2013年中考即将到来，出国留学网中考频道为各位考生精心收集整理了大量的中考减压方法，欢迎考生同学们参考借鉴。出国留学网在此祝愿大家考出一个好成绩。           压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，压力宣泄出去。倾诉法 找一个适当的对象，如好朋友、家长、老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。 运动法 或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球、足球，实在没有爱好的...