鹤壁中考考场安排

　　序号 考点名称 考场数 咨询电话

　　1 合肥五中 36 4213157

　　2 合肥十中 36 4459710

　　3 合肥十一中 35 4213251

　　4 合肥三十八中 40 2184888

　　5 合肥五十五中 23 4460584

　　6 合肥行知学校 25 4412602

　　7 合肥三中 30 2686601

　　8 合肥九中 30 2612482

　　9 合肥庐阳高中 30 5526669

　　10 合肥庐阳中学 30 5653408

　　11 合肥四十二中 32 2671022

　　12 合肥四十五中(本部) 30 2647064

　　13 合肥五十中(东区) 38 5113487

　　14 合肥五十中(西区) 40 5584561

　　15 合肥五十中(南区) 20 2358222

　　16 合肥十七中 25 5143727

　　17 合肥颐和中学 24 5166881

　　18 合肥建设学校 28 5120615

　　19 合肥金融学校 24 3638377

　　20 合肥六中(南区) 30 2858278

　　21 合肥八中 50 3688983

　　22 合肥二中 35 3618001

　　23 合肥七中 30 2886330

　　24 合工大附中 36 2901308

　　25 合肥二十八中 30 3523851

　　26 合肥阳光中学 22 3445328

　　27 合肥南园新村学校 24 3641610

　　28 合肥六十五中 30 3459795

　　2016年高考考点及高考考场信息陆续公布，出国留学网高考准考证频道为大家提供2016鹤壁高考考点及考场查询，更多高考准考证及高考考场信息请关注我们网站的更新!

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　　等待高考发卷时该做些什么

　　提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态：文具摆好，眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。提醒自己做到“四心”：

　　一是保持“静心”;

　　二是增强“信心”;

　　三是做题“专心”;

　　四是考试“细心”。

　　在进入考场后等待发卷的时间里，如果你心理高度紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时，小腹慢慢 鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“l……”;第二次仍重复上述过程，...

　　黄浦区：

　　加物理：大同中学、格致中学

　　加化学：大境中学

　　加政治：向明中学

　　加生物：大同中学

　　加历史：市八中学、卢湾高级中学

　　加地理：市八中学

　　金山区：

　　金山中学、上师大二附中

　　长宁区：

　　市三女中、复旦和天山

　　浦东新区：

　　加历史：进才中学

　　加物理：华师大二附中

　　建平世纪、周浦中学、东昌中学、上南中学、洋泾中学

　　宝山区：

　　试区名称 中学名称(简称) 试区详细地址

　　上大附中 上大.顾村.行实.上大新疆班 上大路688号

　　行知学院 行知.吴淞.和衷 永乐路737号

　　吴淞中学 通河.高境.淞浦.罗店.同洲 泰和路99号

　　行知中学 宝山.行中.建峰.历届生 子青路99号

　　静安区：

　　加物理：民立中学

　　加化学：上戏附中

　　加历史：华东模范中学

　　加政治：市一中学

　　加生物：民立中学

　　加地理：市一中学

　　闵行区：

　　莘格中学

　　理科：闵行中学 、七宝中学

　　文科：交大二附中、文来中学

　　杨浦区：

　　同济一附中、上财附中、杨浦高级中学、杨浦职校(总部)

　　闸北区：

　　田家炳中学、彭浦中学

　　加物理：市北中学

　　加化学：新中高级中学

　　加政治：六十中学

　　加历史：彭浦中学

　　普陀区：

　　加化学：曹杨中学

　　加物理：晋元高级中学

　　宜川中学

　　崇明县：崇明中学

　　嘉定区：

　　加化学：嘉定一中

　　加生物：迎园中学

　　青浦区：

　　青浦高级中学

　　虹口区：

　　加物理：澄衷高级中学

　　徐汇区

　　加物理：华理附中

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　　进场前准备

　　一、所有考生必须严格遵守考场纪律，服从监考老师、带队老师的管理和安排。

　　二、准考证要保管好，及时领取、交回。考试时认真在指定地方填写姓名、准考证号等，然后看考试说明，看清要求，试卷页数等，答卷时审清题意，认真答卷，胆大心细。准时进场，不得提早出场。

　　三、考试结束后，在指定地点集中，并在带队老师的带领下到指导学习地点学习，有事走开须征得带队老师的同意。

　　四、爱护学校公共财物、花草树木，如有损坏，照价赔偿。不乱扔瓜果纸屑、随带物品全部带回。

　　五、服从带队老师的管理和安排，饭后休息在指定地点，文明就餐，按时吃饭，讲究文明卫生，遵守用膳纪律，无故不得提早或延迟。注意饮食卫生，尽量少吃冷食、水果，特别是不干净的食物，确保身体健康，使考试顺利进行。如有身体不适，应及时向带队老师...

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　　中考考场技巧

　　考试需要技巧，有的人会考，有的人不会考。两个人平时学习差不多，但每次考试其中一个总比另一个高几分，究其原因，其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面我介绍几种具体的考试方法，供同学们参考。

　　首先，从考场上说起，坐在考场上，监考老师一进来都很严肃，宣布考试纪律，开封发卷，这时有的同学就开始慌了，心咚咚跳起来，手也开始抖起来。或者是在答题过程中遇到难题，脑子很乱，再加上周围的干扰--如别人翻卷子的声音，写字的沙沙声都会使你心烦意乱。这时就需要马上进行心理调整。调整的方法主要有两种，第一种方法是深呼吸法，深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。

　　第二种方法是紧张肌肉法，通过紧张肌肉的方法达到全身放松。要让全身所有可以控制的肌肉都紧张起来，可以和深呼吸结合起来，憋一口气，全身用力，皱眉，用力闭眼睛，咬牙，脖子用力地动，肩膀用力地压，胸部绷紧，大腿.小腿.腰部.臀部.胳膊.手指全身用力，至到这口气憋不住了，然后你慢慢吐气，一边默念“放松.放松”，特别是头部要多念几遍，“额头放松”，“头皮放松”，“面部放松”，“颈部放松”。全身从头到脚，经过充分紧张，最后达到全身放松。这样的练习平时要多做，经常做就可以掌握要领，到用的时候就可马上起到效果。

　　当然要真正解决过度的心理紧张，主要靠你的自信心。你要看到你自己的优势，自己的实力，自己的长处。应看到你自己的基础很好，很扎实。还要看到自己学校的优势，我们的老师教学水平很高，因此考试一定没问题。即便真正遇到难题也不要慌，要想到这个题我虽然不会作，别的同学也可能都不会做。另外还要想到，大学和高中都在扩招，去年增加了几十万，今年又增加了几十万，上大学并不难。这样一想你就不会那么紧张了。

　　在别的科目没有考完之前不要对答案，否则会影响以后科目的考试。同学要问你可以说忘了，家长要问你可以说：还行，还可以吧。学生家长要注意，考试期间要营造一个轻松的家庭气氛，讲点幽默的话，讲点笑话。开开心心让他大脑轻松一下。

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