高考状态调节

　　为了帮助考生能够更好的准备这次高考，下面由出国留学网小编为你精心准备了“2020高考状态调节方法汇总”，持续关注本站将可以持续获取高考资讯!

　　不苦不累，高考无味;不拼不搏，等于白活。下面是由出国留学网高考栏目编辑为您整理“2017年高考考好考坏都要会调节自己的状态”，希望对您有用。

　　叶小琴女士跟其他考生家长一样在外“陪考”

　　今天下午英语考试后，2017届的高考生就要解脱了，相比考前没日没夜的复习，此时的学生兼具心累和身累，考后兴奋或是抑郁的情绪都将达到心理状态的峰值。每年高考结束后都会发生酗酒打架、熬夜伤身、抑郁自杀等让人遗憾的事情，应该如何应对呢?

　　一防心情抑郁想不开

　　高考从来都是几家欢喜几家愁，一些考生考后自我感觉不好，原本性格内向，加之考前压力过大，会变得少言寡语，害怕考试结果的公布。会将自己封闭起来，反复自责，从一开始轻度抑郁到重度抑郁往往不需要太久的时间，有的学生在放榜前后不堪压力可能会选择自杀等极端行为。

　　建议：家长应该及时察觉、及时引导，不要给考生下绝对化的结论，要鼓励其放下高考的包袱，减少“高考”词汇的频率，减轻孩子的精神压力。

　　二防疯狂上网无节制

　　也许在高中的三年，家长通过拔网线、锁电脑等非常手段限制过孩子的上网时间。高考一结束，这些约束系统自动解除，一些学生便开始疯狂地通宵上网。事实上，没有节制的上网对于刚经过备考疲惫期的身体十分不利，也许坏习惯还会延续到大学。

　　建议：上网放松本是合理，但不能做为放松的唯一方式，家长应该抽空带考生多到户外运动，鼓励他们多和同学相处。

　　三防聚众酗酒伤肠胃

　　毕业聚会是考后不可缺少的项目。上学时期，因为家中和学校的管理不敢饮酒，再加上考后放松，同学即将各奔东西感到伤感，许多考生开始大量喝酒，甚至酒后闹事打架等。

　　建议：过量饮酒极易导致肝脏受损及其他身体不适，家中要加强监督，正确引导，切勿放任不管。

　　四防不当郊游出意外

　　近年来高考后总有考生游野泳溺水身亡、攀爬野山坠崖等意外事件发生。

　　建议：勇敢尝试一些原来没有做过的事情可以理解，但是一定要做好准备，不要擅自做出决定。18岁的孩子仍然是稚嫩的年纪，家长要尊重其想法，也要帮助其要做好万全之策，告知他们哪些可做哪些不可做。对于有危险或被禁止的活动务必不要尝试。

　　高考花絮

　　1、没有子女参考的“考生家长”

　　每年的高考日，校门外都聚集了众多学生家长，为自己的子女加油打气。可是7日上午，在贵阳一中门口却出现了一位“特殊”的高考家长，因为她并没有参加高考的子女。

　　这到底是咋回事?家住黔灵山公园附近的叶小琴女士今年已经退休，叶女士说，对于女儿的教育她是刻骨铭心，女儿中考遇上非典，她一边上班一边照顾女儿，高考时又担心女儿心理负担大，一边辅导，一边担忧，对此，2006年女儿高考那两天，她着急得心都快跳出来了，也许那次过于着急和激动，以至于过后的每一年高考期间，她...