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高考备考辅导

2013高考饮食:考前一个月饮食注意事项

 忌一:食谱大“变脸” 不少家长担心自家孩子营养不足,想为孩子多补脑,高考期间花样百出供应佳肴美味,甚至以大鱼大肉伺候考生。陈绍萱提醒说,考前饮食不要刻意改变,在临考前数天及考试期间,饮食量都不要比平时增加太多,尤其考试期间饮食不要做太大的变动,应和平时保持一致。 “考前或考试期间,家长尽量不要让孩子大鱼大肉。吃海鲜更需谨慎,尤其是平时不经常吃海鲜的孩子,很容易引起腹泻,严重影响学生考试。”陈绍萱说,由于青少年气血旺盛,宜调不宜补,吃各种补品往往适得其反。 忌二:为提神多喝咖啡 现在很多考生有喝...

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