高考考生不能省掉早餐

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　　高考考生切记不能省掉早餐

　　有的高考生宁可早上多睡一会儿或者多看一会书也不愿意吃早餐。人体的大脑和全身的能量供应都是通过摄取食物来供给的，晚上睡了7、8个小时以后，体内的能量、血糖已经消耗得差不多了，不及时补充就会出现低血糖、晕厥等情况。再加上本身精神紧张，一到考场易大脑空白、记忆力下降，所以吃早餐很重要。包子馒头、面包、鸡蛋、火腿，配以牛奶或豆浆和水果蔬菜都是不错的选择。

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