,期望打准高考题。而主要精力是有计划的游览记忆重点知识。
二、顺利度过考前的“高原反应”
同学们在此阶段若出现了“答题高原期”(即答题时思路不清,精力总是不集中,烦燥苦闷。),说明已以努力学习了。要尽快度过这一时期,不要悲观,怨天由人,这是多数学生必然出现的情况,此阶段最好在...